さあ～ 春分だあ～ 機嫌よくいきましょう

おはようございます。

清々しい朝を迎えました。

昨日は、二十四節季の春分。

ここからぐっと春にちかづきますよ～って言うお天気の神様の春宣言のような日。

季節の移ろいを愉しむ。

この言葉が一番ふさわしい季節　春。

今年の春は、何をして過ごそうかなあ？

まずは　桜の咲くのをゆとりを持って待ちたいって思っています。

しかし、日本は季節の節目だけでなく　仕事の節目　年度末　卒業　入学と忙しく

人が動く季節。

そして花粉が飛び散ってくしゃみが出たり、ムズムズしたり、

体も忙しいので　メンタルがなかなか整いにくいのも確かなこと。

意識的にゆっくりと過ごす　

忙しいスケジュールを立てない

ことが大切。

花粉症の薬って体が緩むように出来てるでしょ？

眠くなったり、集中力が欠如したり

でもこれが更に眠くならないなんて成分が入ってくると

体は、なかなか春にスイッチしていかないのも仕方がないです。

ゆっくりとお風呂に入ったり、早く寝て　早く起きて

楽しいことを考えて　ウキウキ　ワクワクしてほしいんですよねえ。

ストレスって気が付かないうちに心と体を蝕みます。

人のことが気になったり、

人をねたんだり、嫉妬したり

そう言うネガティブな感情で気を消耗するのを止めましょう。

これが本当に難しい。

女性って基本真面目なんで　人からの評価がとっても気になる

あの人が出来てどうして私にできないのーーーーってねえ

これが自分自身のために使わなければいけない気の消耗に繋がっちゃう。

物事がうまくいかない時ほど　この感情が起こるのでより気を消耗して

気分が落ち込んだりすることが多いんです。

春は、緩めて・巡らせて・潤わせて自分を心地よく幸せにしてあげること

これは、心にも体にも言えることなんです。

心も喜ぶ　

体も喜ぶ

それは何だろうって考えてみてくださいね。

私は、朝のウォーキングで体も心も目覚めると機嫌がとっても良くなる

これを大切にしています。

海辺のセラピストは1年中　上機嫌でございますからねえ～

今日は、ゴルフ仲間のＮさんがやってきます。

私の手首のリハビリもたった2回で

もう大丈夫です　あとは自分でって言われているので

そろそろゴルフにも行きたいなあって思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

海辺のセラピストは今日も上機嫌！

パームツリー越しに美しい空と海とヨットハーバーを眺めながら愛を込めて！

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