「整える」を目的にするから辛くなる 目指すは調和
2026年 01月 17日
まだ夜が明ける前の静かな時間。
これが私はとても好き
昨日は、日中ぽかぽかでしたね。
しかし、ここで緩みすぎるとだめだめ
身体を緩めすぎると次来る寒さに
身体が馴染めなくなってしまいますから要注意ですよ。
少しずつ緩めながらも寒さに耐えられる身体づくりは
引き続き行いましょうね
更年期ケアをしていて 主訴なき不調に振り回されて
お悩みの方をたくさんサポートしてて分かったのが
揺らぐ時期だから整えなきゃ 整えなきゃって
一生懸命にゆがみを正し、呼吸を整え 頑張って
更年期の不調を治そうしてしまう人がとても多いんです。
【整える】と言うのは、乱れなくきちんとした状態にする
そんな意味を持っています。
そのため 人から見た自分をちゃんとするという風に
捉えている人がとても多いんです。
サウナブームで一機に流行ってしまった「ととのいました」と言う言葉
熱いサウナに入って水風呂に入ってすっきりした後に聞きますよねえ。
私自身はスパによく行きますからサウナも大好きですが
更年期の主訴なき不調には、この「整える」と言う言葉が私はしっくり
しませんでした。
女性ホルモンの低下により自律神経が乱れ、その影響で色々な不定愁訴が
日替わりメニューのように出てくるのが更年期。
このさまざまに起こる症状を治そう 隠そうとするから辛くなる。
更年期の不調は、人から見た自分を考えるのをやめて
自分の内側を静かに見つめることが大事。
そのため私がしっくりとくる言葉は調和です。
色々な症状をちょっと客観的に見つめて折り合いをつけていく
こんなイメージ。
更年期の不調は、身体の中の大きな変革。
女性の身体や心の守り神だった女性ホルモンの分泌がゼロに近くなり
健康のバロメーターでもあった生理が永久停止をするわけです。
そんな内側の流れに抗って正そう 整えようとすればするほど
大変になっちゃう。
それじゃなくなるものを補ってホルモン補充療法で楽になっちゃいましょう。
って考えも否定はしませんが、
その前にできることがいっぱいあって
それが自分の内側を静かに見つめて折り合いをつけていく
変化していく身体と調和するアプローチをしていく
これが私にはとてもしっくりとするので
サロンのお客様にも症状1つ1つの対策ではなく
全体の調和を意識してサポートしています。
自律神経の乱れは、この内側の調和が鍵ですから
慌てたり 頑張ったりせず
ありのままを受け止めて 呼吸を調え 心を鎮めて
次のステージに行く準備をする
それが更年期だと私は考えています。
このことが腑に落ちた方から順番に調っていくので
私は自然と心と身体が調っていきますから安心してくださいと
お話しすることが増えました。
その1つにトリートメントがあり、セルフケアがあり、カウンセリングがあるんです。
3回コースのオンラインカウンセリングでは呼吸法のご指導も加えているのはそのためです。
今の自分と心を鎮めて向き合い 不安に感じている奥に隠れている
自分の本音が引き出せるように導いていくのが私の役割です。
頑張りすぎを手放い 変化を受け入れ、機嫌よく次のステージへと
変化を受け入れながら進化をしていく
こんなイメージで更年期の主訴なき不調を受け入れてくださると
皆様 とって素敵に輝き始めます。
整体や矯正的なアプローチが途端に聞かなくなる感じを覚える方には
外側を正しても解決しないのが更年期なんですよねと
お話しすると皆様納得されます。
そう 更年期からは命を削ってまで頑張らないこと
命を輝かせるために何ができるかを考えていく
これがとても大事な時期だと思っていただけるといいかなあ？
更年期のケアは本当に難しいと言われるのはこのことが実はポイントに
なるのではと最近のお客様を見つめていて感じています。
そのためセラピストとしては、変化を受け入れていくまで「待つ」これも
大事な姿勢ではないかと思う今日この頃でございます。
今日は午前中 大倉山マダムの定期ケア。
午後はオンラインカウンセリングの3回目の香りと呼吸のセルフケアのレッスンを
予定しています。
その後は、ダーリンと待ち合わせをしてジムに行ってきます。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
海辺のセラピストは今日も上機嫌！
パームツリー越しに朝日を浴びてピンク色の染まる富士山を眺めながら愛を込めて！
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by madamumarine
| 2026-01-17 07:35
| セラピストとして思うこと
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