薬膳 白内障レシピ

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おはようございます。

昨日は、薬膳のお教室へ。

テーマは、白内障
加齢による不調の代表。
私もPCを触る時間が長いとあっという間に目が痛くなって
でも私は、クコの実を食べるようになってそれも軽減。
クコの実が本当に目にいいのを実感しました。

白内障は、日帰り手術をすればいい的な風潮ですが、
やはり予防して発病をしないようにする。
薬膳的な考えが私は、大好き。

眼は、腎の弱まり。女性にとって腎の弱まりは、様々な悪影響を及ぼします。
冷えにも弱いし、体力の低下を招くしねえ。
しっかりと食べて養生して白内障の発病を抑えたいと思います。
瀧本先生の薬膳レシピは、本当に簡単なのにおいしくて元気が出て
少々この大人の養生のクラスは、座学の内容が難しいのですが、頑張って通っております。

メニュー
豆ごはん
カツオの煮物
女貞子のスープ
くるみ・クコ・エビの春巻き

昨日は、結構 がっつりいただきました。
私は、1日お出かけでしたので、パワーをいただきました。

今日は、これからお掃除をして2週に1度のペースの山手マダムK様と鎌倉で待ち合わせ。
しっかりとトリートメントをさせていただき、
ランチもご一緒させていただく予定になっております。
夕方は、友人Tさんが坐骨神経痛の予防によもぎ蒸しに入りにやってきます。

今日 明日 明後日お仕事をしたら、いよいよ桜休暇。
しっかり働いて桜休暇を楽しみたいと思います。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
大きく風に揺れるパームツリー越しにどんより曇っている空を眺めながら愛を込めて!


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by madamumarine | 2017-04-07 07:49 | 食で癒される | Trackback

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