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ほっとした時に出る腰痛にご用心!


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おはようございます。

東海地方まで梅雨入りをしたそうでございます。
今朝は、そろそろ関東地方も梅雨入りかも?と思わせる雨が降っております。
すでに我が家は、ゴールデンウィークに衣替えをし、クローゼットの防虫対策も済ませてあるので安心。
バスルームに関しては、浴室内乾燥機を毎日使用して洗濯物を干しているのであまり黒カビがじめっと生えるような環境ではないので大丈夫そうです。

カビが色々な悪さをする季節がもうそこまで来ております。皆様 水回りのお掃除は、念入りにして下さいませ。

私のお客様には、様々な職業の方がいらっしゃいます。
とりわけ40代のキャリア系の方達は、責任ある立場にいらっしゃる方が多くて連日残業を余儀なくされている人も少なくありません。

一つのプロジェクトを終わらせるとほっとして緊張から解放され、体の力を抜くと急に腰がギックリ!
ギックリまで行かないにしても腰に違和感が出る方が多いんです。

これは、体が連日の残業でストレスフルな状況になり疲れがマックスになっているサイン。
あと少しでお仕事のメドがつくところだったのに力尽きてギックリ!なんて方もいらしたりして・・・・。
「こんな忙しい時にどうして・・・・」とイライラ。

この状態を続けるのはNG。疲れやストレスによるギックリ腰の頻度がアップしてしまうことになりかねません。

わたしはいつも忙しい方には申し上げます。忙しいお仕事をしているからこそ 仕事に邁進する為にもメンテナンスをする時間をキッチリ設ける必要があるんですと・・・・・・。

昨日夕方 いらした鵠沼マダムのご主人様もそのお1人。
昨日はご自身が私のトリートメントを受けながら
「僕 すごい疲れてますよねえ」
と筋肉をほぐしている途中にゴリゴリと音が聞こえて来て自覚されたご様子でした。


ストレスにより筋肉が過緊張状態になりますとほぐすのにも時間がかかります。
トリートメントの流れとすると

まずは、呼吸をゆっくりとするアプローチをして、タオルの上から緊張している筋肉をほぐして行きます。
すると体の力が抜けて入眠。
ストレスフルな状況から心も体も解放されて、深いリラクゼーションモードになり、約1時間は、ゆっくりと眠りにつかれます。
最初の60分は、こりやこわばりをほぐして行きますからコリが溜まっている方ほど痛みを感じたりされます。
この時ご自身がこれはやばいと自覚される場合が多いです。

働き盛りの40代は、自分のメンテナンスより仕事が優先。
そう思われている方も多いと思いますが、40代の10年を無理してしまうと50代に突入する前にダウンなんてことになりかねません。

忙しくお仕事をなさっている40代の皆様 ほっと一息ついた時に腰痛を感じられたら、要注意のサインとどうぞ認識し、定期的なメンテナンスを是非是非お考え下さいませ。

今日は午前中はオフ。
午後からは藍ちゃんの大親友。石川町マダムのM様がいらっしゃいます。
たっぷりとケアをした後 藍ちゃんタイムでゆっくりしていただくことになっております。

6月は、体の不調を訴える方が増える月。
おかげさまでご予約可能日は、仮押さえがわずかにございますが、すべてご予約でいっぱいでございます。
しかし、定期ケアのお客様の緊急の要請には、できる限りお応えさせていただいておりますのでご相談下さいませ。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに梅雨入りしたかのようなどんよりとした空を眺めながら愛を込めて!
by madamumarine | 2016-06-05 09:09 | Trackback

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by 海辺のセラピスト