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おはようございます。
急激に降るゲリラ豪雨。怖いですよねえ。
私1度も被害に遭ったことがないんですが、物凄い局地的に雨が降るんですってね?
今週都内に行ったり、横浜サロンでのお仕事も今日 明日と入っておりますので、折り畳みの傘を持参して出かけたいと思います。


今回の東北の旅は、大満足。大感動だったのですが、実は、行き先の目的にもう一つこの温泉がありました。

キャリアマダムのT様に東北に行くんだったら八甲田温泉に行くといいですよってアドバイスを受けておりました。
T様は、山登りやご旅行がご趣味で全国色々なところを行かれていて、色々な情報をご存じなんです。

私の大好きな天然のラムネ温泉があるとご紹介いただいたいので是非行こうとダーリンと決めておりました。
旅に出て車を走らせながら八甲田温泉のホームページを観たら6月で一旦休止をされていていけなかったんです。

画像だけでもド迫力本当に行きたかったのでとっても残念で~。
ダーリンが又、東北に来いっていう意味だよって言ってくれたので、必ずリベンジをしたいと思っております。

ダーリンの還暦と言う人生の節目の旅になった今回の東北。
車で遠出ができる旅は、結構ハード。ダーリンが車の運転が好きだとは言え、いつまでもできることではないとわかっておりますので、我が家は、遠くから攻めることに去年からしております。

今年は、11月に出雲への旅も予定しております。
ナイスエイジングを実現するためにも体力 気力をつけて旅も楽しみたいと思います。

今日は、これからダスキンさんがレンジフードのお掃除に来てくださいます。
その後 ジムに行き、一旦家に戻り、シャワーを浴びてから横浜サロンへ。
あっという間に8月21日。
こうして酷暑な夏も通り過ぎていくんですよねえ。

皆様 もう 夏のお食事 冷たいものは、暑いですが、もうそろそろ控えて秋モードのお食事にスイッチしないと胃腸の不調からの風邪にかかってしまいます。
おやすみになるときには、足首 おなかを冷やさないように十分気をつけてくださいませ。
どうぞご自愛くださいませ。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに美しい空と海を眺めながら愛を込めて!


# by madamumarine | 2019-08-21 08:03 | 日々のこと | Trackback
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大人のジャム作りのお供に

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結構たっぷりのシナモンを加えて



おはようございます。
一昨日 午後からお仕事をスタート再開させ、すでに全開モードな山内でございます。
昨日は、二十四節季アロマ養生塾の定例会ではなくプライベートレッスンをさせていただきました。

私は、積極的な攻めの養生をして更年期からの健康を維持 増進させる目的で二十四節季アロマ養生塾をスタートさせました。
季節の移ろいによる不調が出ないように前もって心も体も準備をして体を整えることの必要性を受講生にお話ししています。

今の体調の不調は、その前の夏の盛りに体を冷やし過ぎたことが原因。このように季節ごとに前準備をしっかりして元気を維持しましょうと言うレシピをアロマ ハーブ 季節の食材などを通じて暮らしに直結したお教室をしております。

昨日も参加して下さった受講生が夏風邪をひいていてお盆以降の暮らしぶりを問診したら、正にこんなことは、そろそろやめておいてねエ~って言うことをばっちりやっていて・・・・・。本人も反省しきり。

先を見越して健康管理をすること。これは、更年期からは絶対必要。季節の移ろいに上手に順応できなくなるから・・・・・・。

これは、ちょっと大げさですが、私が20年お客様の健康管理をサポートして来て得た情報を満載した養生塾のみで公開している私だけの暮らしのレシピなのです。
いつも何かしら季節に合わせた手仕事を一つ行うのですが、今回の立秋から白露のレシピは、フレッシュなブルーベリーをお取り寄せして大人のジャムを2種類作りました。

ジャム作りって大人になるとたっぷりのお砂糖で作ることに抵抗が出てきます。
たくさんいただいた果実もお砂糖まみれのジャム作りは、敬遠しがち。

それを堂々と大人でもおいしいフルーツが入ったら、たっぷりジャムを作れるレシピを作ろうできたのが、ラム酒 シナモン バルサミコ酢を使って低GIのアガベシロップを使用して大人のジャム作りをしました。

アガベシロップは、450ミリで1000円弱ぐらい。これを高いととるか大人の食事の必需品とと考えるかはその人次第。

参考までにGI値で比べるとアガベシロップ20に対して 白砂糖 109 三温糖 108
黒砂糖 100 我が家の主砂糖のてんさい糖でも65.

糖尿病のリスクのある方には、とっても役立つ糖分。液体状なのでジャム作りにもとっても使い勝手もいいものなのでお勧めです。

甘みを少なめにして1つは、シナモンとラム酒 もう一つはバルサミコ酢で作りました。
これがものすごくおいしくできました。
私は、味付けは、基本レシピは、明記しますが、みんなで味を調える感じ。
バルサミコ酢を入れた方は、お肉料理のソースとしても使えます。

アガベシロップは、色々なお料理にも使えるので養生塾の糖分としては、これからも活躍しそうでございます。
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今日は、セラピストで夏生まれで夏女のなっちゃんが10時にやってきます。よもぎ蒸しもプラスして夏の養生全開のトリートメントをさせていただきます。
もう何年になるかなあ?
いつも夏を満喫している大人女子でございます。

午後からは、夕食の下ごしらえをして夕方横浜サロンでお仕事でございます。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて!










# by madamumarine | 2019-08-20 07:24 | 二十四節季アロマ養生塾 | Trackback
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おはようございます。
夏休みも終わり、公私ともにいつもの日常がスタートしております。
ダーリンは、午前中からバンドの練習。私はジムに行った後 夕食の買い物をしてから午後からお仕事。

7月がずーーーーっと曇りや雨ばかりでしたので、なかなか行けなかった我が家は、材木座海岸のいつも伺う海の家
DAY DREAMER'S DECKに夕涼みに行って参りました。

夕方になると雲が多くなり、そんなに暑くはなかったので波打ち際を家族で歩いて海の家へ。
風があまり吹かなかったせいか?藍ちゃんがヘロヘロになってしまっていたら、お店のスタッフの女性がうちわで仰いでくれました。

そうしたら 藍ちゃんこんなにご機嫌!
あれれ・・・・・。さっきまで元気なかったのにこの笑顔?
大事にしていただくの大好きなんですよねえ。

この海の家のスタッフのお姉様は、皆様 藍ちゃんに優しくてもうご満悦。

いつもの年ながら週1ぐらいでお邪魔していたんですが、今年は、雨の日が多かったので、波打ち際を歩いたり、夏の海を楽しむ時間を持てずにおりました。

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今年の夏休みは、東北方面でしたので旅から帰ってきたら まず海に行きたいなあって思っておりました。

仕事を終わらせ、ダーリンが戻ってくるのを待って、夕方6時近くに海岸へお散歩に出かけました。

びっくりしたのは、海水の温度。ものすごくぬるーーいんです。例年ならもう少し冷たいんですけれどねえ。

お盆休みが昨日で終わると言うこともあり、夕方遅くまで大勢の観光客の人がいました。

あっという間に8月19日。
暑い毎日は、まだまだ続くんでしょうけれど 確実に秋が近づいております。
どうぞ ご自愛くださいませ。

今日は、二十四節季アロマ養生塾のプライベートレッスン。
先日のレッスンに参加できなかったTさんも参加することになりました。
タイムリーな秋レシピ。しっかり体を秋モードにしていく養生についてしっかりとレッスンして行きたいと思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて!

# by madamumarine | 2019-08-19 07:05 | 湘南情報 | Trackback
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無事に旅の後片付けも済ませて、軽くシャワー浴びてウィスキーのハイボールをグビっと!
暑さで火照った体には大変おいしゅうございました。
ダーリンは、お酒を飲まないのでお茶け?で海鮮丼をがっつり!
ちょっと日に焼けておりますが元気でございます。

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おはようございます。
ようやく無事帰宅。マリーナがとっても気持ちのいい潮風で我が家を迎えてくれました。
14日早朝発3泊4日。東北の旅を無事に済ませて昨日 午後4時ぐらいに帰宅して参りました。

とってもいいリフレッシュになり、家事からも解放され、ずーーーーーっと助手席で1度もハンドルは握らず ダーリンがすべて運転。走行距離 2300キロ。
去年の出雲の旅に比べたら大して走っていないとダーリン。
8月11日で還暦の大人男子。まだまだ元気でございます。


夏の旅は、藍ちゃんが熱中症にならないようにとランチをする場所を探すのが結構大変。
でも事前に探しておくと店内大型犬OKのところって結構あって ダーリンの下調べにも感動。
私は、ギリギリまで仕事をしていたので何もせず 初日早朝出たので朝食用にお弁当を作った程度。

我が家の旅は、友人やお客様方も驚くほどのオリジナルでアクティブな旅。
天気図で台風の進路と渋滞情報を確認しながらカーナビを頼らず 行く道を決めるので頭を使うんです。
お車を旅で使われる方はよくご存じだと思うのですが、ナビって結構あてにならないんです。
頭をちゃんと使った甲斐があって一度も渋滞に巻き込まれることなく スイスイ高速をひた走り、旅行の移動も帰宅もすることができました。

我が家の旅は、帰宅後すぐ 私の性分から洗濯物をすべて洗濯機に入れ、家の中の空気を入れ替え、お留守番をしてくれたテラスの植物たち(タイマーで水やりをしておくので枯れることはない)に挨拶をしてダーリンも私もシャワーに入り、浴室乾燥機に洗濯物を干して終了。
ここまでを旅だと考えております。

夕方7時近くに行きつけの定食屋さんめしやっちゃんでおいしいお刺身をいただき旅の打ち上げをいたしました。

旅の余韻を楽しむのに翌日後片付けだとぐったりしてしまうでしょ?
だからその日に片付けるのが私流。

その為本日から日常がスタート。午前中は万が一の予備タイムにオフにしておりました。
それなのでこれからジムへ。いつもと違う体の使い方をしてますのですっきりと整えたいと体がジムに行きたがっております。ヨガをしてジムトレーニングをして参ります。
午後は、世田谷の友人がよもぎ蒸しとトリートメントにやってきます。
坐骨神経痛の人は、冷えに敏感、暑いんですが、冷房の冷気が足元から忍び寄り、すでに違和感が出ているそうです。

さあ ここから又気分も新たにお客様に最良のセラピーをご提供をできますよう頑張りますのでどうぞよろしくお願いいたします。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに大好きな江の島 青い空 海を眺めながら愛を込めて!



# by madamumarine | 2019-08-18 07:04 | 旅のお話 | Trackback
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おはようございます。
いよいよ私と家族の夏季休暇も今日でおしまい。
昨日は、ラッキーにも午前中から午後早めまでは雨が降らず、中尊寺に行くことができました。
びっくり 中尊寺は、ワンコに優しいお寺でところどころに点在する茶店のお姉様方がとっても藍ちゃんにフレンドリー。

雨が降らず曇り空でしたので、ゆっくりとお参りをすることができました。
犬をどこへでも連れて行くのか?と賛否両論あるとは思います。
しかし、家族として迎え入れた犬。ご迷惑をおかけしたり、非常識なことをしないように旅では、犬についての下調べをかなり入念に致します。

中尊寺は、金色堂は、犬NG.でしたので私だけ1人で拝観。ダーリンと藍ちゃんは、少々まっていてもらいました。
人によっては、犬だけを置き去りにして拝観される方もいらっしゃいますが、我が家は、大型犬。置き去りにはできませんから、交代で拝観。
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参拝される方 売店の皆様 とっても藍ちゃんに優しく 昨日も秋田犬が来たわよとお声をかけていただいたり、初めて犬用のおみくじも見つけました。

藍ちゃんは、中吉。気をよくして首輪につける御守も購入。
旅の締めくくりに世界遺産に思いがけず伺えてラッキーでございました。
今回の旅は、我が家にとっては、台風の被害にも合わず 無事に終えることができました。
これもひとえにご先祖様の加護の元。そして私たちの旅をブログやフェイスブック インスタで見守って下さっている皆様のおかげでございます。
心より感謝しております。

日曜日は、万が一を考え 午前中をオフにしておりますが、この分では無事に帰宅し、午後からしっかりとお客様をお迎えすることができそうでございます。

夏休みが終わりますと来月は私の誕生日がございます。びっくり59歳でございますが、私にとっては、50代の集大成。気を引き締めていい1年にしたいと本気で考えております。

2019年も最後の4分の1を残すのみとなります。いい秋を迎え、皆様との私との出会いが何かしらいいご縁に繋がってくれるよう願いながら2019年の夏の旅を締めくくりたいと思っております。

今日は、暑くなる予報が出ております。。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
旅の帰り道 皆様のご多幸をお祈りしながら愛を込めて!

# by madamumarine | 2019-08-17 08:00 | 旅のお話 | Trackback

ナチュラルエイジングコーディネイター 山内さちこのプライベートブログ


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