私には必要な時間 月1座禅 in円覚寺

人気ブログランキング

おはようございます。

今朝は朝から曇り空。

さすがに9月も半ばを過ぎると涼しい朝になってきます。

少し季節が進んできました。

まだまだ夏の空気が漂っていますが、

秋がはじまってくる感じが私はとてもうれしいです。

大袈裟ですが、自分自身にも

暑い夏を機嫌よく過ごせたねエ

よく頑張ったと言ってあげたい。

昨日は円覚寺の管長様の法話と座禅会。

昨年右足首を骨折してから座禅を組むことができなくなりました。

円覚寺では、お椅子を拝借することが出来ますし、

管長様が【椅子坐禅】を推奨していらっしゃるので

遠慮なく　お世話をして下さる方に

「椅子を拝借したいのですが」と申し出ることが出来ます。

ウォーキングや軽いジョギングには、全く問題のない足首ですが、

元々股関節も硬く　ようやく　痛みを感じずに坐禅が出来るようになっていた矢先の骨折。

毎日のストレッチで色々な努力をしておりますが、座禅を組むほどのきれいな姿勢を

維持することは未だ難しいのです。

胡坐を組めないから　坐禅は無理と思っていらっしゃる方

円覚寺の暁天坐禅会以外の坐禅では、お椅子を拝借することが出来ますので

是非　ご参加されることをお勧めします。

正直　骨折直後　もう坐禅には行けなくなるのかなあって

寂しい気持ちになりました。

法話だけでもと参加しながら　ある日　お訪ねしたら

どうぞ　椅子のご用意もありますよって

椅子はお年寄りが使うもの。と言う心のバイヤスを勝手にかけていた私。

坐禅はしたいので　それでは遠慮なくと拝借し

その後はお椅子を拝借しての坐禅が私のスタイルになりました。

えっ？あの人って言う顔をされたりしますが、

いちいち骨折しているのでと言い訳をしたりせず　最近は堂々としたもの。

そして　私以外にもお椅子拝借を申し出る人もいらっしゃいます。

私は、家でマインドフルネス瞑想をする時も　ウォーキング途中に行う時も

椅子に座って行います。

骨盤を立たせ　きれいな姿勢で行うように心がけています。

痛みを我慢したり、体を歪ませながら　無理矢理胡坐姿勢を装う方が

集中もできないし、私はこのスタイルで行いながら

日々足首のストレッチをしながら　いつの日か又　椅子なし坐禅が出来るように

小さな努力は続いております。

なぜ？円覚寺に行くのか？

なぜ？坐禅を続けるのか？

その理由は、円覚寺と言う鎌倉時代から続いている禅寺の空気間が好きだから

ふっと落ち着きます。

無になるなんてことではなく　心が鎮まります。

お客様をサポートする時に　自分の心はできる限りニュートラルでいたい

心がニュートラルになると身体も調います。

フットワークを軽く　いつもいつも体験だけをするために奔走する時代は過ぎ

その体験の中で自分が心地のいいこと　生涯続けたいことを

自分のペースで1人で行うのが私には心地がいいんです。

若い時は知ってるだけのことがいっぱいありました。

そして知っている人　面識のある人もたくさんいらっしゃいます。

でもこの私がお役に立てて　私自身もお役に立ててよかったと

想える人と生涯関わりたいと言う年齢になって参りました。

お客様もそうですし　友人もそうです。

大切な人と丁寧な日々を過ごす　そんな日々の過ごし方が65歳からの私の人生には大切です。

それには、心を鎮める時間が私にはとても必要です。

母が存命な時は、月に1度母にあって　実家の空気を吸うだけで

ホッとしました。

私のどんな愚痴も「さちこさんなら大丈夫よ」って私をいつも肯定してくれる唯一の人。

しかし、母亡き後　その拠り所が　森戸神社であり、伊勢神宮であり、お墓参りであり、そして

円覚寺であるわけです。

私は、1人っ子でしたから　大人の中で静かに日々を過ごすことに慣れています。

ダーリンも無口な人なので仕事以外の時は　静かな日常を過ごしてはおります。

しかし、自分の部屋を持たない私は、円覚寺の坐禅会のような1人の時間が必要なのです。

四季折々美しい円覚寺。そして管長様の法話と読経と座禅。

お客様を緩め　安心感をもたらすためには、

私がイライラしたり、ストレスフルになって呼吸を浅くしていたのでは

いいセラピーの提供はできないと私は思っています。

今日は横浜サロンでご夫婦セラピーの予定でしたが

急遽　お嬢様がお母様の代わりにお越しになることになり

父娘セラピーに変わりました。

お嬢様も含めてご家族全員のサポートをさせていただいておりまして

このようなことがたまにございます。

かかりつけセラピストとしての役割　結構担えるようになっていること

嬉しく思います。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

海辺のセラピストは今日も上機嫌！

パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて！

体験コースの料金が変わりました。