二十四節季アロマ養生塾立夏～芒種
2021年 05月 11日
たっぷりとこれにオーガニックのバニラビーンズを加えて風味が豊かで体にいい
コーラが出来上がり！
昨日は、オンラインの養生塾。
立夏は、夏の入り口。その名の通り 気温が急上昇し、日差しがきつくなり、何となく体が上手にその変化に馴染めないと言う方が多くなる季節。
立春 立夏 立秋 立冬の季節の始まりは、とても体調管理の面でも大切。
その前の季節の反省点を踏まえ、自分がこれから始まろうとしている季節にどう心と体を合わせていくのかを準備をする時期になります。
緊急事態宣言の延長で心が折れそうになる人も多く そこから体調面も引っ張られて悪循環になる人もいらしゃいます。
又5月病の症状がひどく出ている人も結構いらっしゃいますね。
二十四節季アロマ養生塾では、夏のはじまりの養生についてたっぷりと学ぶ時間を設けます。
おかげさまでそれぞれが自分の体と向き合うコツが受講生達にもわかって来ていて
「あ～今、季節相応の不調や違和感がでているんだなあ」って思えるようになってきているみたいでうれしいです。
オンラインの面白いところは、みんなご自身のパーソナルスペースでレッスンが受けられるので意外と自由なこと。
その自由さを楽しんでもらいながらノーマスクでお話ができるのでちょっとした解放感も満喫できます。
自分で作るアロマとハーブのおくすり箱と言う新たな講座を設けたことでアロマやハーブについては、少し内容が簡素化しています。
今回は、ダイエットサポートのロールオンボトル入りオイルと紫外線防止クリームを作りました。
その代わり暦の手仕事がよりマニアックに楽しいことになっております。
今回チャレンジしたのがクラフトコーラと甘酒で作るトマトのピクルス。
基本のハーブを準備したら、後はそれぞれのキッチンにあるものを足したり、トマトの味見をしたりとみんなそれぞれのおうちでリラックスして楽しんでいます。
みんなクラフトコーラに大興奮。
一晩ハーブとレモンを落ち着かせるために寝かせてねえって言ったんですが、みんな待ちきれずおうちで炭酸で割って飲んだり、リアルな受講生は、ラム酒を足して飲んだりと、それぞれの微妙に違うレシピが出来上がって来ました。
私のレシピは、基本は教えますが、後は、ご自身のおうちの味を作ってほしいと思っております。
我が家もダーリンがこのクラフトコーラを大喜び。大量に仕込むことにしたと受講生に伝えたら私も～私も～とみんなはまっています。
不思議です。実は、コーラには体にいいものが入っていてハーブと体にいいお砂糖で薬膳的な役割があるコーラが出来るんですから不思議です。
とにかく私の養生塾は楽しく笑顔で暮らしを豊かに健やかにすることが一番の目的。
難しかったり、エビデンスに基づいてと言う学問として学ぶアロマテラピーの学校も先生もたくさんいらっしゃいますので私は、とにかく実践重視のお教室に特化しております。
オンラインの画面からそれぞれのキッチンでトマトを食べておいしい！って私に話しかけてくれたり、
え～レモンいつ入れるの？なんて質問に
早く入れて～ と私が慌てたり・・・・・。
オンライン上ですが 賑やかで笑顔いっぱい
今回甘酒入りのトマトのピクルスは、立夏から夏の終わりまで体を整えるのに大活躍する簡単レシピ
一番簡単なサーモスで作る甘酒の作り方をお教えして お砂糖代わりに甘酒をお料理に使うことをご提案。
甘酒は、飲む点滴とは言われていますが、苦手な方も多いのが難点。
でもこうしてピクルスの材料にしたり、豆乳で割ったり、ジャムや煮物の調味料として使ったりできるのでおうちに常備して色々使ってほしいと思っています。
発酵食品は、とても腸内細菌を活性化してくれます。
米麹は、上質なオーガニックのものを使用し、より体にいいものをご紹介しました。
米麹の薬理効果などは、おくすり箱のレッスンでしっかり学ぶ時間を設ける予定にしております。
二十四節季アロマ養生塾は、こうして受講生の素直なご意見やアクションで楽しみながら心と体を元気にするお教室。
オンラインの受講生達のおかげで新たな発見も又、楽しくて・・・・・。
レシピを考える私も楽しいのです。
今回も盛りだくさん過ぎてレジメだけで20枚近く。
材料も食材にこだわりご用意しましたのでかなり贅沢で材料代に四苦八苦。
みんな今回も満面の笑顔で喜んでくださり、大感謝です。
今日は、養生塾のプライベートレッスン。
3日連続養生塾と言うのは、初めての経験。午前中はトリートメントをし、午後からは養生塾と言うスケジュール。
又違うアクションが楽しみでございます。
皆様今日も優しい眼差しでご自身を見つめ慈しんで差し上げてくださいませ。
海辺のセラピストは、今日も上機嫌！
パームツリー越しに今にも雨が降りそうな空を眺めながら愛を込めて！
by madamumarine
| 2021-05-11 07:18
| 二十四節季アロマ養生塾
|
Trackback
