女心と秋の空の訳 （寒露の心の養生）

女性はまじめ。理由のわからない気分の落ち込みを責めてしまう方が多いんです。

でも季節の移ろいに心と体を合わせていくとき　節目節目に立ち止まることを

自然がメッセージをしてきます。

秋分以降　少しずつ日が短くなることで幸せホルモンのセロトニンの分泌が減って、その落ち込みが来ているんですよ。

大いなる自然から冬に向かっているから養生してねって

教えてくれていると理解してくださいませ。

おはようございます。

台風で心配なのは、お客様とのお約束について・・・・・。

本日　明日　4名のお客様のご予約を賜っておりましたが、4名すべての皆様に早めにお声をおかけし、スケジュールの調整をさせていただきました。

お客様に無理は絶対させない安全　安心が私のポリシー。

更年期の方の場合　「行く気がしなくなった」

こんなことも正直に開示していただき　対応させていただきます。

特に秋が深まるこの時期は、女心と秋の空。そう言われるほど女性の心が揺れます。

その理由が秋分以降　日照時間が減り、幸せホルモンのセロトニンの分泌が減ってしまうからです。そこにこのように台風が接近したり、長雨が続けば尚更。

心のバランスがとても悪くなります。

更にコロナ禍の過緊張が涼しくなって一気に緩めば心がどんよりして当たり前と自覚しましょう。

秋は、肺と関わりがあるお話を体の養生で何度かお話していますね。

気持ちの落ち込みには、是非、プチ瞑想タイムを設けてくださいませ。

まずは、眼を閉じるだけでも大丈夫。

好きな香りを手に取って鼻から４つかけて吸い上げてゆっくり８つで吐きだす。

今ならレモングラスやローズマリー　レモン　オレンジなど気分を前向きにしてくれる香りがお勧めでございます。

不安定な気分が上手に解決できなければ　無料メール相談でとりとめもない長文でも構いません。メールを下さるのも大歓迎です。

突然　お電話を賜ることもありますが、基本　午前　午後と1日2名のお客様のトリートメントやオンラインカウンセリングをほぼ月に２２～25日行っておりますので電話には出られないことがございます。

しっかりと対面でお話をしたい場合は、どうぞ　有料ではございますがオンラインカウンセリングをご利用くださいませ。

心のバランスってとても大切ですが、ありのままの自分の感情と向き合うことも大切。

喜怒哀楽　全部の感情があるからこそ　感謝の気持ちが湧いてきます。

気分が落ち込んでもいい、そんな自分があってもいい　そう自分の感情を受け止めていじめないで下さいませ。

私は、今日のような雨の時は　ショパンを聴くのが大好き。

心静かに優しいピアノの音色が私の心を温めてくれます。

今日は、午後から高校生の未来に向けてトップアスリートから色々なお話が伺えるオンラインイベントに参加できる光栄を得ました。
子どもを持たない暮らしを紆余曲折あり、選んだ私でした。
だからこそ　未来ある子供たちの世代に私なりに何かできないか？と考えるようになり、機会があればこのようなイベントで勉強させていただきたいと思って参加を決めました。

夜は、ダーリンが札幌出張なのでオンラインカウンセリングを予定しております。

こんな日こそ　自分を優しいまなざしで見つめてあげてくださいませ。

台風でも大雨でも上機嫌　それを私は、心掛けておりましたら、自分のご機嫌を麗しくできるようになりました。

大きく揺れるパームツリー越しに愛を込めて！

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