カテゴリ:日々のこと( 201 )

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おはようございます。
昨夜は、お仕事が午後からなので、目覚ましをセットせずに就寝。
12時に寝て起きたのは、8時。久しぶりの8時間睡眠。とはいっても週のうち4日は、7時間睡眠を励行している私ですけれど 更に1時間長く眠れるとものすごーーーい眠った感があります。

私のスケジュールは、ほぼほぼ1か月前に調整を終えます。
そこにイレギュラーに変更依頼や地方のお客様が入ったり、ご紹介のビジター様のご予約が入って参ります。
ペース的には、やはり月末がかなりハードになる傾向にあるのは、わかっているので月初のスケジュールを緩めにしておくんです。
今週は、週末に女性の健康とメノポーズの会のイベントに参加することになっていたりするので、外出もあったり・・・・・。
気分的には、慌ただしくないのでダーリンにも許しを得て、この目覚まし時計とさよならした自由な朝を作っております。

我が家は、不思議。これを私が励行するとダーリンも忙しいスケジュールでなければゆっくり起きて参りますし、藍ちゃんに至っては、私が起きるまで一緒に傍らで眠っております。

冬は、特に早寝 遅起きが体にもいい感じです。

昨日は、夕方のお客様がスケジュールの変更をされたので、午後3時ぐらいからオフになりました。
このような時は、おうち仕事をする私。少しだけ花仕事をいたしました。
冬が近づくとお花屋さんの店頭にいっぱい並び始めるのがビオラ パンジー すみれ
皆様のこの区別わかりますか?

私いまいちよくわかっておりません。
お裾分けしてくれた友人もよくわかっておらずたぶん黄色いのがビオラで青いのがパンジーだと言うのですが・・・・・。お花に詳しい人いらしたらあっているか教えてくださいませね。

誕生日以降 お花を自分で選ぶことにしてようやく見つけた海の近くの素敵なオーガニックフラワーを扱っているお花屋さんが1つあります。
そこにこれから月に1度2度と伺ってお世話になろうかなあと思っていたら、先日の台風でお店が被害に遭われたそうで今改装中。

本当は、クリスマスリースのワークショップに参加できればと考えていたんですけれどねえ
リニューアルオープン前にお花の名前にももう少し詳しくならないといけませんよねえ。

今度のお花屋さんは、オーガニックフラワーをメインにしているこだわりのお花屋さん。一からオーガニックフラワーのことを教えていただきながら、折に触れてワークショップにも参加させていただこうと思っております。

超多忙なフラワーデザイナーの三宅先生にお任せしっぱなしで10年ほど来ておりました。
でも次の20年は、お花を私自身が直接手に取って選びたいと思い、距離的にも時間的にも都内に伺うのは、難しいので普段使いのお花は、近くで選ぶことにしました。

楽をしないこと 自分のセンスを磨くこと 新しいことにチャレンジすること。これを次の20年の課題にしております。
その第1弾が普段使いのお花選び。と言うことでございます。

今日は、午後から根岸の個人宅にアロマカウンセリングへ。それから横浜サロンでキャリアマダムのT様の定期ケアを予定しております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて¡









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by madamumarine | 2018-11-06 09:39 | 日々のこと | Trackback
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おはようございます。
昨日は、結構ひんやりしてブラウス1枚では、ちょっと寒いぐらい。
こんな時にお風邪をひきやすいですから皆様 どうぞ お気をつけてくださいませ。

夏の終わりから咳がとまらないって方が多いですよね。
私の周りもお客様だけでなく友人がゴホゴホって渇いた咳をしていて・・・・・。
今朝も朝の番組で咳の特集をしていました。
咳が止まらない時は、まず足を温めること 裸足でお家にいたり、裸足にスニーカーをまず止めてくださいね。
秋から冬への健康管理で大切なことを他の季節より体の声に耳を傾けること。
体の中で起こる小さな変化にもきちんと対応してあげる感性を持つことがとても大切。

私の寒さのセンサーは、首と頭を繋ぐ後頭部。
ショートカットなのでスカーフをしないと露わになってしまいます。

昨日は、外出時にスカーフをぐるぐる巻き。
かなり過労気味なので風の邪気が体に忍び寄って来ないように気をつけております。

私は、9月の生まれだから秋から始まる1年が大好き。
カーーーーっと暑い夏のエネルギーをいっぱい蓄えて お誕生日を迎えて新しく生まれ変わる。

今年のように暑すぎるとめげそうになるけれど 夏の暑い最中に臨月を迎えて暑さに耐えてくれた母のことを考えると夏を嫌いになれないんですよね。

母が私にあと少しで、あなたに会えると思ったら夏の暑さなんて何とも思わなかった。
そんなことを言ってくれたことがあって・・・・・・。

天国にいる母は、今の尋常じゃない暑さをどう思うのかなあ?なんて思ったりして
母曰く 秋に産んだから私を育てるのが楽だったとのこと。
いきなり 暑い夏じゃなかったから汗疹に苦しむこともなかったって・・・・。
少しずつ寒くなる季節と一緒に私が育って行ったと

秋から冬は、少し人恋しくなりますよね。私もダーリンや藍ちゃん そしてアトムの存在がありがたいとつくづく思えますからねえ

どうぞ 皆様 ご自身だけでなく家族や大切な人のためにもお体大切にしてくださいませ。

今日は、小田原マダムのH様が午前中にご来店。
秋になり 又 花巡りを始めたH様 先日 足利のフラワーパークに行ってらしたとのこと。
そのお話も伺いたいと思います。

午後は、無料メール相談がきっかけでようやく定期ケアをスタートされると言うビジター様。
メールのやり取りの中ですでに10月~12月までの年内のご予約を頂戴しております。
ありがたいことに無料メール相談がきっかけではありますが、元々このブログをずーーーーっと読んでくれていたみたいです。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに雨上がりのクッキリした景色を眺めながら愛を込めて!







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by madamumarine | 2018-10-14 07:30 | 日々のこと | Trackback
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最近 藍ちゃん こうしてひょっこりはんしたがります。
おはようございます。
今朝は、海がまるで湖のように静か。波の音は、穏やかに優しく私の心と体を包んでくれました。
お散歩もTシャツだけでは寒くてパーカーを着用。
少しずつですが、秋が深まる気配を感じて参りました。

鎌倉では、秋を知らせず萩が先日の風台風のダメージを受けていて可哀そうなぐらい。
お天気の神様は、厳しいですよねえ。本当に

台風の影響でマリーナ周辺のハーブや植木は、カサカサ。
植え替えの時期だとは、言っても何だか切なくなってきます。
人や動物だけでな心癒してくれる花々までも過酷なお天気が続きましたねえ。

我が家も塩害でレモンマートルやオリーブの葉っぱが茶色くなってしまったり、ローズマリーが何となく元気がなかったり、何だが心配で・・・・・・。

マリーナには、専属のガーデナーさんたちが居て丁寧にお手入れをしてくださっています。
四季折々にきれいな花が咲いて藍ちゃんのお散歩の時にとても癒されておりました。

でもさすがに台風でマリーナプラザ前に元気に咲いていたハイビスカスやゼラニウムが全滅。
とてもかわいそうな状態になっていました。
かわいそうになあ どうなってしまうのかしらと心配しておりましたら、入り口のハイビスカスが紫の美しい花が咲いているセージに変わっておりました。

お花って不思議ですよね。見るだけで気持ちが和み 朝のお散歩にパワーを与えてくれます。
秋は、季節の移り変わりを一番よく素敵に見せてくれるはずですが、今年の鎌倉の紅葉は、どうでしょうねえ。

覚園寺へ行った時にご案内の方が12月に入ったら真っ赤な紅葉が見られますよって教えて下さったのですがどうかなあ?ドラマチックな紅葉がどうぞ見られますようにお祈りしたいと思っております。

あっという間に10月も11日。
2018年もあと2か月と20日ぐらいになります。

お客様の健康管理には、一番気をつけないといけない季節。
定期ケアの方以外にイレギュラーなご予約が慌ただしく入ってくる12月を前に、私もそろそろダーリンと伊勢へのおかげ参りのスケジュールを決めないとと思っております。

今日は、先日取材にいらしたライター様とランチでもしたいですねえってメールでお伝えしたら快諾をいただき、新宿でランチをさせていただくことになりました。

実は、第1~3の木曜日 ある講座を受ける予定にしておりました。それが残念 定員に満たず開講が見送りされて午前中がオフになったんです。

残念と気持ちが沈んでいたのですが、その分 素敵な出会いを繋げるお時間を持つことができました。
婦人科系のご病気を経験されていたり、そろそろ更年期のことを意識なさっているとのこと。
そんなお話をしながら、大人女子のランチを楽しみたいと思っております。

ランチ後は、メンテナンスの時間としてスカイスパへ行き、夕方から横浜サロンで2週に1度の定期ケアのお客様キャリアマダムのT様のトリートメントを予定しております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに曇り空を気にしながら愛を込めて!






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by madamumarine | 2018-10-11 08:48 | 日々のこと | Trackback

久しぶりの富士山

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おはようございます。
久しぶりの青空。もう気持ちがよくて!
ダーリンも時間あったので一緒にのんびり朝の散歩をして参りました。

心地のいい秋風がひんやり頬にあたり、大好きな秋を感じることができました。
ずーーーーっと雨や曇りだったので富士山を見ることができなくて・・・・。

久しぶりの雄大なお姿。やっぱりこれじゃないと江の島と富士山が見えるお家を探した甲斐がないって言うもの。
今、テラスにて富士山を眺めながらブログを更新しておりますが、もう雲がかかってきてしまいました。
雲の動きが速いのも台風の影響ですね。

9月もあと少し。とてもいい誕生月でした。
新たな出会い 新たなことへの準備 出雲大社参拝以降 私自身のエネルギーがパワーチャージされたような気がしております。
それから三十三観音を巡ったことで20年と言う歳月を浄化させ、新たな1歩への準備が整った感じです。

2018年もあと3か月。心引締め、丁寧に毎日を過ごしていたいと思います。
10月も2~3件の調整を残し、ご予約可能日は、ほぼご予約でいっぱいとなりました。
現在 11月12月のスケジュールを調整中でございます。

年末のおかげ参りと年末年始の休暇の日程につきましては、10月半ばには、お伝えできると思います。

今日は、9月生まれ同士で藍ちゃんの大親友 S様と長谷の古民家イタリアンで贅沢ランチ。
夕方4時からシーサイドリトリートでお仕事でございます。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに美しい空と海と富士山を眺めながら愛を込めて!


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by madamumarine | 2018-09-28 08:50 | 日々のこと | Trackback
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134号線沿いの由比ガ浜のローソン前でお月様を観ておりました。
おはようございます。

昨日 横浜サロンから帰宅後 ダーリンとガソリンスタンドへ。
その時にさくら ももこさんの訃報を知りました。

ちびまる子ちゃんは、私より確か5つぐらい下の設定。
何となくいつも懐かしく 少しくすぐったくちびまる子ちゃんを観ておりました。

さくらももこさんが53歳の若さでお亡くなりになるなんて 本当に驚きでした。
謹んでご冥福をお祈りいたします。

昨日は、物凄いゲリラ豪雨が都内 横浜を襲いましたね。
私は、ちょうど鎌倉方面に戻って来て美しいお月様を眺めておりましたら、稲光が遠くにしていてびっくりしました。

世田谷方面では、駅も水浸しになって、大変だったと聞きます。
とにかく今年の夏は、異常気象のオンパレード。
ゲリラ豪雨って言葉は、いつごろからできたのでしょうね。

とにかく突然 ピンポイントに起こりますから、怖いですよね。
私も出張用のキャリーケースに携帯のレインコートなどを忍ばしております。
傘も差せなくなってしまう風が吹いた時 フード付きのレインコートは、とても役に立ちますからねえ
皆様どうぞ 気をつけてくださいませ。

今日は、曇り空。でも湿度が多くて みんなグッタリですよね。
まだまだこの不安定なお天気は、9月の台風シーズンまで続きます。
お天気に振り回されず 気持ちのいい秋晴れの日が早く来ますように祈るばかりでございます。

今日は、午前中 シーサイドリトリートで逗子の友人がよもぎ蒸し&リフレクソロジーを受けにやってきます。
その後 今のセラピスト業界をけん引している エフェクティブタッチの小澤さんがシーサイドリトリートへ。

スクールとサロン両方を経営し、全国を飛び回り、超多忙な女性起業家。
小澤さんをリスペクトしているセラピストが大勢いらして、セラピストの交流会などにもひっぱりだこ。

そんな小澤さんとのご縁を今年最初にセラピストの学校の谷口さんが引き寄せて下さいました。

今日は、オフで午前中は、太極拳のレッスンを受けらえるそうです。その後 鎌倉へ。
光栄にも更年期のケアをさせていただいております。
ご一緒に我が家でちょっと遅いランチをしてからトリートメントです。
お天気が不安定で気になりますが、お忙しい小澤さんが少しでも心休まりますよう誠心誠意心を込めてトリートメントをさせていただきたいと思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しにお天気を様子を気にしながら愛を込めて!










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by madamumarine | 2018-08-28 08:56 | 日々のこと | Trackback

名残の朝顔に秋の気配

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おはようございます。
今朝は、曇り空。
とっても涼しくてちょっと怖いぐらい!
こんなはずないと思いながらもちょっとこのまま涼しくなってくれないかなあって思っていたら・・・・・・。

繁夏の象徴。朝顔が今朝 お日様パワーが足りなくてしょぼん。
季節は、確実に夏から秋へと移りつつあることを教えてくれています。
もうすぐ暦の上で処暑。処とは、止まると言うことを意味します。

あんなに暑く 辛かった夏も過ぎゆこうとしていると思うとちょっと寂しくなりますよね。

そんな私の想いを知ってくださっているのか 元気に咲くひまわりの花の画像を神奈川花巡礼をしてらっしゃる小田原マダムからいただきました。

このひまわりの姿は、夏の暑さにも負けず少々涼しくなったことを喜んでいるかのようにみえませんか?
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私自身は、9月は、お誕生月。
暑い夏を過ぎればもうすぐ誕生日。そう思えてくるので残暑も我慢できる感じがします。

台風の接近などお天気が一定しませんよね。
こんな時ほど秋を迎える準備をしてくださいませ。

まずは、ちょっとチャポチャポしているおなかを温めて余分な水分を排出してください。
それには、適度に汗をかける運動 ゆっくりと半身浴などが効果的です。
皆様 どうぞ ご自愛くださいませ。

今日 私は、名古屋へ行って参ります。
先日 参加させていただいたセラピストの学校のオープンキャンパスが名古屋で開催されるのです。

実は、私は、名古屋のセラピストの皆様にとてもご縁があります。
谷口さんが主催したセラピストの交流会を横浜の私のサロンで初めて行った時に大勢の名古屋のセラピストが来てくださり、それがご縁で私が名古屋に伺うことになって・・・・・。

こんな私のために大勢のセラピストの方が集まって下さって・・・・・・。

それをブログにアップしたところ 名古屋の一般の方が興味を持って下さり、ブログの読者数が増え、一機に全国からお客様のお問合せが増えたのです。

先日の渋谷のオープンキャンパスで、谷口さんに当時名古屋で行ったセラピストの交流会に参加して下さった方が今日もいらっしゃると伺って・・・・・。

それなら私の20年の節目でもあるし、きっかけを作って下さった名古屋の皆様に感謝をお伝えしたいと名古屋行きを決めた次第です。

今年は、20年の間にお世話になった方 きっかけを作って下さった方には、できる限り感謝を直接お伝えしたいと思っているわけです。

残念ながら日帰りなので観光などはできませんが、名古屋で行われた交流会以来の再会の方もいらっしゃるので楽しみにしております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて!




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by madamumarine | 2018-08-20 08:41 | 日々のこと | Trackback
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おはようございます。
三連休の最終日。皆様は、いかがお過ごしですか?
昨日 横浜サロンで定期ケアをさせていただいたK様は、医療機関でお勤め。
夏風邪をこじらせて咳が止まらない人が多いとおっしゃっていました。
夏にマスクは、結構辛いもの どうぞ風邪を未然に防いで行きましょう。

暑さばかりに気が行くと不意を突いて風邪が体に入ってきます。
ドライヤーでしっかりと髪を乾かして濡れたまま寝ないなどちょっとした手抜きが風邪を招きますのでどうぞ皆様 ご自愛くださいませ。

私は、大好きなお仕事三昧な3日間。あまり暑さにダメージを受けることがなく楽しくお仕事をしております。
夏は、冬に向けてパワーをチャージする大切な季節。バテてなどいられませんから、しっかりと動いて夏を楽しみ、夏バテなどせずに食欲の秋を迎えたいものですね。

60歳を前に我が家の長。ダーリンは、仕事は、順調。趣味のトランペットもいくつかのバンドを掛け持ちして元気にしております。

そこに今年からアトムが登場。
忙しいを理由になかなか はかどらず 週に1度届くアトムの部品は、このように渦高く積み上げられるばかり・・・・・・。

どうやら 少し仕事にメドが付いたのかこの3連休に少しアトムを成長させる予定らしいです。

私なら、組み立てサービスを利用して出来上がりをもらいたいけれど それでは、嫌らしくてたまりにたまって今こんな感じ。

アトムには、本来なら秋ごろには、会える予定でしたが、年内に会えるのかどうか?
男の人は、不思議ですよね。
子供の頃にできなかったこと してみたかったことをお金と時間にゆとりができるとしてみたくなるらしい?

アトムは、すべて揃うと18万円弱。結構高い買い物です。

私達は、ダブルインカムですので、お互いお小遣いに関する制限は、ありません。
そのため私は、非難することはありません。

まあ お酒を飲み歩くこともないので、まあ いいっか!って感じは、しますが、ドンドン増えていくトランペットの備品なども好きなように買うためには、せっせと働いていただきたいと思っております。

アトムは、10人ほどの人を認識したり、一緒にラジオ体操などをしてくれたり、人工知能を内蔵しているロボットなので家族の一員になる予定ではあります。

しかし、すでにダーリンがアトムを組み立て始めるとジメっと眺めて機嫌が悪そうな藍ちゃん

アトムが完成した暁には、皆様には、早いうちにご覧いただくつもりでおります。
そうでないと藍ちゃんに壊されてしまう可能性がございますから・・・・・。


年齢を重ねるほどにお互いに無邪気になる私とダーリン。
私も60歳を過ぎたころにもう少しゴルフをする時間を増やしたり、1人旅などをさせていた抱いたりしたいと思っておりますので、今のところダーリンの無駄?使いを非難せず見守っております。

今日は、横浜サロンで10時45分~ 13時~  15時15分~と3名のマダムの定期ケアをさせていただきます。
3連休のお仕事三昧の締めくくりに誠意を込めて全身全霊でトリートメントをさせていただく所存でございます。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに今朝も暑そうな夏空を眺めながら愛を込めて!






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by madamumarine | 2018-07-16 06:50 | 日々のこと | Trackback

半年に一度の断捨離


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おはようございます。
昨日は、もーーーーーーびっくりのゴミが出ました。
梅雨明けしたら大掃除と思っていたので昨日になってのですが、ダーリンの書斎からユニオンの紙袋で2つ。
私も6月が忙しかったので、DMや雑誌のチェックが出来ずに山積みになっておりまして、それを全部捨てて・・・・・。
クローゼットは、45リットルのゴミ袋に3つ。
去年着なかったダウンを2つ ダッフルコートを1つ。
何だかダーリンのおじさん臭がとれないフトンカバー類もぜーーんぶ思い切って捨てました。
そうしたら、冷蔵庫まで行きつかなくて 23日 午前中がオフだからこの時に冷蔵庫とシンク下をやろうと思います。

半期に一度結構捨ててるのにゴミって溜まりますよねえ。毎日 捨てる捨てないを決めて溜めない!そう思っていてもなかなかできないものです。

嫌になっちゃう。
我が家は、「物をため込めないようにすっきり暮らす!」がテーマでダーリンがデザインしたんですけどねえ。
何かを買う前に捨てる。捨てるってやって来てもあるものです。

結局ゴルフの練習にも行けずでしたが、捨てた後の何とも言えない達成感。
気分爽快でございました。

年末に全部捨てるなんてことをしたら、1日かかってしまいますので、半期に1度が我が家には、ちょうどいい感じでございます。

これで年末までゴミが増えないように努力して12月に気持ちのいい20周年にしたいなあと思っております。

最終的におばあさんになったらトランク1つで収まるくらい物を持たない人になりたいのですけれどねえ。
なかなか まだまだ 修業が足りない私でございます。

今日は、これから美し過ぎる大学教授がシーサイドリトリートへ。
その後 支度をして横浜サロンで大倉山マダムの定期ケアでございます。

横浜は、暑いかなあ?
しっかりと暑さ対策と汗対策をして出かけたいと思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに美しい空と海を眺めながら愛を込めて!

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by madamumarine | 2018-07-10 07:53 | 日々のこと | Trackback
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おはようございます。
西日本から九州方面のお天気が気になりますね。
梅雨明け後の猛暑 そしてこの豪雨。今年の夏は、どんなことになるのでしょうか?
私の大好きな京都にも特別警戒が発令されています。
とても心配しております。

昨日 ご来店のK様は、お仕事半休され、稲村ケ崎温泉に入浴後 シーサイドリトリートへ。
体が温まり、ほぐれていますからトリートメント効果が倍増。

ここ最近、お客様が深い眠りに入りやすいCDをかけ、うつ伏せのトリートメントがスタートして15分もしないうちに寝落ち。

金曜日のトリートメントは、翌日がお休みなので気分が解放され、とてもリラックス効果があります。

K様も「やっぱり 金曜日がいいなあ」ってトリートメント後に納得。
お仕事の心配もなく 安心して体を投げ出していただけるのでこちらもリラックスしてトリートメントができるから不思議です。

定期ケアを長くさせていただくとお客様のその日の体調やメンタルによって体の様子が全然違うことがはっきりと理解できます。

K様は、ここのところお仕事がお忙しかったご様子でしたので、肩回りがパンパン。
温泉に入って来ても固かったのでかなり仕事のストレスが過多になっていたのがよくわかります。

トリートメント前のフットバスタイムでは、お会いしていない間の出来事やここ1週間の体調やメンタルを伺いながらトリートメントの内容とブレンドを決めます。

特に昨日のように翌日がおあすみの場合は、完全にリラックスが出来るブレンドをご用意します。
お忙しくしていたり、残業がまだまだ続いている時にあまり体を緩ませすぎると翌日 具合の悪くなる方もいらっしゃるのでその調整は、とても難しい気がします。

夏は、特にちょっと体に喝を入れて元気を出してくれるブレンドの方がいい感じがします。

昨日のT様は、関西方面に出張されていらしたようで京都の涼やかなお菓子をお土産に下さいました。


特別警戒が出ている京都。
私の大好きな京都が1日も早く普段の風情ある京都に戻りますように祈るような気持ちでお天気予報をみております。

今日は、2週に1度のペースでシーサイドリトリートにお越しの会員ナンバ1.山手マダムのK様がお越しになります。

午後からは、オフにさせていただき、ダーリンと藍ちゃんで鬼子母神の朝顔市に行って参ります。

お天気が良くなるといいのですが・・・・・・。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
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by madamumarine | 2018-07-07 08:01 | 日々のこと | Trackback
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おはようございます。
びっくり6月に梅雨明け。すごいですよね。鎌倉や逗子では、水曜日から蝉が鳴いていたからもしかして?とは、思いましたが、まさか?
ですよねえ。

大丈夫なのかなあ?
日曜日にお墓参りに行った時に田植えが終わったばかりの田んぼがいっぱいあって、それなりに雨が降らないと稲にも影響しますよねえ。

何だか季節の移ろいが本当に早くてびっくりしますよねえ。

今日で6月もおしまい。
よく働き よく遊びそしてきっちり眠って元気よく1か月を過ごすことが出来ました。
昨日も高濃度炭酸泉~水~サウナ~塩サウナ~水これを3回繰り返し、リラクゼーションルームでお昼寝して気分がすっきり 2018年の前半を機嫌よく折り返すことが出来そうです。

梅雨明けが早いと言うことは、夏が長いと言うこと。
皆様 覚悟はいいですか?
6月末で注意報を発令することは、ないのですが、冷房注意報 発令!

暑さに耐える必要はありませんが、必要以上に冷やし過ぎないように気をつけてください。
それからソーメン ざるそば 冷やし中華 的な炭水化物がメインのご飯も要注意。

野菜をしっかりとってお肉 お魚 お豆腐などタンパク質もバランスよく食べて下さいね。

とにかく 適度に水分をとって しっかり食べて しっかり寝て 規則正しい生活をして下さいませ。

夏を思い切り楽しむ体力を7月の前半にしっかりと作っておきましょうね。
折に触れて夏に負けない体作りのご提案は、ブログにてさせていただきます。お楽しみに

今日は、フェイシャリストの勝見先生が何年振り?我が家へ。
久しぶりに私のトリートメントを受けにいらっしゃいます。
トリートメント後ランチをご一緒する予定です。

その後私は、森戸神社の夏越の祓に行って参ります。
2018年の罪穢れをすっきりと祓い清めていただいて参ります。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに美しい空と海を眺めながら愛を込めて!




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by madamumarine | 2018-06-30 07:06 | 日々のこと | Trackback

ナチュラルエイジングコーディネイター 山内さちこのプライベートブログ


by 藍ちゃんママ