整えるではなく自然と調っていく これを目指してほしい

おはようございます。

今日から3連休ですね。

今朝は暖かく富士山も春めいてほんのりピンク色。

どうやらぽかぽかな陽気になるようですから

鎌倉は、玉縄桜が私がよくいく元町ユニオンの前で

薄紅色の花を咲かせてくれています。

コロナ渦　空前のサウナブームがやって来て

【整う】と言う言葉が色々なシーンで飛び交っていますよね。

私も何気なく使うことがありましたが

いつの頃から【整う】の意味を考えていく中

とっても違和感を覚えたんです。

広辞苑を引いてみると

物事や状態が望ましい秩序や状態に合うこと。

今回書籍を執筆するにあたり　自律神経にしてもホルモンにしても【調える】を

意識的に使いました。

調えるは、必要なものがそろったり、話し合いがまとまったりと言う意味を

現わします。

そして整えるは正しくあるとか　ちゃんとするとか

少し窮屈な感じが私はしたんです。

更年期の健康管理は、整えようとすればするほど

「どうして？」と言う不安感や違和感が伴います。

それは当たり前で　女性の身体の中では、守護神である女性ホルモンが

去ろうとしているわけですから　整わなくなることが当たり前なんですよねえ。

自分の細胞たちが新たなフォーメーションを考えて調和しようと

してくれるのをある種　何かを足したりせずに待つ感覚を持てたら

更年期はあまり辛くなくなります。

変化して当たり前　揺らいで当たり前

上手くいかなくて当たり前

その中で自分が喜ぶことをしてあげながら

上手に新たなリズムを作っていく中で閉経を迎え、

変化をダメージと考えず　ゆらぎを老い捉えず

閉経以降は　こんな感じで行こうって

私は、動く方が心地のいい身体でした。

筋トレやエクササイズが苦ではなく心地がいいと感じたので

身体が喜ぶことをしていると心地がいいから続きました。

だからお客様たちに私と同じことを強要することもしてきませんでした。

その人なりにこれがいい　これがしたい

それをチョイスしていくうちに　いいリズムが出てきて

自然と調っていくのを待てばいいんです。

その中　残念なのが　肥満や筋力不足は体調を維持増進するのには

リスクにはなってきます。

でもお客様に病院で強制的に運動しなさいって

治療のための運動をしなければいけなくなることの方が辛いですよねえって

更年期以降の人生は、自然との調和がとても大事。

お日様　お月様　お星様　海　山　そして生きとし生けるすべてのものと

共に生きていることを理解しながら日々を過ごすと

無理は自分にはさせたくないなあってちゃんと思えてくる

お金だってそんなに稼ぐ必要ないなあって　ガツガツしなくなるし、

人の目を気にして自分を強く見せたりすることもなくなる

今回の書籍では、【調和】の大切さ　心地よさについて

アロマやハーブに力を借りて自然と調っていく自分を感じてほしい

そんな思いで執筆をしました。

季節の移ろいにも自然と次の季節へと馴染んでいくように・・・・ね

身体も心もとどまることはない　自然の一部。

その自然と上手に調和するように今を共に生きていくヒントとなってくれれば

いいなあって思っております。

発売までもう少し　お手元に取った時そんなことをちょっと感じながら

読んでいただけたら嬉しいです。

今日は、小田原マダムがご来店。お母様をデイサービスにお預けした後

逗子までお越しくださいます。

おいしいサンドイッチを買ってランチをしながら色々なお話が出来ればいいなあ

って思っております。

午後は　汐入の個人宅へ。2月のお客様の体調は不安定で

なんだかふわふわすると奥様が病院に行かれたとのこと。

血圧　脈拍共に正常で自律神経の問題でしょうって

「季節病」的な診断を受けたとのことでした。

ちょっと心配で　タイミングよく予約がはいっていてよかったです。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

海辺のセラピストは今日も上機嫌！

パームツリー越しに春めいてきたほんのりピンク色の富士山を眺めながら愛を込めて！

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