残暑が厳しいですが、夏の終わりが近づいて来ています。

おはようございます。

お盆休みは、皆様いつまで？

私は、今年は、夏休みは9月になってからと思いますので通常モードでお仕事をしております。

残暑が続いていますね。

季節の移ろいの中でも早く過ぎてほしいと思うのが夏の暑さなのかもしれません。

夏の果てはどこにあるんだろうって思えるほどの残暑の厳しさ。

体調を崩している人も多いですよね。

特に北関東では、体にも危険な暑さが続いていると言います。

暑さのダメージを心も体も受けている人は、どうぞ　それでも終わらない夏はありませんので、あと少しあと少しと気持ちを整えてくださいませね。

そんな暑い毎日ですが、季節は、確実に次へと進み、涼しい秋がやってくると少しだけ　ギラギラした太陽が懐かしく思えることがあります。

ひぐらしやつくつくぼうしの鳴き声は、何だかちょっと寂しげで切なくなります。

そして静かな夜の藍ちゃんとの散歩では、中庭の草むらの中でせっかちな鈴虫が鳴き始めました。

夏の終わりを現す言葉に秋隣り　夏の名残　夏惜しむ　夏尽きるなどがあります。

夏の果てと夏尽きるは何とも切ない言葉。

体に辛い暑さを感じた今年の夏。

夏バテでヘロヘロの方もいらっしゃいますよね。

しかし、いざ残暑に入り、夏の果てが見え始めた今、来年も暑い夏に耐えられるだけの体作りをして夏を責めない自分でいたいなと思います。

私は、少しずつ想定外のお天気に自分の体を合わせるコツをつかんできました。

それは、やはり朝夕のお散歩で外気を感じることとエアコンの冷気には、直に当たらず長袖などでガードすること。

今年はそれに徹したことで体調を壊すことは今のところありません。

又、無理して炎天下の中出かけることをせず　エネルギーを温存しておくことも大切です。

立秋が過ぎました。是非、皆様　夜　寛ぐ時間を意識的に持って睡眠の質を上げてくださいね。

秋以降はお月様の力をお借りしてパワーをアップさせること。

自律神経を整えるのに一番大切なのが自然のリズムに心と体を合わせること。

どうぞ　夜更かしはせずその日のうちに眠りにつけるように心がけてくださいませ。

今日は、ホリスティック医学協会の智ちゃんこと　山田智子先生が定期ケアにいらっしゃいます。

夕方は、汐入の個人宅へ。

明日からは、後半に入っていきますね。

夏の疲れが一番出やすい時期です。皆様どうぞご自愛くださいませ。

海辺のセラピストは今日も上機嫌！

パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて！

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