人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ローズを纏い カラダの内側を強化

ローズを纏い カラダの内側を強化_c0343447_07355861.jpeg
おはようございます。
今朝は、ちょっと曇りがち。富士山がお姿をみせてくれておりません。
しかし、暖かい朝。ここで気を抜かないようにする自分を維持するのが結構大変ですよねえ。

昨日は、夕方妙蓮寺の個人宅から帰宅後逗子アリーナへ。
トレーニングルームの再登録をしてきました。
今、鎌倉体育館で市外の利用者としてジムトレーニングをしているのですが、
来年からプールにも通うことになっているのでプールの前にトレーニングができたりすると
いいかなあって それならアリーナの登録を済ませておこうと久しぶりに伺いました。
マシンが新しくなっているのと鎌倉の体育館より施設が新しいので
とてもきれいな感じがしました。

アリーナでは、ヨガやピラティスなどのワンコインのレッスンなどもあるので
時間が合う時は 参加もできることがわかって ちょっと気持ちがあがりました。
骨折した右足首の可動域をもう少し広げたいので 無理しない範囲でよさそうなものは
何でも取り入れて来年はやってみようと思っています。

来年は65歳。よく動き 怪我もしない 元気な私作りが2025年のテーマなので
2025年の前半は、仕事は無理せず 体力を引き上げるよう自助努力に勤しみたいと思っております。

12月なのに暖かい毎日が続いていて体も心も油断しがちですよね。
こんな時は自分の内側を強化しようとローズスチームに入りました。
私のサロンのハーバルスチームの特徴は、温泉水を使ったり、
エプソムソルトを加えてマグネシウムの吸収率をよくしたりして
ほんわか 優しい湯気と骨粗しょう症の予防にも繋がるので
更年期女子にはとても効果的な組み合わせなのです。
閉経前の乱れる生理や生理痛 PMSの予防にもなります。

元々よもぎ蒸しをサロンに導入していた受講生たちが
この組み合わせがものすごく評判がいいとこのスタイルに変えたほど

更年期女子には、補うばかりでなく強化して活力を与えるアプローチも
とても大切なことを私自身がこのローズスチームに入って実感しております。

冬は月に2度ほどよもぎ蒸しに入るのが私の習慣ではありますが、
11月は、セラピーワールドの準備やその分の定期ケアをタイトにスケジュールしたこともあり
1度もよもぎ蒸しに入っていなかったので

昨日は、帰宅して夕食後 ローズスチームに入りました。
11月12月はサロンのお客様にもローズスチームを50%オフにしているのですが これが大評判。

ローズの持つ浄化作用と 香りの豊かさでちょっと気分が切り替わり、優しい気持ちになりました。
それに腸管がダイレクトに温まったので今朝はう〇こが大量に出ました。
これもいい感じ!
おなかがぽかぽかで使い捨てカイロもいらないぐらい
そして何より お肌のトーンがワントーン上がります。
これも気持ちをあげてくれていいです。

今日は、戸塚の個人宅へ 母娘セラピーをさせていただきます。
2週に1度なので最後は、年末ぎりぎりに伺うことになっております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
海辺のセラピストは今日も上機嫌!
パームツリー越しにお日様差してきた曇り空を眺めながら愛を込めて!

「#更年期」人気ブログランキング

2025年ビジター様の2月3月のご予約を受け付け中。

by madamumarine | 2024-12-05 07:50 | 季節のハーブ | Trackback

季節の移ろいに日々の暮らしを優しく合わせる生き方をあなたの新しい日常にしてみませんか?


by 海辺のセラピスト
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28