腎臓・副腎疲れておりました。

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もうすでに鎌倉周辺は、葉桜に・・・。ちょっと寂しくなりますよね。
でも桜吹雪の美しさも格別でございますよね。

久しぶりにお墓参りの後バーデプールへ行って参りました。
強いジェットバスの水流を腎臓に当てると痛みが・・・・。
腎臓と副腎は、冷えに弱い臓器。
今年は、いつまでも朝夕の寒暖の差がありましたから、腎臓・副腎は、
疲弊しても仕方がありあません。

この時期にちょっとした油断からぎっくり腰になる方が多いのは、その為。
更年期以降の女性は、とにかく1年中どころか一生冷えには、気を付けて
養生をしていただかなければ・・・・。

冬は、たくさん来たり、巻いたり、張ったりと冷えの養生ができますが、
夏は、素足になり、薄着になりますから体は、ちょっとしたきっかけで
冷え冷えします。

私は、まず寝冷え防止に超薄手のシルクの腹巻をして寝ます。
バッグには、いつもスカーフを忍ばせ、冷房の冷気が直撃しないようにしております。
それから家にいるときは、ソックスやレッグウォーマーを着用し、足首を冷やさないように
気をつけております。

坐骨神経痛 脊柱管狭窄症も様々な治療をしても治らない方の中には、かなりな確率で冷えからくる
腎臓・副腎の弱まりが潜んでおります。

お昼間は、とっても暖かいですが、朝晩は、まだまだ寒いですので、夜と朝を繋ぐ睡眠時は
おなか 腰周辺を冷やさないようにしてくださいませ。

今日は、今からお掃除をし、午後からゴルファーズアロマテラピーのハンドケアのレッスンを
予定しております。

初めてお会いする方3名。ちょっとドキドキでございます。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに陽気溢れる春の日差しを感じながらテラスにて愛を込めて!

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by madamumarine | 2017-04-16 09:56 | メノポ(更年期)ケア | Trackback

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