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立冬の心の養生

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コロナの第3波の到来に一喜一憂し始めた人が増えてますね。
これがとっても危険なこと。
冬は、女性にとって一番の生命の根源。腎が1年で一番弱りやすい季節。
その腎は、恐れの感情とセットでより弱まってしまいます。

コロナのことは、正しく恐れて毅然と対処する。
これが本当に大切。
漠然とした不安を抱えすぎると心身ともに疲弊してしまいます。
この漠然とした恐れの解消には、足を動かすことがとても大切。

お天気の神様がありがたいことにここ数日ぽかぽか陽気をプレゼントしてくれています。
お日様のパワーをいっぱい浴びて 大地をしっかり踏みしめてちょっと早歩きのウォーキングを励行してください。

大地をしっかりと指で土踏まずでかかとで感じて全身の巡りを良くしてくださいませ。

恐れは足で解消!これがりっぱな立冬の養生でございます。


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by madamumarine | 2020-11-19 09:00 | 季節の養生(心) | Trackback

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by 海辺のセラピスト