更年期からの生理との付き合い方
2023年 04月 20日
今日も清々しい陽気溢れる朝を存分に満喫して今、朝食を済ませてブログの更新をしております。
更年期のお客様をサポートしていて ちょっとモヤモヤするのが生理の問題。
生理痛があるのに閉経までどうにか鎮痛剤でごまかしながら我慢する。
こんな感じの方がとっても多いんです。
長年 生理痛と付き合ってきたから あと少し
なんておっしゃる方もいらして 生理痛はあって当たり前的に思っている人が多いのが残念。
それなので更年期に特化したメニューやサービスを考える時に生理についてリサーチをしました。
そうすると こんなパターンに分かれました。
初経からずっと生理痛で苦しんでいても婦人科の受診はしていないが市販薬で痛みをごまかしてきた
婦人科を受診したが 子宮 卵巣には問題なく鎮痛剤の処方を受けている
婦人科を受診して子宮内膜症 子宮筋腫 卵巣嚢腫などが見つかり、経過を診てもらっている
婦人科を受診して手術をし、その後経過を診てもらっている
ここで一番厄介なのが婦人科に一度も行かずに長年鎮痛剤で我慢をしていたと言う人
そう言う方は、我慢強くて専門医の受診も選択せずに生理痛はみんなあるからとあきらめてしまっていること。
更年期の生理痛と言うのは、本来 女性ホルモンの低下と共に楽になっていくものと思われていますが、
実は近年 これがそうでなくかえって更年期から生理痛がひどくなる人が急増しています。
本来 生理は、痛みがなく 経血はきれいな赤で塊はなく ３～４日で終わるのが普通です。
しかし、これに該当する人の方が少なく 皆様 おむつのようなナプキンをして月経過多にも悩んでいらっしゃるのです。
これにはびっくり！
月の内 排卵期以降の２週間は、月経前症候群で悩まされ、生理痛で苦しみ。
不機嫌に顔を歪めて 辛い日々を過ごしている人の何と多いことに驚愕でした。
そこで最初は、裏メニューとして更年期からの生理痛をサポートするようになったのです。
これが驚きの出来事が続出して コロナ禍より具体的に生理のマネジメントプログラムが出来ました。
昨日の午前中のオンラインレッスンの方は、
定期サポートをスタートしてからは、驚きの効果がこの３か月で出たのでそのご報告をいたしますね。
まずハッピーメノポーズプログラムの受講からスタートしていただきました。
セルフケアを学んでいただくことで定期ケアとの相乗効果がアップします。
プログラムの受講後最初の生理から驚きの効果が出たのには、私もびっくり！
生理２日目の時にトイレで５００円玉ぐらいの塊が３つも出てきて、その後の生理の経血がものすごくきれいな深紅に変わったとのこと。
いつもなら痛みがあるのに 全く痛みはなく サラサラの経血が４日続き、その後どす黒いおりものが３日続いて生理が終わったとのこと。
この５００円玉ぐらいの経血の塊が排出されることは、このプログラムではよくあることなんです。
そして生理が終わった日にスケジュールを合わせて定期ケアをスタートさせました。
お忙しい方なので毎週と言うのは、難しいので生理直後もしくは排卵期以降のどちらかで月１の定期ケアがスタートしました。
現在 オンラインのカウンセリングと併用してサポートをさせて３か月。
先日 子宮筋腫の経過観察で婦人科を受診したところ 筋腫が小さくなっていると言われて医師も驚いたとのこと。
もちろん 閉経に向かって筋腫が小さくなることは珍しくないが 驚くほどに小さくなっているので
「なんで？何したの？」って
医師もびっくりされていたとのこと。
そして私も驚いたのが 鎮痛剤の処方はご本人が断ったとのこと。
自分のセルフケアで生理と付き合って行きたいと医師に伝えたと言うからびっくりでした。
私は、お客様に断薬を勧めることは一切しません。
ご本人が医師と相談して決めていただくと言う方針にしています。
長年 生理痛と苦しまれていて 鎮痛剤がいらない生理は、久しぶりだと大喜び。
セルフケアと定期ケアの継続で閉経に向けて元気な体作りをしていきたいと言って下さいました。
生理痛には、色々理由がありますが、特に子宮筋腫 子宮内膜症 卵巣嚢腫 子宮腺筋症など婦人科系の疾患のある人は、閉経に向かっても生理痛がトーンダウンせず 痛みが増してしまう方もいらっしゃいますのでやはり、マネジメントは必要。
生理は、病気ではありません。そのため痛みがないのが当たり前。
女性にとっては健康のバロメーターにもなる存在。
ストレスや寝不足 バランスの悪い食事も生理痛の原因になることを理解するとマネジメントの必要性も実感していただけます。
更年期の前半は、自律神経を調えて 乱れていく生理と上手に付き合って健やかに閉経を迎える。
これは、女性の人生にとって大切なことだと私は思っています。
更年期世代で月経過多や生理痛でお悩みの方は、是非、ハッピーメノポーズプログラムを体験してみてください。
今日は、１日横浜サロンにてお仕事。
夜遅くまでのスケジュールになりました。
これからお掃除をして夕食の下ごしらえをして横浜に向かいたいと思います。
皆様にとって今日も素敵な１日になりますように心よりお祈り申し上げます。
海辺のセラピストは今日も上機嫌！
爽やかな潮風に揺れるパームツリーを眺めながら愛を込めて！
by madamumarine
| 2023-04-20 09:17
| 生理のお悩み
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