梅雨の気配 じわじわと・・・・。

マリーナの柏葉紫陽花。私の大好きな色の紫陽花です。

おはようございます。

立夏に入ったかと思ったら　もしかしたら関東も梅雨入り？

恐ろしく最速な梅雨入りには驚愕です。

5月の爽やかなお散歩日和の日がすくなくなっちゃうのが残念なので今朝も海岸まで行って来ました。

明らかにどんよりとした梅雨の気配の海。

しかし、体も心もしっかりと整えて行かないといけません。想定外　異常気象と言い訳をするお天気予報を当てにせず、微妙に変化する空気や湿度に体を上手に合わせていきましょう。

人間も自然の一部ですから五感をフル活動して体を整えていく知恵が必要です。。

二十四節季アロマ養生塾では、立夏は、梅雨～繁夏に向けて体を作っていく大切な季節とお話しています。

これが準備もままならず梅雨がきちゃうと焦らないでほしいんです。

夏支度として汗をしっかり出せる体を作ることには変わりありませんが、雨が降るとウォーキングなど外で行うエクササイズをすることが難しくなります。

それじゃどうするかと言うとしっかりと半身浴で毛穴を広げて汗をかきやすい体を作りましょう。

朝と夜2回できれば最高。それは無理でもせめて夜はゆっくりとお風呂に入りましょう。

フットバスで汗を出すのもグー。

サロンとしては、よもぎ蒸しをお勧めしております。体を内側から活性化し、汗の出やすい体に整って来ます。

異常気象のせいにはせず　梅雨が早く来たとしてもその次は夏です。

夏にしっかり汗がかける体作りをするのが大切です。

夏は、陽のエネルギーをたっぷり私たちに与えてくれるパワーシーズン。

酷暑に負けない体作りは、立夏からの養生が決め手。

養生塾の生徒の皆様は、立夏～小満～芒種と学んだことをトータルで実践していくことで梅雨の養生がしっかりできますからご安心くださいませ。

落ち着いてご自分の体に向き合って養生をしてあげてくださいませ。

今日は午前中　オンラインカウンセリングが急遽入りました。

月経過多の症状がひどくなって来て専門医の受診をするかどうかのご相談です。

更年期女性の月経過多の症状は色々な原因が考えられますが、専門医の受診の目安もありますので色々お話を伺いそんなお話をさせていただきます。

午後は、オフ。夕方は、世田谷の友人がよもぎ蒸しに入りにやって来ます。冷房が入り始めると途端に坐骨神経痛が悪さをしてくるらしいです。

湿度に弱い友人。梅雨がそんなに早く来るの嫌だ～って騒いでおりました。

皆様　今日もご自身を優しい眼差しで見つめ大切に慈しんで差し上げてくださいませ。

海辺のセラピストは今日も上機嫌！

パームツリー越しに梅雨の気配を感じながら愛を込めて！

アロマテラピーランキング

大人女子こそ五感をフル稼働させて心と体を調えることが大切です。ホリスティック　メノポーズラボ