カテゴリ:ホリスティック メノポーズラボ( 8 )

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おはようございます。
昨日は、森戸神社に朔日参りの後一度自宅へ戻り、掃除して夕食の準備をしてから家で軽く昼食を済ませて、六本木のミッドタウンで行わているウーマンズエキスポ 2018に行って参りました。

女性の健康 美容関連のブースは、新製品のサンプルプレゼントに並ぶ人でいっぱい!
私は、その人だかりを通り過ぎ、今回の目的 40代50代の働く女性向け WEBマガジン ARIAの創刊記念 イベントの一環で私の大好きな講談社のWEBマガジン mi-molletの編集長でスタイリストの大草 直子さんの講演へ。
事前予約にも関わらず満員。

ARIAの編集長 羽生さんは、とっても率直な人。大草さんと同世代の本音トークがとっても面白くて・・・・・。

大草さんがそんな楽しいトークの中で素晴らしい名言が飛び出しました。
40代は、神様からのプレゼント
50代は、宇宙からのプレゼント

とってもいい言葉ですよね。
私自身も40代は、色々なことが怒涛の如く起こったけれど振り返るととっても楽しかった。
50代は、自分らしい暮らし方と生き方が見つかり、それを実践できているので、もっと楽しい!

だからこそ 年齢を重ねることを怖がらないでほしいし、もっと自由にしなやかに生きてほしいと更年期に起こる不調に対して、必要以上に怖がらないでほしいとホリスティック メノポーズラボのサイトを開設したぐらいですから・・・・・。

大草さんは、40代50代女性に向けてファッションに迷ったら シャツとジャケットよってシャツの着こなしやジャケットの着こなしのちょっとしたポイントを伝授してくれました。

私もシャツが好きなのでこのお話は、とっても参考になりました。
又、マフラーに空気を入れて巻いた方が暖かくなるなど ちょっとしたワンポイントアドバイスに参加者は、フムフムとうなずいておりました。

40代50代 とりわけ50代は、更年期に起こる不調のことでネガティブになりやすいですけれどもう少し前向きに頑張って来た自分を褒めて、更に人生を楽しむ時間に当ててほしいと思っております。

そんな50代女性に是非、読んでほしいARIAは、そんなWEBマガジンです。
動画は、ウルウルしますから、是非、観て下さいませ。

大草 直子さんが編集長をされているmi-molletもお勧めのWEBマガジンです。

久しぶりの週末の六本木。ものすごい人で驚いてしまいましたが、こうして新たに創刊されるWEBマガジンの旬な情報は、とっても私にいい刺激を与えてくれました。

大草さんのもう一つの名言。人生100年時代に95歳まで仕事をして 最後の言葉を明日のスケジュール何?って言って死にたいって!明るくおっしゃっていました。
とっても元気で素敵な女性でした。

素晴らしい!
私も生涯現役セラピストを目指していますので、大草さんの話に元気をもらいました。

ハンサムでしなやかな女性には、言い訳が存在しません。
私もできない言い訳を生涯言わない大人女子で居たいと思いました。

今日は、藍ちゃんの大親友が13時からお越しになります。
その後 テニスアスリートのママが冬の足の乾燥にお風呂上りに塗るオイルのご相談にいらっしゃいます。

12月もトリートメント&アロマコンサルテーションと慌ただしい毎日が続きますが、合間にジムに行ったり、名残の紅葉を観に行きたいなあと思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに寒そうな曇り空を眺めながら愛を込めて!















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by madamumarine | 2018-12-02 08:55 | ホリスティック メノポーズラボ | Trackback

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セラピストにもお客様に気づきを与える それがホリスティック メノポーズセラピーです。



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おはようございます。
昨日は、10時スタートで終了時間の1時間もオーバーして18時半アップ。
お昼の後 休憩なしのぶっ通し。年内最後のホリスティック メノポーズセラピーのプロ向けレッスンを致しました。
受講生もやる気満々 すごいパワー!

更年期以降の健康管理をサポートすることは、知識 技術が多岐に渡ります。
驚くほどある更年期障害の症状。でもそのすべてが該当するし、そのすべてが違う病気の場合もあると言う現状。

更年期に起こる不調をよく更年期だからそのうち治るわよと言う経験者のお話もよく聞きますよね。

でも私は、言いたい
それは、あなたは、そうだったかもしれないけれど違う場合もあるでしょ?そう簡単に言わないでって!

このことが本当に大切だってことを私は、日々熱くお客様にも受講生にも語っております。

私は、私自身の経験がいい症例になると更年期に入る前から先輩年齢のマダム達にご意見を伺いながら、予防して努力をしましたから、ほとんど症状が出ませんでした。

でもみんながみんな自分と向き合い、生き方 暮らし方を変えて健康管理に留意できるかと言うと難しいこともいっぱいありますよね。

だから私は、安易に私のところへ来れば更年期障害が楽になりますからお越しください。なんて簡単なことをお伝えしているわけではありません。
共に不調を解決に導くことを考えて行きましょうと言うスタイル。

私の長年のお客様は、上手に更年期を乗り越えて次のステージへと進んで元気に毎日を過ごされています。そのお客様のご様子を見たお友達やご家族が私のところに実際ご相談にいらしています。
「どうして あなたは、元気なのかしら?って相談したら、山内さんにサポートしてもらっているからです」と聞き、ご紹介でご予約をいただくお客様が本当に多いんです。

更年期の多岐に渡る症状を乗り越えて元気に日々を生きているお客様の症例1つ1つが私のサロンの財産。


この症例が今、プロのセラピストの実技レッスンにも生きているわけです。

今回受講生の2人も更年期世代。トリートメントの実技レッスンで相モデルをしながら、自らの体でトリートメントの効果を実感しています。

1人は、冷えがひどいことを実感し、セルフケアのフットバスを励行したり、自らの冷え改善に自助努力を始めました。
もう1人は、閉経間近の自分自身の体の変化を感じ、トリートメントの必要性を実感しています。

この自らの経験と自助努力は、お客様のアドバイスに説得力を増します。


耳が痛いかもしれませんが、医者の不養生ならぬ セラピストの不養生が多すぎるような気がします。

どうして 私のところにお客様が足繁くリピートをして下さり、20年の長きに渡り、定期ケアを続けて下さる方が多いかと言うとやはり私が自分自身を過信することなく健康管理に努力をしているからです。

更年期以降は、小さな不調の芽が大きな病気のきっかけにもなりかねません。
そのため 様々な観点からお客様の症状についてカウンセリングをし、必要に応じて医療機関へと結び付けたりすることもたいせつなこと。

もしかしたら、これから先は、一病息災 二病息災とお客様の持病とも上手に付き合うセラピストスキルが必要になってきます。

現場にいる受講生ですから質問もいっぱい!時に脱線することも多いのですが、私自身も生徒たちのセラピーの現場のお話を伺うことでとっても勉強になっています。

ホリスティック メノポーズセラピーは、お客様に気づきを与えるセラピーです。
その技術を習得する前にセラピスト自らも自分の体の様子を知り、健康管理の必要性に気づいてもらい、自助努力をドンドン行ってほしいと思います。

経験以外にお客様への説得力は、ありません。
どんな素晴らしい知識も技術もお客様に反映してこそ生かされるものだと私は、思っております。
そして受講生が心身ともに健康で輝いているセラピストになってくれることが私の一番のねがいでございます。
現在 2019年 4月開講 第2期生 募集中でございます。
私と一緒に切磋琢磨して更年期以降の女性の健康管理をサポートする技術と知識を習得しませんか?

今日は、びっくり朝9時から午後4時まで我が家は、断水。
ラッキーにも1日横浜サロンなのでお客様にご迷惑をかけることはなくホッとしております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに美しい富士山を眺めながら愛を込めて!


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by madamumarine | 2018-11-26 09:15 | ホリスティック メノポーズラボ | Trackback
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おはようございます。
今年に入って中学受験を控えているお嬢チャマが初潮を迎え、お勉強に支障を来すような生理痛で悩んでいると言うママのご相談を受ける機会が増えて参りました。

初潮の年齢が5年生6年生が当たり前で小学生なのに生理痛改善の鎮痛剤を飲んでいる子も少なくありません。

私が更年期をサポートしていて鎮痛剤や抗生物質を多く飲んでいた人ほど更年期の症状もひどく出ていると言う症例も多くあるのに、小学生から鎮痛剤は、ちょっと心配。

特にママが生理痛がひどかった場合、遺伝的にも生理痛がひどくなる傾向にあります。
そこで受験を控えているお嬢チャマ達にアロマテラピーでセルフケアのお手伝いをして行こうとお客様のお嬢チャマやお知り合いに声をおかけして様々なことを試していただいております。

受験を控えているお嬢チャマは、ストレスから体が冷えやすいです。それなのにお勉強で机に向かっている時間が長いから骨盤内が鬱血しやすくなり、生理痛がひどくなります。

又、先日もお嬢チャマが思春期でお母様が更年期。
2人ともが女性ホルモンに振り回されていてイライラし合ってしまうと言う悪循環があることに気づかされました。

不思議ですが、ママのイライラを改善することでお嬢チャマの様子が緩和されることがわかり、積極的にママがお勉強の前に一緒にフットバスに入ることを促したら、お嬢チャマがアロマに興味を持ってくれました。

初潮年齢は、身長145センチ 42キロぐらいが目安になるそうです。
うちは、まだまだと思わずに特に中学受験が視野に入っている場合は、きちんとママがサポートをしてあげてくださいませ。

ホリスティック メノポーズラボでは、アロマコンサルテーションの一環で生理のマネジメントのお手伝いをしております。
どうしてもつらい時に市販薬を使うのは、仕方がないとは、思いますが、あらかじめ生理前1週間から温活をしたり、スケジュールの調整をしたりして、ストレスを溜めないようにすることで始まったばかりの生理を上手にコントロールすることができます。

もしお悩みの方 いらしたらご相談くださいませ。


今日は、親戚の結婚式。
朝からメイクをお願いしておりまして日本大通りへ。挙式の時間が午前中で着物は、断念。
叔母のところに行って着つけてもらうのは、時間的に無理と判断しました。
実は、私の着物は、礼法と着付けの講師である叔母にすべて預けてあるんです。
一度 お嫁に行った時に母が用意してくれたお着物がたくさんあって それを生徒さんたちに使ってもらったり、差し上げたりしていて、使って生かしてもらっております。

それなので、ドレスもレンタルで今回済ませてしまったのでラクチン。ドレスを持って会場に行き、着替えて今日中に帰してしまうことになっております。
結構 今素敵なパーティードレスがあります。それに靴 バッグまでセットして渡してくれるので今は、本当に便利になりました。

50代60代用のドレスもたくさんありますから華やかな席にそうたくさん行く機会がない私は、着物が着られない時は、レンタルドレスを使用しようと思っております。

お祝い事は、喜んで伺うのですが、久しぶりに親戚一同が集まるので賑やかになるでしょうね。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて!






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by madamumarine | 2018-11-18 06:42 | ホリスティック メノポーズラボ | Trackback
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おはようございます。
昨日は、何だか受難な日。ヒバのお店に行ったら、店主不在。都合により10時40分にオープンしますの文字。
11時半に新宿3丁目に行かないといけない私は、本当にハラハラ。店主の女性がいらしたのは、10時55分。
本当は、店内をじっくりと観たかったのですが、諦めて・・・・・・。養生塾の教材に使用するヒバのチップを購入して即、駅へ逆戻り。


15分前精神の山内としては、5分前の到着は、ストレス。
前日にオープン時間も確かめてお店に行ったんですけれどね。色々なことがあるものです。

気持ちを切り替えて 女性の健康とメノポーズ協会のイベントへ。
今回は、タイムリー 大塚製薬のエクエルの主成分 エクオールが更年期に起こりやすい手のこわばりや痛みに効き目があると言うお話。

先日 もう一つの更年期に特化したアメブロの方でもお話をした手タレの金子 エミさんがヘバーデン結節を発症したお話も出てきました。ブログの詳細は、こちらから
金子 エミさんもエクエルを飲み始めたとのことでした。

私のお客様でもそうですが、整形外科に行っても加齢によるもの 手の使い過ぎ あげくには、ストレス?なんて言われた上で湿布や鎮痛剤を処方されても症状が一向に解消しないと言うことが多い症状。

これが放っておくと関節が腫れるヘバーデン結節のような症状が出て来るので、予防は、とても大切言うことが今回の大塚製薬のエクエル担当の方もおっしゃっていました。
又、手の外科など専門外来も出てきたので症状でお悩みのある方は、ご相談に行かれることもお勧めです。


そして私自身の長年の取り組みも間違っていなかったと自信もつきました。

いくら更年期に起こりやすい不調の1つとはいえ、できたらHRTなどのホルモン投与は、避けたいと考えている方も多いので穏やかな作用で更年期をサポートする効果のあるエクエルのようなサプリにそれなりの効果があるのなら試す価値は、あると私も思いました。

しかし、ホリスティック メノポーズラボの取り組みとしては、更なる予防にやはりセルフケアのアロマテラピーマッサージとシルクの手袋やアームカバーなどで積極的に肘から指先の冷えの改善をすることも効果があることをもっと知ってもらいたいと考えております。

冬は、特にこの手指のこわばりデビューの季節。器用に動いてくれる手ですのでちょっとしたことを見過ごしてしまいがち。
でもいつもと何だか違う指先の違和感が出てきたらどうぞご相談くださいませ。
マッサージオイルのサンプルをプレゼントさせていただきます。

今日は、午前中は、オフ。午後から行われる二十四節季アロマ養生塾の基材の準備をします。
注文していたドライハーブが今日 届くんです。何だかハラハラしましたが、一安心でございます。

お天気もいいし、楽しいお教室になりそうでございます。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに久しぶりに美しい青空を眺めながら愛を込めて!



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by madamumarine | 2018-11-11 08:54 | ホリスティック メノポーズラボ | Trackback
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咲き始めた四季咲きのミニバラが受講生と見守ってくれております。


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おはようございます。
昨日は、午後からしっかりと雨が降りましたねえ。
プロ向けの実技レッスンの日。様々な観点から症状をみて、トリートメントに反映させていかないといけないのでついつい細かく詳しく教えたくなってしまうんです。

でも実際に実技をしながら理解していっていただき、後は復習と練習あるのみ!
そして永続的に私のサポートが受けられますので、あまり気負わず 少しずつこのミニバラのようにセラピストとしての花を咲かせてほしいと思っております。

とにかく更年期障害の症状って千差万別。
臨機応変にトリートメントを組み合わせてご提案していくことがとても大切。

しかし、ありがたいことに更年期のお客様達は、自分の症状が1回や2回の施術で改善するとは、思っていらっしゃらないので、きちんとトリートメント計画を立てて共に不調を改善していくチームとなりえます。

信頼していただき、続けていただき、日々の暮らしにセルフケアを取り入れていただけるようになると末永いお付き合いができるようになります。

女性ホルモンの低下していく様子に徐々慣れていくことで更年期障害的な辛い症状は、ほとんど起きて来ません。
更年期を受け入れ、乗り越え健康な体を維持する。

このお手伝いには、ホリスティック メノポーズセラピーは、大変お役に立てる自然療法のアプローチです。

今の受講生は、第1期生なので私自身も思入れが深くもっともっと教えてあげたくなってしまいついつい時間オーバーになってしまっております。

それも私のスタイルかなあ?

昨日は、ランチをゆっくり食べる時間もなさそうでしたから私の愛を込めて薬膳カレーをご用意させていただきました。

受講生のお2人がおいしいおいしいって食べて下さるのでとってもうれしくなりました。
まあ心ばかりですが、小麦粉や動物性油脂を使っていないヘルシーなお豆とチキンのカレー。
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気は心。これも私らしいレッスンの進め方だとあまり枠にはまらずスクールを進めて行きたいと思っています。

今日は、美し過ぎる大学教授のI様が久しぶりにシーサイドリトリートへ。
先生も9月10月と超多忙で私とのスケジュール調整が難しく月2のペースが付かず横浜サロンを併用しながらどうにか定期ケアを続けさせていただきました。

今日は、先生の大好きなよもぎ蒸しを入れてスペシャルケアをさせていただきます。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて!





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by madamumarine | 2018-11-05 08:06 | ホリスティック メノポーズラボ | Trackback
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更年期の現状を率直に伝えるリアル メノポブログ

おはようございます。
昨日からスタートしたホリスティック メノポーズセラピー プロ向け実技レッスン。
第1日目は、更年期障害の正しい理解と症状別のアプローチ1

更年期特有の不調や症状を具体的なサロンにおいての症例を織り交ぜながら受講生にお話しする形で座学は、進めて参ります。

すると実は、私~なんですとか 私の家族が~なんです。などなど 身近な情報がいっぱい。
授業なんですが、女子会的なお話も出てきたりして 時間があっという間に過ぎて行きました。

年齢を重ねて行く中で出てくる様々な不安や不調。
これは、受講生のサロンのお客様に対してだけでなく自身の健康管理にも必要な情報となっていきます。

更年期障害に起こる不調は、すべてが該当する場合もあるし、すべて他の疾患が原因の場合もあります。
セラピストは、それを見誤らないように気をつけていかないといけないんです。

更年期女性のサポートは、だからこそ 奥が深いし、特徴的なことがたくさんあります。

この講座では、しっかりと更年期特有の不調を理解し、対応できる知識と技術の初歩を学びます。

あとは、ご自身のサロン運営の中で勉強したことをお客様に反映していくのみ。

更年期の様々な不調改善をサポートする用意が私のサロンには、ありますと宣言していただき、経験を積んでいただくことになります。

お2人ともとても真摯にサロン運営に取り組まれていて まっすぐな目で私を見つめて、授業を受けて下さいました。

それだけでも私は、うれしくて 大感激。

今日は2日目。私の熱い思い しっかりとお伝えして参りたいと思っております。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに美しい空を眺めながら愛を込めて!


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by madamumarine | 2018-10-07 07:22 | ホリスティック メノポーズラボ | Trackback
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更年期の現状を率直に伝えるリアル メノポブログ




おはようございます。
今日は、私にとって記念すべき第1歩の日。
ここ数年 ずーーっと温めて来たホリスティック メノポーズセラピーを形にし、更年期障害で苦しむ人を1人でも減らせるお手伝いができるセラピストを育成していくこと。

丁寧に私の想いを伝えていく実技指導にしたいので、伝承と言う形がシックリきます。
そのため 講座の受講資格も40歳以上 経験5年以上 でアロマ及びリフレクソロジーの基本手技を有する専業のサロンオーナーにさせていただきました。

たくさんの方に一気に教えていく養成講座ではありません。
私のセラピーへの想いを誠意をもってお伝えし、それに共感して下さるサロンオーナーとこのお教室をきっかけに情報をシェアし、共に更年期の女性独特の心身ともの不調の改善をして行きたいと思っております。
特に第1期生は、生涯の私の宝物になってくれることでしょう。
私もレッスンは、8年ぶり。定員4名としておりましたが、時間の都合がつかない方や急なご不幸で介護を余儀なくされキャンセルになってしまった方がいらして、結局2名の受講生となりました。

元々は、横浜サロンでは、完全プライベートレッスンの実践セラピー塾をしておりましたので、お1人でも講座は、開く予定でおりました。
2名も集まって下さったことに感謝 感謝でございます。


私のホリスティック メノポーズセラピーは、私の20年のセラピーの集大成。
マニュアル化などできないのが正直なところ。
そのため基本手技は、習得していて下さることが前提といたしました。
更年期の不調は、多岐に渡り、臨機応変にケアをしていく応用力と説得力が必要になります。
そしてたっぷりとカウンセリングをし、お客様の不安と不調とまっすぐに向き合う時間を持ちますので、個人サロンでないと提供できない丁寧なセラピーメニューになります。

そしてご自身のサロンでどのようにメニューとして取り入れていくか どのようにお客様にお伝えしていくか などをアドバイスしながらレッスンを進めて参ります。

受講生自身も元気になって楽しく美しく輝いていただき、お客様を幸せにできるサロン作りをしてほしいと願っております。

20年 現場にこだわり、これからもこだわり続ける中 月に4日 レッスンの時間を作ることもスケジュールの調整自体が大変でございました。

それでもプロ向けの実技指導をしていきたいと思ったのは、更年期障害=ホルモン投与的風潮に懸念を覚えたからに他なりません。

私自身は、45歳ぐらいから予防のためのアプローチをはじめ、閉経から閉経後のケアまでほとんど更年期障害に苦しむことなく乗り越えることが出来ました。

正しい情報と理解で更年期は、乗り越え、必ず終わるものであることを広くお伝えしたいと思ったからでございます。


小さな小さなお教室に何ができるのか?って言われてしまいそうですが、私は、私らしく誠実に生徒たちに更年期を上手に乗り越える方法を伝えて参りたいと思っております。

次回は、2019年4月に開講いたします。年に2回のペースを予定しております。
この定員も2名にするか4名にするか 今回のレッスンの進み具合 実技の習得具合で決めて行きたいと思っております。


興味のある方は、どうぞ お問合せくださいませ。
地方のセラピースクールの主催者の方に専科としてホリスティック メノポーズセラピーを取り入れたいと言うオファーもいただいておりました。

しかしながら、私は、兼業主婦でもございます。ダーリンは、すべてにおいて協力的な人ではありますが、私自身のワークライフバランスは、仕事1 プライベート1でございますので出張講座の開設は、そのキャパを越えてしまうことが予想できます。
その為大変申し訳ございませんが、低調にお断りをさせていただきました。

次の20年をイメージし、78歳まで現役でお客様のケアをしていくためにも欲張らず余力を持ちながら、仕事をして参りたいと思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
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by madamumarine | 2018-10-06 07:23 | ホリスティック メノポーズラボ | Trackback

2018年5月吉日 更年期のお悩みに寄り添う情報サイトを開設いたしました。
そして なかなか私の活動についてまとめてご紹介できずにおりましたメニューやサポートについても詳しくご紹介しております。併せてじっくりとご覧下さいませ。


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月に4枠 ビジター様向けの体験コースあります。


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更年期に悩む方向けにメノポブログ 体験者のお話が大評判


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by madamumarine | 2018-05-30 10:58 | ホリスティック メノポーズラボ | Trackback

ナチュラルエイジングコーディネイター 山内さちこのプライベートブログ


by 藍ちゃんママ