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  <title>海辺のセラピストは今日も上機嫌！:季節の心得（心）</title>
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  <author><name>madamumarine</name></author>
  <tabline>季節の移ろいに日々の暮らしを優しく合わせる生き方をあなたの新しい日常にしてみませんか？</tabline>
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    <title>６つの中でもなぜか？ニアウリを使う機会が多い</title>
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    <author><name>madamumarine</name></author>
    <dc:subject>季節の心得（心）</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[
おはようございます。昨日は、かなり気温も低くお日様のお姿も拝めなかったせいか？
寒い１日でしたね。
こうして日増しに冬が深まっていく感じがします。
私はちょっとひと段落をしたせいか　身体にも心にもちょっと違った
感覚が生まれようとしています。


それは香りのチョイス。
昨日　この季節になると頼りになる６種類の精油のお話をしました。
その中で今までは　ユーカリラジアータとラビンサラを好んで...]]></content>
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    <title>11月は年末に向けて大事な1か月</title>
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    <author><name>madamumarine</name></author>
    <dc:subject>季節の心得（心）</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[ 〆の11月12月はゆとりを持って過ごせる自分づくりを

心がけていきたい
おはようございます。私は、11月12月がとっても好き！
周りが慌ただしくするので引っ張られて苦手だという方もいらっしゃるかもしれませんね。
でもサロンと言う小さなコミュニティーを持っていると
2か月に1度のケアの方々からは、次が来年と言うことになるので
「今年もお世話になりました。ありがとうございました」って
たくさ...]]></content>
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    <title>暑さで例年より心もヒートしやすいです</title>
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    <author><name>madamumarine</name></author>
    <dc:subject>季節の心得（心）</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[
おはようございます。今朝も美しい青空が広がっています。
昨日は、ソウルミュージックダンスのレッスンの日。
その後妙蓮寺の奥様に2か月ぶりにお会いしたら
「山内さん　何だか若返ったわね！」って言って下さって・・・・・。
すごくうれしくて～。確かに華やぐんです私。
ウキウキしてはじめてよかった！
まだまだだけど目標は75歳まで続けて
キレキレダンスを踊れるようになること。ハハハ・・・・。
いつ...]]></content>
  </entry>
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    <title>夏バテ防止は心を涼しくすること</title>
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    <author><name>madamumarine</name></author>
    <dc:subject>季節の心得（心）</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[
おはようございます。今日は熱中症警戒アラートが各所に出ているみたいですね。
皆様　ご機嫌は麗しいですか？


暑いと言うだけで精神的にイライラが募る人も多いですよね。
これが人間関係にまで波及することも少なくありません。


夏は活動的になりたいと言う欲求が内側から湧き出ます。
しかしここまで暑いとその気力も失せ、何だかモヤモヤしてしまうことで
心が乱れ　些細なことがカチンと来てしまうよう...]]></content>
  </entry>
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    <title>ボサノバ日和な週末</title>
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    <author><name>madamumarine</name></author>
    <dc:subject>季節の心得（心）</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[



おはようございます。昨日は、横浜サロンから帰宅後マリーナのオーシャンスィートで
大好きな小野リサさんのライブに行ってきました。
去年手作りしたワンピースを着て


私のインスタのストーリーやリールのBGMは、全部小野リサさん。
更年期ってもっと愉快にかるーーーく過ごしてもらいたいって思ったら
小野リサさんのボサノバが私にはとてもよくて・・・・。


私は、更年期からの人生は立派な人や...]]></content>
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    <title>アーシングの気持ちよさ</title>
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    <author><name>madamumarine</name></author>
    <dc:subject>季節の心得（心）</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[



おはようございます。今朝はほんわか富士山と優しい朝日に見守られながら
ウォーキングをしました。
葉山側からの潮風が気持ちよくて
朝は少々寒いほど


梅雨の気配はあるものの　お天気がいい日が続くのは
とてもうれしいものですよね。


昨日は、夕方徒歩10分ほどで行ける材木座海岸へ
行って今年お初の【アーシング】をしてきました。


裸足で波打ち際を歩くんですが、この感覚が
すごく気持...]]></content>
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    <title>9月は干物女にならないように　潤い大切です</title>
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    <author><name>madamumarine</name></author>
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    <content type="html"><![CDATA[胃腸を調え　潤いを与えてくれる薬膳スープ



おはようございます。昨日は、美容室へ。
バスが送れたことを皮切りに　横須賀線～横浜線両方に乗り遅れ、予約の時間に遅れてしまいました。
骨折で足首を固定しているので走れない　駆け上れない
これがあるんですよねえ。
結構ゆとりを持って出てきたんですけれどねえ
美容室にはご迷惑をおかけしてしまいました。


9月に入り、皆様お気づきですか？
空気中が...]]></content>
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    <title> 自分らしいリズム　すごく大切</title>
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    <author><name>madamumarine</name></author>
    <dc:subject>季節の心得（心）</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[セラピストがせっかちなリズムだとお客様がリラックスしないですからねえ



おはようございます。今朝も清々しいお天気。ウォーキングをしながら
あ～気持ちいい
今日も元気
お日様ありがとう
ふじさんありがとう
潮風ありがとうって


私の1日は、こうして季節を感じて　自然の恩恵を受けてスタートします。


皆様にとって朝は、どんな風に始まりますか？
骨折を得てから私は、私の体の中に新たな家族と...]]></content>
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    <title>日々の健康管理で大切なこと</title>
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    <author><name>madamumarine</name></author>
    <dc:subject>季節の心得（心）</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[上手に自分の機嫌を取り、心の負担を軽減すること



おはようございます。梅雨に入りました。
私は、雨の音が意外と好き。
そして水辺に棲んでいることもあり、雨の浄化作用を体がとてもよく知っていて
しとしとと降る雨には、ネガティブな気持ちは、持っておりません。


最近、お客様からどうしていつも元気なの？って言うご質問を受けます。
62歳にしたら、よく働いてるしねえ　元気に過ごしている方だとは...]]></content>
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    <title>海の持つ　メンタルケア効果</title>
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    <author><name>madamumarine</name></author>
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    <content type="html"><![CDATA[


おはようございます。昨日のY様のお話をインスタ経由でご覧になった北海道の方からメールをいただきました。


数か月前にこのブログに出会って下さったそうで　昨日のY様のお話に
「私も海でパニック障害が治ったので　同じ人いるんだ！」ってうれしくなってメールをくださったとのことでした。


その方も仕事を休職するほどの深刻な症状の時に　ご主人と行った伊豆の旅行で海岸を歩いたら気持ちがすっとし...]]></content>
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    <title>この景色が私のセラピーを後押ししてくれております</title>
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    <author><name>madamumarine</name></author>
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    <content type="html"><![CDATA[雨上がりの今朝　富士山がくっきりと
お姿をみせてくれました。



おはようございます。昨日は、風も雨も強く　私の安物の傘が壊れてしまって　びっくり！
帰りは、雨も止み、鎌倉までダーリンがお迎えに来てくれたので大丈夫でした。


3月にメンバー様のご紹介でいらしたお客様のY様からものすごくうれしいご報告がありました。
ご本人の許可を得て内容を整理しながらご紹介させていただきます。


ビジタ...]]></content>
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    <title>　何とも素敵なテーマ　大人には大切です。</title>
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    <author><name>madamumarine</name></author>
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    <content type="html"><![CDATA[


おはようございます。昨日　夜出張ケアの帰り道。通販の支払いにコンビニに立ち寄りました。
そうしたら雑誌コーナーでこれを見つけて思わず購入。


アンドプレミアムは、私の大好きな雑誌の１つ。
大人的な暮らし方　生き方をテーマにした特集があり、パッと目についた時には、買ってしまいます。


今回のテーマは、
静かに過ごす時間が、必要です。


私も同感！
冬は特に静かに次の春を待つのって心...]]></content>
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    <title>急なキャンセルが持つ意味の捉え方</title>
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    <content type="html"><![CDATA[
なぜか？このコックが動かないので上から蓋を取っていただきました。




おはようございます。昨日は、夕方横浜サロンでのお仕事が急遽お客様が残業になり、キャンセルに・・・・・。
こういう時ってネガティブになりやすいでしょ？
でもこういう流れの時は、休みなさいと言うメッセージ。


私は、あ～スケジュールタイトにし過ぎたんだなあって受け止めるようにしております。
実は、月末まで完全オフの日が...]]></content>
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    <title>コロナ禍心が迷走してしまうわけ</title>
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    <dc:subject>季節の心得（心）</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[


アロマテラピーランキング





おはようございます。驚くほど今、メンタル系のお悩みを抱えている人が増えているとテレビでもネット上でもコロナ鬱やコロナストレスが取り上げられています。


私のサイトの無料メール相談でもメンタルの落ち込みついてのご相談が増えて参りました。
新型コロナウィルス感染症による緊急事態宣言の解除が見送られたことで緊張の糸が切れて来たのか？


心療内科の受診者...]]></content>
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    <title>元旦は、ごあいさつ回りが我が家の定例</title>
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    <content type="html"><![CDATA[マリーナのご来光は葉山側から上ります。
パワー全開のご来光にワクワクいたしました。





明けましておめでとうございます。
本年もどうぞ　よろしくお願いいたします。
我が家は、毎年　マリーナで葉山側から上るご来光を拝みます。
今年は、最高のご来光でした。
体がぽかぽかして寒いのに全身にパワーがみなぎって来る感じ。


我が家の元旦は、ご来光を拝んだ後　お雑煮を朝食代わりにいただき、お墓参...]]></content>
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