行動や食材を選ぶ目の変化が・・・・・・。

おはようございます。

昨日は、リアルの二十四節季アロマ養生塾を行いました。

前々回から養生塾で学んだことを自らの暮らしにどのように役立ててたかなど実践したことへのレポートを受講生に書いていただいています。

私が養生塾を始めたのは、日々の暮らしを変えることで健康な体を維持でき、病気を未然に防ぐことができることを実感してほしいと言う願いからなんです。

大抵の病気は、生活習慣と遺伝的な要素が関係します。

そのため　自分の思考を少し変えることが望ましいのですが、人は、楽しく　心豊かになれないと変化するのをためらい、挫折します。

よく知っているんです。みんな頭にたくさん知識がある。

でも実践できないのはなぜ？

続けられないのはなぜ？

人は、楽しいことなら時間を忘れて取り組むことが出来るのです。

そして　小さなことを習慣にできると変化や気づきがたくさん起きて来ます。

受講生の声

旬の食材を選んでメニューを考えるようになった。

お料理のレパートリーが広くなった。

花粉症が改善してきた。

よく眠れるようになった。

ちょっと頑張れる体になって来た。

自分を労わるようになって来た。

この経験がもっと自分も　家族も　周りの人も大切にしたくなる。

無理強いは絶対にダメ！

でもいいことは、試して少しずつでも取り入れてほしいと切に願いながらレジメや教材を準備します。

アロマのお教室なのに釜揚げしらす？って感じですが、

オリーブオイルとガーリックの香ばしい香り。

桜の花の塩漬けの春の香り。

しらすの海の香り。

この体験も広い意味でのアロマテラピーです。

3年続けてきたのですが、レシピはアレンジを加えながら暦の手仕事と香りの手仕事に分け、私のオリジナルを公開しております。

季節が巡っても同じものにはせず　新しいレシピを産みの苦しみで考えております。

でもこれが楽しいんです。

だってみんなの笑顔が見られるから

受講生がドンドン元気に輝いてくれるから～

コロナ禍でも時は過ぎて行きます。だからこそできないことにフォーカスせず　今楽しめることを続けていきたいと頑張っております。

小さな小さなお教室。でも受講生の笑顔は、100万ドルでございます。

自分を輝かせ　周りを輝かせ　素敵なマダムになってほしいと思っております。

今日は、午後からオンラインの養生塾。

リアルとオンラインの受講生がラインを通じて交流が出来ていて　昨日のレシピがおいしかったよおなんて情報のシェアをしてくれています。

これもいい感じ！

いつかリアルとオンラインの受講生達が顔合わせて鎌倉遠足でも行けたらいいなあって思っております。

皆様　今日もご自身を優しいまなざしで見つめて慈しんでお過ごしくださいませ。

海辺のセラピストは今日も上機嫌！

昨日の雨と風のおかげで空気が澄んでとっても気持ちがいい空と海を眺めながら愛を込めて！

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