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カリっとサクッとタレ軽めでご飯少な目 めしやっちゃんのあなご丼 おいしい!



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更年期からの人生のヒントが見つかるブログ

おはようございます。
今朝は、ダーリンも久しぶりに朝のお散歩に登場。
まだまだ朝は、ぽかぽかとは行かず寒いですが、空も海も真っ青でそこに白いかもめが飛んでいて何とも清々しい気分でございました。

昨日は、朝は、雨が降り、お昼ごろに晴れたかと思ったら急激に気温が下がり冬に逆戻り!
大丈夫ですか?お風邪をひかないようにしてくださいませね。
私は、昨日 慌てて仙骨に使い捨てカイロを張り、藍ちゃんの検診に出かけて参りました。

昨日は、藤沢マダムのK様の定期ケアのトリートメント後めしやっちゃんへ。
急激に気温が下がり、寒くなりそうでしたから、体を元気にしてくれるあなご丼をご飯少な目にしてがっつりといただきました。

更年期世代の女性には、是非、低脂肪で滋養強壮効果があるあなごは、お勧めの食材。
あなごには、セレンと言う抗酸化作用が強烈なだけでなく体内の有毒物質を排出する効果があります。
そのため老化防止効果と解毒促進効果が豊富なのにうなぎより脂肪が少ないのでヘルシーで挙句に安い!
私は、めしやっちゃんのあなご丼は、とってもおいしいので時々食べているんです。
その他にもビタミンE資質の代謝を促進させ タンパク質の合成をサポートするビタミンB2
DHA EPAなど動脈硬化や高血圧を予防してくれる効果があります。

味わいは、淡白でヘルシーカロリーは、うなぎの40%も少ないのに安いのもうれしいです。
これから夏に向かってあなごのシーズンです。是非、シーサイドリトリートにお越しの折は、あなご丼もお勧めでーす。これで1100円でございます。

今日は、これからジムへ。午後から大船マダムからご依頼を受けた精油などをお届に伺い出張トリートメントをさせていただき、その後夕方から横浜サロンで横浜駅近くにお住いのキャリアマダムのK様の定期ケアを予定しております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに美しい空と海と江の島を眺めながら愛を込めて!






# by madamumarine | 2019-04-09 08:34 | 食で癒される | Trackback

鎌倉の桜も見納め

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おはようございます。
今朝は、冷たい雨が降っております。土日頑張って晴れてくれたのでお花見や桜巡りの人には、ギリギリセーフでしたよね。
昨日は、とってもいいお天気。春の陽気に包まれて鎌倉は、大勢の観光客の皆様でごった返しておりました。

私は、山手マダムのK様と裏駅で待ち合わせをして銭洗い弁天の先 源氏山公園の一角にある葛原岡神社の桜を観て参りました。
銭洗い弁天から源氏山公園までは、ものすごい急な坂。
K様は、背筋が強いから上り坂が平気なのよってケロってしてらして・・・・・。
そうなんです。横浜山手地区は、坂の多いところ。私も毎日 外国人墓地を右に見ながら上る見尻坂を上り下りしておりました。
そのころの方が脚力があったのかなあ?昨日は、ヘロヘロになってしまいました。
まだまだ筋トレが足りないと猛省。今週からトレッドミルの傾斜をアップして脚力を鍛えようと思いました。


頑張って急な坂を上りきったところに急に桜が!
ベンチもあり、皆様 ほのぼの桜の木の下で寛いでいらっしゃいました。

来年は、ピクニックシートを持ってお弁当を持って日向ぼっこがてらのお花見が出来ればいいなあなんて1人で妄想をしてしまいました。

葛原岡神社は、縁結びで有名な神社ですが、鳥居の隣に魔去る石と言うのがあって 平成の邪気を取り払うために思い切りバコーーーンと邪気を割り、魔よけをして参りました。
この魔去る石の割り方がK様とってもお上手で 小心者の私は、上手に割れなかったらどうしようってビビッていると割り方のご指南を受け、私もバコーーーンと思い切りバラバラにして参りました。
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これで平成に着いた邪気とも気持ちよくさようならが出来、令和時代を迎えることができそうでございます。

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そして一言お願い串に 令和がいい時代になりますようにとご祈願をして参りました。
今年は、もうこれで鎌倉の桜は、葉桜になっていきそうです。
最後は、花吹雪の中 ガーデンハウスのテラスでランチをして参りました。

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はらはらと桜の花びらが待って来て これもいい風情。

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11時半には、お店に着いたので10分ほど待ったらガーデンテラスに案内をしていただき、桜の花びらがはらはら舞うのを眺めながらがっつりランチをいただきました。

桜の季節は、ここお勧めです。テラスから空を眺めると桜が見守ってくれる感じになるんです。
これが何とも風情があっていい感じ。

鎌倉の桜巡りも昨日でおしまい。あっという間に桜前線が北上していきました。
桜休暇をとって京都に行くことが多かった我が家でしたが、鎌倉を仕事の前にお客様とめぐる時間が持てたことをとてもうれしく思っております。

こうしてお客様と今を楽しむこと。これが私が理想とするセラピーの原点。
トリートメントだけの提供でなく思い出の共有も私のサービスの一環だと持っております。

今日は、藤沢マダムのK様がお越しになります。
これからお掃除をしてお支度して鎌倉までお迎えに参ります。

午後からは、オフにさせていただき、藍ちゃんの春の定期健診に行って参ります。
実は、皆様にご心配をかけてはいけないとご報告は、しておりませんでしたが、藍ちゃん子宮蓄膿症を患い、子宮卵巣を摘出。3月の前半1週間ほど入院をしておりました。
おかげさまで術後の経過もよく大変元気にしております。
経過を見守っていただいております。

とっても元気で体重も1キロ以上手術前より増えておりまして お食事に気をつけるようにと先生に言われております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに少し強めの雨を眺めながら愛を込めて!




# by madamumarine | 2019-04-08 07:30 | 鎌倉おさんぽセラピー | Trackback
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おはようございます。
昨日は、とってもいいお天気。
マリーナも大勢の観光客でいっぱい!
鎌倉の桜も昨日ご紹介した通り 満開。今週末で見頃は、おしまい。
でも桜は、散り行く風情も美しいので桜吹雪の中をお散歩するのもいいものですねえ。

昨日は、ブログでお知らせした通り。セラピー業界では、有名なお2人。
アロマコーディネイター協会の常任理事であさいマッサージ研究所の浅井先生とセラピストの学校の谷口校長がお2人そろって我が家に訪ねて来てくださいました。
お2人ともたくさんのセラピー関連書籍を出版し、知らない人はいないセラピー業界の大御所。

浅井先生とは、昨年末 お逢いしたきりで・・・・・・。
谷口校長とは、1月のセラピストの学校のオープンキャンパス以来でございました。

超多忙なお2人。でもご覧あれ!この笑顔。マリーナの潮風がそうさせるのかお2人ともとってもリラックスされて・・・・・。
私までうれしくなってしまいます。
浅井先生は、大学の時にヨット部だったと言うこともあり、東京オリンピックでのヨットレースのお話なんかもしてくださって私も興味津々。
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久しぶりに生シラス登場 おいしい!これだけは、翌日には、食べられませんからねえ

このお2人が揃うとセラピー業界のことだけでなく多岐に渡る色々なお話が出て、
気さくなお2人とめしやっちゃんでランチをしてからロンハーマンカフェでお茶をして我が家で黒豆茶を飲みながら話は尽きず

3人揃うことは、1年に1度もございませんからこの貴重な時間を大切にしたくて
朝11時過ぎにお会いして気がついたら午後4時までお引止めしてしまいました。

浅井先生のお話は、いつも私に力を与えてくださいます。
どんな時も真摯にまっすぐにセラピーの仕事に取り組まれていて本当に勉強になります。
先生の介護アロマ講座は、是非受講したい講座。家族のためだけでなくお客様の皆様が介護をされるお年頃になるので、知識としても必要と考えております。
今年中には、時間を作って受講をするつもりでおります。

谷口校長は、セラピー業界の旬な話題をいつも提供して下さり、私に新しい風を吹かせてくれます。
今募集しているスクール開講ゼミナールは、とっても興味深い内容。
私とっても興味があるんです。昨日は、ちょっとその内容について秘密に公開していただいて 尚更興味深々なりました。
第1期生を今募集中です。スクール運営にお悩みの方は、是非、参加されることをお勧めいたします。

このお2人が時間を作って私に会いに来てくださっているんですから それはそれは光栄で私もはしゃいでしまいました。

そして長いお付き合いの中 初めての3ショット。
何とも光栄で これは家宝にしないとねえ 浅井先生は、ちょうど私より10歳上。
これからまだまだ10年は現役でお仕事をされるとお話されていて
私にとって目標となる先輩がいらっしゃるので頼もしい限りです。

私は、大勢の方とワイワイとするのがあまり得意じゃないんです。
だからこうして3人でじっくりとお話ができる機会があると嬉し過ぎてはしゃいでしまうんです。
お2人にお目にかかったことで私自身がちょっともやもやしていたことが払拭できて、前に進む勇気を持つことができました。

現場を中心に仕事をしているとそうたくさんのセラピー業界の方にお会いする機会はありません。
浅井先生 谷口校長 本当に素晴らしい時間をありがとうございました。
今度は、我が家のテラスでゆっくり夕陽を観ておいしいビールでも飲みながらほろ酔い気分でお話ししましょう。
楽しみにしております。

今日は、裏駅で10時過ぎに山手マダムのK様と待ち合わせをして源氏山方面へ。
名残の桜になってしまうかしら?
ちょっと花巡りをしてランチをして無料シャトルでマリーナに戻って来て定期ケアの予定となっております。

夕方は、ダーリンがトランペットの練習なので世田谷の友人がよもぎ蒸しに入りにやってきます。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますよう心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに美しい空と海を眺めながら愛を込めて!







# by madamumarine | 2019-04-07 07:25 | セラピストとして | Trackback
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建長寺の桜は、鎌倉の代表として堂々と君臨しておりました。

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円覚寺の桜は、このかやぶき屋根の建物とマッチして風情がありますよねえ


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源平池の桜は、花散らしの風が吹き池がピンク色になっています。何とも色っぽい!
  

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段かずらの桜は、満開になるとそれなりにいい感じには、なっていました。


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おはようございます。
昨日は、花散らしの風が強く北鎌倉で午後2時にお客様のU様と待ち合わせをして円覚寺~建長寺~源平池~段かずらと歩いて巡って参りました。

U様とは、7年ぶり。ご主人が転勤族で定年を機に横浜に戻って来られたと連絡をいただき、久しぶりにお会いすることになりました。

私のブログをずっと見ていて下さり、時折メールのやり取りをさせていただいておりました。
ブログで私の近況をご存知のU様とは、7年のブランクを全く感じることなく話があっちこっちに飛びながらも楽しい桜巡りになりました。


建長寺の山門の満開の桜を観たのは、初めて さすが鎌倉五山第1位の迫力。
外国人もいっぱいで大賑わいでした。

桜巡りの後は、シーサイドリトリートへ。
久しぶりのトリートメントでしたが、体がガチガチ。
来月から月1の定期ケアをスタートさせていただくことになりました。
更年期の後半に入って来たU様。これからは、しっかりとサポートさせていただきますね。
これからもよろしくお願いいたします。

鎌倉の桜は、今が満開。
今週末がピークかなあ?
鎌倉は、大勢の観光客でいっぱいになると思います。



今日は、びっくり セラピー業界の大御所。私のボーイフレンド2名が我が家に遊びに来てくださいます。このお2人のご活躍を知らない人はいないのではないかと思うとありがたさに涙がちょちょぎれそうでございます。

折に触れて こんな私にお気遣いくださり わざわざお越しいただいていて何とも恐縮でございます。
今日は、たっぷりこれからのセラピー業界のこと お2人の近況などを伺いながらマリーナ周辺を楽しんでいただきたいと思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに美しい空と海を眺めながら愛を込めて!










# by madamumarine | 2019-04-06 07:53 | 鎌倉おさんぽセラピー | Trackback
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犬に人にもおうちにも優しいヒバウォーター我が家でも大活躍だワン!


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おはようございます。
今朝は、清々しいお天気。鳥のさえずり 波の音 優しく私と藍ちゃんを照らしてくれる朝日 
そして潮風。
いい季節。自然と共に生かされ、今を生きる喜びを体いっぱい感じられた朝のお散歩でした。

4月もあっという間に今日は、5日。早いねえ びっくりです。
昨日は、午後1時からと6時半からの2名様のご予約の間に妙蓮寺の個人宅のアロマカウンセリングが入り、ギリギリの時間帯。

3時間空けておくとこのように急なご相談にも対応できます。
妙蓮寺のお客様は、ご自宅の香りのプロデュースのご依頼を受けているのですが、5月に10日連続の休暇になるため 今週末に別荘のお掃除にいかれるとのこと。
別荘の消臭スプレーなどハウスキーピング用のレシピの相談がしたいとご自宅に行って来ました。ヒバの精油やヒバウォーターはすでに購入済み。それ以外の精油のテイスティングをしたいと言うご依頼でした。

別荘って冬の間に閉めておくとカビ臭い感じが取れなかったりするんですが、梅雨の前にきちんとお手入れしておくと夏には、快適に過ごせるんです。
このご提案は、コアなニーズではありますが、別荘やセカンドハウスをお持ちの方には、大変喜ばれている私のオリジナルのサポートでございます。

特にヒバウォーターやヒバの精油は、床掃除やお風呂掃除に大活躍。
妙蓮寺マダムの別荘は、お風呂がヒノキなので別荘を閉めるときにちゃんとお手入れをしないとカビが生えてしまいます。

ヒバの精油でアルコールを使用した除菌スプレーを作り、お風呂のお掃除の仕上げにスプレーしておくときれいな状態のまま保存でできるので妙蓮寺マダムがヒバの抗菌力を絶賛。

挙句にヒノキよりヒノキチオールと言う殺菌消臭作用のある精油成分が多いので別荘のカビ臭さを改善できたのです。

別荘を閉めて 又開ける。この作業にアロマテラピーの精油が大活躍。
今では、売ってしまおうかと考えていた別荘に6月末から9月末ぐらいまで暑さをしのぐ大切な静養場所になりました。

これは、ご本人も大満足。
元々は、更年期うつでのご相談からのご縁。

私にできることは、何なりとをテーマに別荘のアロマ管理が定着し始め、すでに3つの別荘のサポートをさせていただいております。
これも私らしいアロマカウンセリングの1つでございます。

今日は、ファイナンシャルプランナーに保険の見直しのことでこれからご相談に逗子まで行って参ります。来年60歳になりますのでその後ライフプランに合わせて保険も見直したいと思います。

その後 ジムに行き、午後からお客様と待ち合わせして北鎌倉の円覚寺~建長寺の桜を愛でに行って参ります。シーサイドリトリートでトリートメントを予定しております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに美しい空と海を眺めながら愛を込めて!




# by madamumarine | 2019-04-05 07:47 | 暮らしのアロマ | Trackback

ナチュラルエイジングコーディネイター 山内さちこのプライベートブログ


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