更年期ケアで一番大事なこと

セラピスト自身が心身ともに健やかであること

これを一番　大事に考えてほしいと思う　今日この頃

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おはようございます。

今朝は、波が高く　紺碧の冬の海に見守られながらのウォーキング。

ザブーーーンと言う音を聴くと心も身体も浄化されて気分爽快！

「よーーーし　今日も頑張るぞーーーー」って気持ちになります。

今日は大潮で満月　自然がパワーがみなぎる日。

そこに私も一部として存在させていただいていることをとても心地よく思いました。

お気に入りの石のベンチ（お尻がひゃっこい）に座り5分ほどマインドフルネス瞑想をしました。

呼吸って不思議ですよね。唯一自分が自分であることを教えてくれる

迷ったら自分の内側に戻り　考える　これが即実践できるのが

マインドフルネス瞑想のとてもいいところだと私は思っております。

昨日からホリスティックメノポーズセラピーのベイシックコースがスタート。

医療関係のスペシャリストがセラピーワールドの私の講座を受講して下さり、

プロコースまで含めてのお申し込みを賜りました。

学び合いの時間は楽しく　これから始まる受講生との物語がどんな展開になるのかも

楽しみでございます。

更年期ケアには、答え合わせがありません。

お客様の不調を細部までカウンセリングしながら寄り添い続けるセラピーです。

体調面　メンタル面　環境面　仕事面　性格面など

お客様を支えている背景丸ごとを受け入れてサポートしていきます。

肩こりが治りましたから楽になりました。

又、よろしくお願いします。

こんなシンプルな関係ではなく

更年期から生涯に渡る健康管理をサポートがはじまる。

そんなスパンの長いセラピーです。

そのため　様々な観点からお客様を把握する必要が出てきます。

その中で特に私が大事にしてほしいと受講生にお話しするのが

整形外科的なアプローチなどの対処療法ではなく

更年期に起こる様々な心と身体の変化にあらゆる可能性を視野に入れながら

お客様が機嫌よく日々を過ごし、人生を充実するためのサポートをする

伴走者であること。

お客様が訴える不調を定期的なトリートメント＋カウンセリング＋セルフケアで

サポートをし、お客様自身が積極的に更年期からの人生を創造し、より心豊かに

生涯を過ごしていただくことを目的としています。

即、楽になる　即、治る　そう言うアプローチではなく

更年期を機会に立ち止まっていろいろなことを整理して閉経後の人生を

心も身体も自然と調和して軽やかに生きられるようにお手伝いをすることを

目的にしています。

更年期特有の症状を即、楽になりたい

そんなお申し出なら更年期外来をおすすめいたしますし、

痛みをすぐ改善したいなら

ペインクリニックや整形外科をおすすめします。

ホリスティックメノポーズラボのサポートは

医療の観点では、別段問題ない更年期特有の不定愁訴（主訴なき不調と呼んでいます）

を自律神経を調えて気の巡りをよくし、機嫌よく日々を過ごすパートナーとして

アロマテラピーやハーブ　運動療法をはじめとするセルフケアのご指導をさせていただいています。

そのため　セラピスト自身が積極的にセルフケアに取り組み

元気を演じるではなく　自分自身が更年期以降の人生を輝かせいく

自助努力を大事に考えてほしいと思っております。

現在　そんな私の更年期ケアについての書籍を執筆中。

産みの苦しみを味わっていますが、より皆様に私の想いがご理解いただけるよう

トリートメントのご紹介だけでなくわかりやすく　即実践できるセルフケアの

レシピも紹介する本の出版も来年春には発売されます。

諸々が決まりましたら　又お知らせしますね。

更年期になったら女性ホルモン投与　漢方薬　サプリメントと補うことばかりの

対処療法ばかりが先行している更年期業界。

私は、まずは自分でできることをやってみましょう

そんなわかりやすいご提案を書籍ではさせていただいております。

お楽しみに！

今日は、午前中はオンラインカウンセリング　セルフケアのご指導を含む3回コース後

定期ケアは来年からになってしまいましたが　月1カウンセリングを

入れて下さっていて　お正月に向けて毎年　風邪をひかれるとのことなので

サロン大人気のニガニガハーブティーの活用法と乾燥対策についてのカウンセリングです。

午後はオフなのでスイミングの自主練へ。今月先生の予約がいっぱいでレッスンが取れず

地味に自主練を週1予定しております。

夜は、今年最後の満月瞑想会。どの地域でも美しい満月が拝めそうです。

今回は、心の大掃除に役立つ　香りのブレンドを作ってみました。

心の大掃除については明日　ご報告させていただきますねえ

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

海辺のセラピストは今日も上機嫌！

パームツリー越しに美しい空と海とヨットハーバーを眺めながら愛をこめて！