更年期からはじめる一生モノのセルフケア

おはようございます。

昨日は、夕方から急に北風ピューピュー。さむーーーい。

そんな中藍ちゃんの検診へ。色々心配だけれどまあまあ　落ち着いてきました。

こんな感じ！

4月よりようやく　色々と温めていた【更年期からはじめる　一生モノのセルフケア】のレッスンをスタートすることにいたしました。

今までカウンセリングと言う形でオンラインでサポートをして参りましたが、コロナも5類になり、リアルなセルフケアレッスンもご希望の応じて行っていく　オンラインレッスン＆リアルレッスン併用可能のプライベートレッスンです。

更年期の不調にばかりフォーカスしても人生は輝きません。

でも更年期だからと決めつけて放置するのも危険。

必要に応じて医療機関の受診も必要だし、今の自分をちゃんと知ってどうこれから人生を輝かせていくかを自分で決めて前へ進む。

そんなポジティブな更年期からのセルフケアをお伝えしたいと思っております。

この講座の特徴は、自分を知ることからスタートすること。

カラダの様子　ココロの様子。

老いを受け止め　変化に気づき、元気に更年期を乗り越え、その先の未来を輝かせて人生100年時代を視野に入れて生きる。

プレ更年期の40代からアフター更年期のアラカンまで対象年齢に応じてマンツーマンレッスンですので微調整をして参ります。

私自身が今年9月で64歳になります。

無事に更年期を自らのセルフケアにより乗り越え、元気に大好きな仕事をさせていただいております。

どうせ私なんてなんてネガティブな考えもなければ

力を入れすぎて頑張るモードで疲弊していることもなく

自然体で今を愉しく生きております。

更年期は一度立ち止まって自分を知り、その先の未来への準備期間。

そのパートナーにアロマやハーブのセルフケアや季節の手仕事は、とっても役に立ちます。

日々の暮らしを愉しみ、自然と共に生きる自分らしいリズムを見つけ、元気に長生きピンピンきらり☆を私と一緒に目指しましょう。

このレッスンは、誰かと自分を比較したりせず　自分自身と向かっていただくことがとても大切ですので　マンツーマンレッスンとさせていただきます。

お好きなペースで全5回をオンラインとリアルレッスンを併用もOK.

ありのままの自分と向き合い　一生モノのセルフケアを是非　是非身に付けてくださいませ。

あなたの人生は、これから　もっと笑顔で輝いて素敵に生き抜いてほしいと心より願っております。

今日は、午前　午後と逗子の自宅でお客様を予定しております。

いよいよ2024年最初の月。1月も後　1週間。

満ち満ちていくお月様に見守られながら　手を抜かず楽しくお仕事とお教室をしていこうと思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

海辺のセラピストは今日も上機嫌！

パームツリー越しに雄大な富士山とヨットハーバーを眺めながら愛を込めて！

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