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頑固だけれど愛おしい 私の股関節?


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おはようございます。
昨日は、雨も降り、ジャケットやレインコートを着ていないと寒いぐらいでしたね。
雨が降った翌日は、空気が澄んでいて気持ちよく心なしか鳥たちも喜んでいるような感じがします。

元々 七里ガ浜に移住してからスタートしたヨガ。体が固く柔軟性のない私は、最初 様々なポーズが拷問のように辛くて・・・・。
どうにか75分のレッスンを終わらせて帰宅すると体の隅々がとってもすっきりして気持ちがよくて・・・・・。
「体の硬い方こそ ヨガをやると元気になりますよ。無理なくマイペースで続けて下さい」と七里ガ浜の青空空間のまゆ先生にお誘いを受け始めたのがヨガとの出会い。

マイペースで続けては来たものの私の体は結構頑固で・・・・。特に股関節が硬くて開脚前屈は、悲鳴を上げたいぐらい辛くて 
青空空間では、グループレッスンでしたから少々気を抜いて辛いポーズはパスしておりました。

しかし、プライベートレッスンの場合は、苦手なポーズ 課題のある部位 などにアプローチをかけないと意味がないわけですから特に頑固な股関節の可動域を広げるポーズがいっぱい出て参ります。

マンツーマンで60分。頑固で言うことを聞かない自分の体と向き合いながら、時にため息をついたり、切なくなったりしております。

それでも少しずつ頑固で硬い股関節も軟らかくなり私自身の中では、進化をしてきました。
人生55歳にもなってくるといい意味でも悪い意味でも自分が確立されてますよね。
それがヨガでダメな自分と向き合いそれを受け入れて行くことで体だけでなく心にも柔軟性が出て来ます。

頑固で硬い体も可愛く愛おしく思えたりもして・・・・・。それから謙虚にもなって来て
ダメダメでもあるがままの自分を受け入れること。これは、年齢を重ねるほどに難しくなります。
いくつになっても心身共にしなやかでいる為にもヨガは続けて行きたいと思っております。

今日は美しすぎる大学教授のI様が午前中にいらっしゃいます。
その後夕方からは、横浜サロンへ。夕食の下ごしらえをして外出でございます。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに美しい富士山と海と空を眺めながら愛を込めて!
by madamumarine | 2016-05-18 07:58

季節の移ろいに日々の暮らしを優しく合わせる生き方をあなたの新しい日常にしてみませんか?


by 海辺のセラピスト