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2019年 09月 03日 ( 1 )

自分時間は福日和

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おはようございます。
昨日は、暑さが逆戻り。
134号線を七里ガ浜方面に車を走らせると先日の台風で道路がダメになり稲村ケ崎のところで片側通行になっていて大渋滞。普段 自宅は、車なら20分程度で行く距離ですが、びっくり40分近くヨガスタジオのある七里ガ浜の丘の上までかかってしまいました。

ほのぼのとした真由先生のヨガタイム。とは言っても体が硬い私は、結構辛いポーズがあるのですが、涼やかなカナリヤのような声で

「無理はせず 自分のここちのいいところでポーズを味わってください」と優しくアプローチをして下さいます。
この声が心地よくて 心地よくて 暑かった夏 暑さから身を守るために高ぶっていた交感神経が緩み、気持ちがよくて シャバーサナの時 鼻が鳴ってしまいました。お恥ずかしい

ヨガは、やっぱり青空空間の真由先生のレッスンがいいって確信。
ドロップインでレッスンを気ままに受けようと思っていたのですが、やっぱり入会。

9月は、誕生月。新たなスタートを切るのにとってもいい時でしたので、月に2~3回を目安に通うことにしました。
ジムとヨガ。60歳を迎えるにあたっての仕事だけでなく体作りもパワーアップさせようと考えていたのでちょうどいいタイミングでした。

ヨガの後 そのまま稲村温泉へと考えていたのですが、おなかが空いて おなかが空いてお風呂に入ったら貧血を起こしてしまうと腹ごしらえに長谷の古民家カフェ福日和へ。

福日和は、お客様や友人と何回か来ているのですが、1人で行くのはお初。
とってもほのぼのとした空気が流れ、平日と言うこともあり、のんびりとしたランチ&ティータイムを過ごすことができました。
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あまりめったに丸1日自分だけの時間を持てることがない私ですが、鎌倉は、色々なテーマで1日自分時間を過ごすには最適な街。

ランチ後長谷寺へ行き、お写経もする時間が持てました。
暑さがぶり返したのでヘロヘロになっている外国人観光客が大勢いらっしゃいましたが、お写経会場は、静寂に包まれ、心を落ち着かせ、もう一つ歳を重ねる私の心の安定をサポートしてくれました。

夏から秋へとバトンタッチをする9月。
久しぶりの自分時間を思い切り堪能して参りました。
これから秋が深まって行けば鎌倉に又、観光シーズンがやってきます。お客様とも鎌倉大人の遠足をする機会も増えると思うと早く来い 来い 秋よ来い!
そんな気分になりますから不思議です。

今日は、私のゴルフ仲間のご主人の定期ケア。
食道がんの手術後体力回復のサポートをしております。ドンドングングン元気になってきているので私としても励みになっております。

夕方からは、汐入の個人宅へ出張トリートメントを予定しております。

今日も暑いのかなあ?暑さ対策は気を抜かず冷たすぎる飲み物は控えて下さいませ。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越し美しい空と海を眺めながら愛を込めて!



by madamumarine | 2019-09-03 08:36 | 鎌倉おさんぽセラピー | Trackback

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