今日はちょっと自分にご褒美

ダンスレッスンが急遽中止。

ローズスチームで自分を癒す時間過ごしたいと思います。

おはようございます。

昨日は、夕方ダーリンが横浜まで車で送ってくれて

私は、車に乗ると秒殺で寝ちゃう。

ダーリンの運転は、とってもなめらかで

シートには、ウォーマーが付いているのでももの裏側から

お尻がぽかぽかになることもあり、冬は特にすぐ寝ちゃう。

約45分ぐらいですがとてもいい休息タイムになっております。

いよいよ冬が本格化して寒波の襲来が叫ばれていますね。

私のお客様たちは、寒さから腰痛や背筋痛を訴える人が増えています。

寒さで体が硬直する　そんなイメージ。

「背中ぎっくりになりそう」なんて訴える方も多いぐらい

今年は、夏が長く　秋が短く　その短い秋がぽかぽか日和だったりして

急激に寒さが増すと身体がこわばり　痛みに変化する人も増えてきます。

まずは身体を温めること。

これとても大事で使い捨てカイロや湯たんぽなどを上手に使う

それからレッグウォーマーや腹巻で冷えから身を守ることも忘れずにですよねえ。

私は、やっぱりハーバルスチームを週1入ることを励行しています。

腸管を速攻で温められて内臓の冷えを防げますし、

腸は第2の脳と言われていて活性化することで自律神経が調います。

とにかく　温活は冬の健康管理には必須。

サロンのお客様のハーバルスチームの利用率がアップします。

今日は急遽　ソウルダンスのレッスンが中止に。

先生がインフルエンザとのお知らせがあり、急遽オフになりました。

ダーリンが草津に連れてってくれるって話が合ったのですが、

私の勘違いでそれは来週のお話でした。

トホホ・・・・・。

それなので今日は、季節の香りの心得塾の　バラ三昧の会の

ローズが少し残っているので

今日は、ジムに行き　帰宅後ローズスチームをしてゆっくりと休養に充てたいと思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

海辺のセラピストは今日も上機嫌！

パームツリー越しに美しい空と海とヨットハーバーを眺めながら愛をこめて！

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