足裏にもちゃんと深呼吸をさせてあげないとねえ

冬至は太陽が大地に春の始まりを宣言する日。

それが大地に伝わってそれに最初に気づくのが足なんです。

おはようございます。

ここ数日　気圧の変動が激しいせいか？お客様がめまいやふわふわした感じのご相談メールがいくつも寄せられています。

実は、これは、足裏が深呼吸をしたいと訴えているサイン。

太陽が冬至に春の始まりを宣言し、地中にそれをまず伝えると虫や植物たちが一斉に土の中でそのメッセージを聴いて目覚めます。そして地中で春を迎えて外へと出る準備がスタートします。

それを人間は、まず足裏で感じるようになっています。

素足で土の上を歩いていたDNAがちゃんとアスファルトの下で起こっていることだって感じるように出来ているんです。

めまいやふわふわ感がこの時期にある方は、ある種　足裏の感度がいいとも言えます。

こんな時は、フットバスをしたり、足指をグーパーチョキって動かしたりしながら　足裏をリラックスさせてあげてほしいんです。

まず　足裏に触れてみて？

冷たくないですか？

指先が硬くありませんか？

足　臭くありませんか？

小指の下にタコが出来ていませんか？

かかとがゴチゴチしていませんか？

これはみーーーんな冷えやストレスのサイン。

足裏が赤かったりしたらかなりやばい。

又、更年期以降は、足裏全体の筋力が落ちるから　弾力性がなくてフニャフニャな人も要注意。

このフニャフニャ足がめまいやふわふわを読み込んでいます。

地に足をしっかりつかせる。更年期以降のリフレクソロジーには、こんな観点で見つめていくと老化を防止し、更年期障害を予防することが出来るのです。

立春がもうそこまで近づいています。

今、大きなアクションを起こす必要はないですが、足裏をリラックスさせてあげて　深呼吸をさせてあげてください。

そうすると　足裏がゆっくりと春の訪れを全身に伝え終えると花粉の対策も必要ないし、ぽかぽかな陽気で頭がぼーーーっとすることはなくなります。

足の指先が硬い人　足首が硬い人は、かなり血流が悪くなっているのでなかなか全身に春の訪れを伝えられません。

特に敏感なのが骨盤と肩甲骨。この子たちが先に春の訪れを感じてしまうと厄介なことになります。

まだまだ寒く上半身が硬いうちに足指から春を迎える準備はじめて行きましょう。

おうちで足裏をリラックスさせて深呼吸ができるようにフットバスにゆっくり入ってあげたり、お風呂で足指グーパーや足首回しなどセルフリフレを励行してくださいませ。

今日は、午前中は、オンラインにてサロン再構築のカウンセリング。

午後は、ホリ協仲間の智ちゃんこと山田智子さんが今年最初のトリートメントにお越しになります。

1月は、今年お初のトリートメントばかりなので　お1人お1人のお正月のご報告が楽しくて仕方がありません。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

海辺のセラピストは今日も上機嫌！

パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて！

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