花粉症の水っぽい鼻水は、冷えに要注意

おはようございます。

昨日は、少し暖かくなりましたね。

マスコミが不安を煽りすぎる花粉のニュースに一喜一憂して振り回されたりしていませんか？

今年は、飛散量が多いから要注意って！

そしてもうお薬飲んでおこうって

でもここが着目点ではないのが花粉症の怖いところ。

だってなんでもそうでしょ？

コロナだって人数が増えて来たけれどかからない人だっていっぱいいます。

花粉症一緒だよ

冬にどう過ごしてきたかや

自分のバリア機能が低下していることの方が問題。

この対策をどこかでしていかないと更年期ってもう一つのバリア機能　女性ホルモンも低下していくから

花粉症だけでなく　アレルギー反応としても起こる蕁麻疹やアトピーもひどくなっちゃう。

春を迎える体仕度は、出来たらお日様が地中にいる生きとし生けるものに春の準備をしなさいって

メッセージをしてくれているように人間もゆっくりと春を迎える準備を始めないといけません。

それってすごく楽しいことなんですよねえ。

だってみんなが冬の寒さに文句を言ったり、立ち止まったりしているときに

おうちでちゃんと温かいものを飲んだり、食べたりして温活してぽかぽかにしながら

ストレッチをしたり、今　お日様がとっても暖かく感じるお昼間にお散歩をしたり、

体を動かして巡りをよくしていくこと。

これが本来の花粉症対策。

毎年　鼻水がだらだら出てしまう人は、それこそ冷えのサイン。

冬なのにアイス食べたり、ビール飲んだり、ものすごく働いて心にも体にもストレスかけたり、

そんな暮らしの方を止めてあげないとね。

冬は、おうちでゆっくり　自分の心と体を労わる季節。

私自身は、新たなチャレンジにアクションを起こすのは立春以降と決めて生きています。

誕生日が9月なのでここで何かを始めてしまうと冬に慌ただしくなって体調を崩すことを何度も経験してそれはやめたんです。

この選択が思い切り　吉と出て　春に向かってやる気も出るし、冬にエネルギーをちゃんと蓄えてきたから

元気なんです。

私自身が花粉症を発症しないのは、それが要因。

油断は禁物！

今年63歳。充分に気をつけながら　心と体の養生をして機嫌よく四季折々の自然の営みに寄り添って暮らしていきたいなあって思います。

今日は、午前中は、ハッピーメノポーズナビゲーターの基礎コースのオンラインレッスン。

午後は、石川町のキャリアマダムの定期ケアでございます。

今回の立春大吉祭りにもご参加下さり、その感想なども伺いたいなあって思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

海辺のセラピストは今日も上機嫌！

パームツリー越しに美しく雄大な富士山とヨットハーバーを眺めながら愛を込めて！

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