パワーハーブのティンクチャーに力をもらおうと思っています。

おはようございます。

昨日　夕食後のウォーキングで無風状態のムワーーーとした

空気にやっつけられました。

いつもならもう少し早く歩くのですが

無理しても仕方ないと　ゆっくりと歩いていたら

すーーごっく気持ちのいい　癒しの風に包まれて

思わずアーーーーー気持ちがいいって

声に出して歩いてしまいました。

西日本では、梅雨明けしましたね。

関東ではまだ少し明けるまでには時間がかかりそう。

まとわりつく　ジトジトした汗をサラサラ排出させるためには

動いて発散させることが大事！

ジメジメする～

嫌な感じ～

暑い～ってダラダラすると梅雨明けにやってくる

酷暑に体がついて行かなくなりますよ。

気を付けてくださいませ。

我が家には通年　色々な形でそばにいてくれるブレンドのハーブティーがあります。

お客様達には、「にがにがハーブティー」と言う名で親しまれているブレンド

レモンバーム　ユーカリ　マジョラム　ペパーミント　エキナセア　タイム　オレガノ

ブレンド配合は秘密ですが、冬は私の手作りジンジャーパウダーを加えて

ハーブティーとして飲んでいます。喉がイガイガするぐらいなら　この子を飲めば大丈夫と言う優れもの。

お客様達にはニガニガハーブとして花粉症対策で20年以上親しまれている定番です。

夏は、ダーリンが温かいハーブティーが苦手なので

ティンクチャーにして青汁に知らんぷりして　入れちゃう。

私は、ミネラルウォーターに入れて食後の飲むとお口もさっぱりしていい感じ。

我が家では、うがい薬として通年個のティンクチャーが常備されています。

夏用に少々ペパーミントを多めにしたブレンドで作ったティンクチャーが出来上がりました。

ナイスタイミング。

仕事が立て込んで忙しいダーリン　暑くなって少々バテ気味になっているので

今朝　青汁に早速加えました。

小さじ4分の1程度加えるだけなのですが、キュッとするって

チューニングされる感じだって

喜んでおりました。

日本の夏は、きっとこれからは酷暑が当たりまえになるのなら

やはり暮らし方もそのお天気に馴染ませる必要がありますよね。

私は得意なアロマやハーブで暑いなら暑いなりの暮らし方をする

淡々とそして健やかに更に軽やかにねえ

今までの体験と知識に今を加えて　私なりのレシピを考えていくこと

私は暮らしの中にアロマやハーブ　旬の食材を取り入れながら暮らす

実践者として今を健やかに生きることを考えていきたいと思っています。

今日は　保土ヶ谷マダムの定期ケアの後　なぎさ荘へ。

7月の香りのお届けに行って参ります。

その後プールへ。自主練に行ってから帰宅をする予定でございます。

プールもすごくいいですよ。

適度な水圧がかかるので夏の炎天下で歩くより短時間で効率よく

有酸素運動ができますから・・・・

スイミングの後のジャグジーが最高に気持ちがいいしねえ

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

海辺のセラピストは今日も上機嫌！

パームツリー越しに美しい夏空を眺めながら愛を込めて！

季節と香りの心得塾　明日開催です。

今回も盛りだくさんです。

私の暮らしの中のアイディアを網羅した小さな小さなお教室

しかしやることはかなりハード

色々なことをもくもくとそして本気で

参加者の皆様と行っています。