夏バテ防止は心を涼しくすること

おはようございます。

今日は熱中症警戒アラートが各所に出ているみたいですね。

皆様　ご機嫌は麗しいですか？

暑いと言うだけで精神的にイライラが募る人も多いですよね。

これが人間関係にまで波及することも少なくありません。

夏は活動的になりたいと言う欲求が内側から湧き出ます。

しかしここまで暑いとその気力も失せ、何だかモヤモヤしてしまうことで

心が乱れ　些細なことがカチンと来てしまうようになります。

暑熱順化は、梅雨前に行えるといいのですが　今年はその梅雨から

30度越えの日々。

身体が上手に暑さに馴染めないうちに酷暑がはじまりました。

これは結構辛いですよね。

これからまだまだ残暑が厳しくなる感じ。

イライラを鎮めて心を涼しくすることで夏バテを回避できます。

屋外に出た時　もちろん暑いですが、木陰に行くと少し秋風が吹いています。

場所によってひぐらしが涼やかな鳴き声を上げてくれています。

先日円覚寺の夜坐禅に伺った時もひぐらしの声が　私の心を秋へと誘ってくれました。

又お墓参りの道すがらの稲の成長や栗の実のイガイガも私の気分を

実りの秋へと誘ってくれました。

心と言うのは不思議なもの。

どの視点で今を過ごすかでイライラは少なくなってきます。

行く夏を惜しむ気にはならないほどの暑さですが

秋の気配を探すことで心は涼やかになり、気持ちが楽になってきます。

小さな秋の気配を熱中症アラートが発令されている時に

見つけることも難しいとお叱りを受けそうですが、

それでも見つけようとする視点を持つことで

心は涼しくなっていきますので　心がけて夏バテを予防していきましょう。

今日は横浜サロンでお仕事。

ご夫婦セラピーをさせていただきます。

仲良しのご夫婦。

ご主人様が若かりし日の高倉健さんに似ているんです。

無口でかっこいいの。この静かな佇まいが私の心を

涼やかにして下さるのでありがたいです。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

海辺のセラピストは今日も上機嫌！

パームツリー越しに美しい空と海とほんのり富士山を眺めながら愛を込めて！

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