暑気払いやストレス解消にお酒はNGだよねえ : 海辺のセラピストは今日も上機嫌！

毎朝　私を励ましてくれる飯島公園のひまわりも今が盛り

暑さに負けず笑顔で私もいたいです。

おはようございます。

昨日　横浜サロンへ電車で出かけました。

休日ということもあり、乗降客が多い中央口を避け、郵便局の脇に出てくるルートを選んでおります。

コロナ禍　大勢の人がいる雑踏は極力避けるようにしておりますが、昨日は、日曜日だということもあり、横浜駅は、大勢の若者たちがあまり危機感もなく休日をエンジョイしている様子でした。

夏の盛り。数年前なら1年で一番人通りが多く　海の家でもビアガーデンでも一番お酒が売れる時だそうです。

暑気払いやストレス解消を目的で昼間からお酒を飲む人も多くなるわけです。

ですから　コロナの陽性者が増えることには、納得！

でもちょっと想像力を膨らませれば　今は、その時ではないことに気づくことは簡単なことだとは思いませんか？

キーンと冷えたビールがおいしい季節とばかりにお酒の売り上げはぐんぐん伸びて　家飲みや外飲みが増えているんですよね。

この夏に酒量が増える問題は、コロナ禍だけのことではありませんが、お酒で暑さを紛らわせているつもりでも体は、そうは受け止めていません。

アルコールを分解するのにフル稼働する肝臓が疲弊して気持ちがイライラしたり、逆に気分が落ち込んで過去の失敗にとらわれるようになったりと夏のお酒の取り過ぎは、コロナのリスクだけでなく　心を思いのほか蝕みます。

暑さでイライラすることってよくある方は要注意。

実は、アルコールだけでなく　スィーツなど糖分の取りすぎでもこのような症状が起こってきます。

あと少しで秋の始まりの日。立秋がやってきます。

残暑と涼やかな秋が混在する心にも体にも負担になる季節でもありますので、間違った暑気払いやストレス解消は、できる限りやめて心と体を労わることをしてあげましょう。

小さな秋を見つけられる体にするために・・・・・。

今日は、午前中は、オフ。

午後から大船マダムがシーサイドリトリートへ。夕方は、横浜サロンでお仕事を予定しております。

今週は、養生塾の準備もありながら　仕事のスケジュールも立て込んでいるので色々な意味で落ち着いていかないといけないなあって思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

夏の盛り　集中力が欠如しいやすいのでけがなどにも十分気を付けてくださいませ。

海辺のセラピストは今日も上機嫌！

パームツリー越しに夏空を眺めながら愛を込めて！

海辺のセラピストは今日も上機嫌！