海がピンクに染まる 我が家の夕暮れ

海までほのかにピンク色

おはようございます。

昨日は、メノポーズリフレクソロジーの4回目のレッスン。

梨状筋症候群　坐骨神経痛　など骨盤内の不調がなぜ起こるのかの背景を知り、骨盤ケアの必要性を理解していただくレッスンでした。

閉経以降　一機に進む骨盤内の鬱血は、様々な不調を呼ぶ元凶。

その原因が運動不足や肥満　なんて残念なことから起こるのだとしたら　やはり更年期からは、運動習慣が必要ですよね。

受講生自身にもその必要性をご理解いただきながら　なぜ　メノポーズリフレクソロジーに骨盤ケアまでが含まれているのかを理解していただきました。

昨日は、ダーリンが北海道に出張なのでのんびりと歩いて鎌倉に夕食の買い物に行ってきました。

鎌倉までの片道が約30分。この距離は、本当にちょうどいいんです。

帰り道は、海岸に出て波打ち際を歩いて家に帰りました。

帰宅すると我が家のテラスからこんな美しい光景が目に入って参りました。

1つとして同じ景色がないいのが当たり前。

その中で夕焼けがピンク色に幻想的になる日なんてめったにないんです。

しばし、テラスでこの景色をうっとりとした気持ちで眺めておりました。

ダーリンが我が家を選んだのも夕陽が見られるから

まだまだ二人は、仕事を現役で続けているので　この景色を2人でのんびりみられる日は、そうたくさんありません。

昨日は、私一人でしたので　この景色ダーリンと見たかったなあって

日々の暮らしをどう　上質にしていくか？

これは何もゴージャスなおうちに住んで　贅沢な食事をすることではないですよね。

季節の移ろいや自然の営み　鳥のさえずりや風の音。

何気ない自分の周りの風景を眺めるゆとりを持って過ごすことではないかと

私は常日頃思っています。

今日は、逗子のヘルスメイト　食生活改善推進員の学びの後　加入した若宮会の定例会。

4月5月は、スケジュールが合わず不参加。

私にとっては初回のドキドキ定例会です。

調理実習で又新たな学びを得て参りますねえ。

藤沢のなぎさ荘　こぶし荘　やすらぎ荘の実績を積み重ねながら少しずつ地元にも貢献できる自分育てを出しゃばらずお役に立てることから少しずつしたいと思っております。

午後は、久しぶりに子宮体がんの検査に行って参ります。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

海辺のセラピストは今日も上機嫌！

パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて！

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