暮らしに密着した不調や不安をお客様目線で

二十四節季アロマ養生塾は、日々の暮らしのちょっとした変化や不調に気づき、いつも優しい笑顔で生きるための養生塾です。

季節の移ろいを優しく見守り、そこに心と体を合わせていく暮らし方が今こそ必要ですよね。

そんな暮らし方に必要なアロマ　ハーブ　整体　リフレ　薬膳　旬の食材　エクササイズ　マインドフルネス　など様々なセルフケアを二十四節季に合わせて学び　参加者の暮らしを丁寧にそして豊かにする知恵を学んでいただいております。

おはようございます。

27日はリアル　昨日29日は、オンライン　合計10名の受講生に二十四節季アロマ養生塾の秋分から霜降のレシピのお教室を開催いたしました。

季節ごとに心もありようも　体の様子も実は、色々に変化します。

日本人のDNAは、本来農耕民族ですから　そんな季節の移ろいを早めに察知し　準備し、暮らしに健康管理に活かしてきました。

二十四節季アロマ養生塾では、参加者の体調や変化もシェアします。

秋分から霜降の健康管理では、

冷えから足がつる人いませんか？

食べ過ぎていませんか？

心が落ち込んだりしていませんか？

と病気ではない不調や心の変化についての私が質問していきます。

そうすると　自分と対話する時間を持つことになります。

気づいていただくんです。自分の内側の変化に・・・・・。

そこからその先の1か月をどう過ごしていくか？健やかな笑顔で生きられるのかをお伝えしていきます。

秋分から霜降は、秋の終わりを迎え、冬支度も少し意識して心と体を整えていきます。

寒さに驚かない体を作り、その先の冬をゆとりを持って過ごせるように・・・・・。

今回のレッスンでは

・秋分から霜降の心と体の養生法

・旬の食材の紹介

・この季節に食べるべきパワー食材の紹介

・心の整え方

・紫外線でダメージを受けた髪の毛用のブラッシングスプレー

・風邪や感染症を予防する万能ジェル

・薬膳食材を使った手作り養命酒

このようなことをご提案させていただきました。

このお教室は、基本的にお客様や一般の方向けのレシピですが、お客様のアドバイスに役立つと現場のセラピストも参加して下さっています。

プロ向けの講座は、どちらかと言うと治療に近い手技のレッスンが多いですよね。

学び尽くすことで自信はつくと思いますが、お客様目線でいつも現場にいる私にとってはちょっと違和感も感じます。

手技のプロフェッショナルと言うのは　治療家や療術家を意味します。

私のセラピストとしての位置づけはここではありません。

本当の意味での痛みや苦しみの改善には、私が信頼できるプロをご紹介しております。

その上で私は、年齢を重ねていくことで起こる不調　季節の移ろいによって変化する体や心

環境の変化や加齢によって起こり得る病気についてできる限り未然に防ぐ方法をお客様と共に考えていく同志のような存在になりたいと思います。

そのため　私は、ナチュラルエイジングコーディネイターと言う肩書で活動しております。

私の尊敬する医師　対馬ルリ子先生が折に触れておっしゃる　

「当事者目線を忘れてはいけない」

このことを私の本分として　セルフケアの大切さをお伝えするセラピストとして活動をして参りたいと思っております。

50代後半になってくると慢性病や生活習慣病が表に出て参ります。その中には癌と言う病気までが首を出してくることもあります。

出来る限り　病気と長い付き合いをするのではなく　健康を維持することを目標に病気にならない体作りを私自身が実践して参りたいと思っております。

今回も参加者みんながいい笑顔。そんな笑顔に勇気づけられ　私が幸せをいただいております。

次回は、大三島からグリーレモンを1人1キロとってレモン仕込みを致します。

オンラインのみ　若干お申込みが可能だと思っておりましたが、グリーンレモンの仕入れのこともあり、キャンセル待ちをしていただくこと以外は難しそうでございます。

今年は無理かなあって思っておりましたが、この季節にしか会えないグリーンレモン達に会えると思うだけで幸せでございます。


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