更年期からのハーブティーの楽しみ方

おはようございます。

節電モードの我が家。

食べるもので深部体温を温めようとジンジャーパウダーを日本茶に加えたり、お味噌汁に加えたりしていたら体がめちゃくちゃぽかぽかに！

さすが　温活の代表食材。生姜。

今朝もぽかぽかでエアコンを入れなくても体がぽかぽかでございます。

先日　キッコーマンの更年期女性向けのサイト　輝きプロジェクトで

「更年期のお悩み改善に　リラックスに。春に飲みたいハーブティー」

と言うテーマで記事の監修をさせていただきました。

私にとってハーブティーは人生の相棒。

健やかなる時もやめる時も私を癒し慰め心と体を健やかにしてくれます。

特に更年期以降は、なぜだか気持ちが先走り　オーバーヒート状態になりやすかったのでゆっくりと気持ちを落ち着かせるのにたくさん助けてもらいました。

気持ちがほっこりするローズ系　気持ちをリフレッシュしてくれるレモン系　体が火照るときはミント系

などなど　その時の自分の気分で色々なブレンドをして楽しんで参りました。

しかし　残念ながらまだまだ一般の方には、馴染みの少ないハーブティー。

どうやって飲んだらいいのかもご存じない方も多くて・・・・・。

ハーブティーの効果効能からフレッシュハーブの活用法や注意事項までを一通りわかりやすく説明をさせていただきました。

ご覧いただいた方からも大評判。

私らしい記事が書けたと私も大満足しております。

ハーブもアロマも薬ではありません。

植物の恵みに感謝してその力をいただくと言う謙虚な気持ちも大切。

よくハーブティーなんて全然効かないはよって言うお言葉を耳にするのですが、それは当たり前　薬ではないですから即効性を求めても無理１

香りを感じながらゆっくりと味わうことで相乗効果が２倍にも３倍にもなりますし、交通渋滞を起こしている気の流れも整ってくるんです。

更年期は、自律神経のとりわけ副交感神経が整いにくいのが特徴。

リラックスするのが下手なんです。

頑張っている人ほど休息が必要なのに　それが上手にできなくなる。

ハーブティーは、そんな頑張っている更年期女子にこそ暮らしの中にもっと取り入れて楽しんでほしいなあって言う想いで監修させていただきました。

是非　是非お時間のある方はお一読くださいませ。

記事の詳細はこちらから→→→★★★

輝きプロジェクトとは→→→★★★

今日は、２５日に藤沢のアクティブシニア向けの施設　なぎさ荘へアロマのご提案についての打ち合わせに伺います。

その内容をちょっとまとめようと思います。エントランスにほのかに香りを漂わせるディフューザーのブレンドでございます。

少しずつ　私がほんわかやりたいなあって思っていたことが形になりつつあります。

心のまま　自分らしさを大切に私だからできる暮らしの中の心癒す香りのご提案をしていきたいなあって思っております。

午後からは横浜サロンへ。これも不思議なのですが３月より新しい２拠点でセラピーを提供するようになってご夫婦のケアやカウンセリングなど新たなお申し出が出て参りました。

最初にサービスの提供を考えると言うよりは、私はやはりお客様のご意見を伺いながら方向を模索していく方があっているんだなあって思います。

私は不器用ですからSNSのご提案もへたくそ。

上手に自分の想いを大勢の方向けに表現することも難しくて・・・・・・。

自分を盛ったり、カッコつけたりもできないからねえ

そんな私でもご理解くださる方に想いを伝えていくことって大切なことだと今更ながらに実感をしております。

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皆様にとって今日も素敵な１日になりますように心よりお祈り申し上げます。

パームツリー越しに少し晴れてきた空を眺めながら愛を込めて！