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おはようございます。
昨日は、朝夕は、寒かったですがお昼間は、暖かかったですね。
私は、午前中のお客様K様とおいしいお野菜のおしゃれな天丼をいただきながら、今年1年をライフスタイルの観点から振り返ってみました。
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お野菜と五穀米 とってもヘルシーだけれど迫力満点の天丼 やさい家めい

私は、ホリスティックな健康観を持つことがとても大切だと思っております。
特にご自身の暮らしや人生観は、その人の本質がとてもよくわかります。

特に私のようなセラピストは、五感を活性化させ、心豊かに過ごすことこそがセラピストとしての一番大切なことだと考えて、お散歩に海岸に出たり、スケジュールを調整して旅に出かけたり、自然豊かな鎌倉の寺社を訪ね、四季折々の風情も楽しんでおります。


都会に暮らしていると自然に触れることも忘れがち ライフスタイルの観点から1年を振り返ってみてください。

●植物や動物と触れ合っていますか?

●自然と触れ合っていますか?

●生活にひと手間をかけていますか?

●リラックスタイムを設けていますか?

●趣味を楽しんでいますか?

●家族や友人とコミュニケーションをとっていますか?

●心地よく汗を出す程度の運動を日々の生活に取り入れていますか?

ライフスタイルは、その人そのものを写す鏡。

健康面 メンタル面 両方にとてもいい影響を与えてくれるものだと私は、思っております。

私は、おかげさまですべてイエス。
とてもバランスよくいい1年を過ごすことができました。
ちょっと例年より映画を観る機会が少なかったかなあ?と言う程度。
後は、忙しい毎日を過ごしておりますが、バランスよくライフスタイルも充実させております。

サロンでも12月ご来店のお客様に年内のトリートメントの締めくくりにライフスタイルチェックを受けていただくことにしました。
今年を振り返り、反省をし、来年の目標を立てていただくことにしております。

今年もお客様と共に楽しく実習をする二十四節季アロマ養生塾で季節の移ろいを感じながら体と心を整えて行くことの大切さを学んでいただいております。

これからもっと自然に触れる機会を持つことが求められる時代になります。

どうぞ 仕事だけでなく家事だけでもなく家族の為でもない 自分自身の生き方を充実させることに取り組んでくださいませ。

そうすればもっと自分の命まるごとを輝かせることができると私は、思っております。

今日は、世田谷の友人がよもぎ蒸しとトリートメントで慌ただしくやってきます。
午後は、材木座の方がお越しになります。

今日は、かなり気温が下がっています。
皆様どうぞ ご自愛くださいませ。

パームツリー越しに冷たい雨を見つめながら愛を込めて!









# by madamumarine | 2019-11-22 08:49 | 心と体の整え方 | Trackback
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何とも美しいラーメン。鳥白湯SOBAと名付けられてます。

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こじゃれた割烹料理屋さん風のお店構えがイイ感じ!



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おはようございます。
今朝 はじめてロングのダウンを着て藍ちゃんとお散歩。
我が家の朝が冬らしくなってきました。

昨日は、ジムに行って一度帰宅してシャワーに入り、美容室の予約の時間にゆとりがあったので七里ガ浜のゴルフ仲間に教えてもらった 銀座 篝(かがり)鎌倉店へ行って来ました。

私 豚骨ラーメンが苦手。どちらかと言うと塩派。鶏ソバやタンメンが好きなんです。
久しぶりのラーメン。ミシュランガイドのビブグルマンに2年連続輝いてから一機に全国区になった篝。

内装は、高級割烹。調味料に私の大好きな京都の原了郭の山椒と黒七味と有機の玄米酢が鎮座ましましているラーメン店。

静かな店内 お店のお姉チャマもとても親切で私は、鳥白湯のトリュフ入りをいただきました。
少しずつ黒七味をかけていただき、その次に生姜とフライドオニオンもかけていただく味わい深いラーメン。これは、癖になるおいしさだし、1人で行っても全然 緊張せずゆっくりといただけます。

隣のおじさんが食べていたあっさりなあさりラーメンも魅力的。

久しぶりにスープをぜーーーーんぶ飲み干してしまいました。

大好きなポルチーニのつけ麺なんかもあって他のメニューも魅力的。
場所は、小町通をちょっと裏に入ったところ。

又、1人ランチの時に行こう。タイミングよく入れましたが、行列する人気店です。

今日は、朝いちばんで横浜サロンへ。
看護師のK様のトリートメントをさせていただき、その後ランチをご一緒する予定。ランチ忘年会の幕開け。K様の12月のご予約が年末の最終週ですので超過密スケジュールの時期になりますので、ゆっくりお客様と横浜でランチをするのは難しいので11月に前倒し。

こうして1年12回以上お会いするお客様方と1年を振り返る機会がぐっと増えるのが年末。
今年は、どうでしたかあ?なんてお話をゆっくりとランチをしながら伺いたいと思っております。

ランチ後 スカイスパへ。しっかりとサウナで汗を出してから 夕方5時から美し過ぎる婦人科医O先生の定期ケアをさせていただきます。

11月もあと10日。びっくりのスピードで1か月が過ぎようとしております。
私のお客様達も超多忙な方ばかり。そんなお客様が無事にお仕事納めが出来ますように山内はしっかりとサポートさせていただきたいと思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに美しい空を眺めながら愛を込めて!

# by madamumarine | 2019-11-21 09:08 | 食で癒される | Trackback
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仕事が終わって元町にダーリンと藍ちゃんで行って参りました。
元町は、思い切りクリスマスモード。
我が家は12月に入ってからリースなどを飾ろうと呑気にしております。


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更年期の悩みって1人で悶々としやすいですが、なんだみんな悩んでいたんだって知れば楽になります。
ホリスティック メノポーズラボでは、そんな情報をいっぱい発信しております。
ホリスティックメノポーズラボ


アロマテラピーランキング

おはようございます。
昨日は、シーサイドリトリートで二十四節季アロマ養生塾の生徒 Tさんが体験コースをご利用になりました。
来年早々自宅開業に向けて準備中で様々なお勉強会に参加されているご様子。
インプットをいっぱいしているから頭がパンパンでストレスもマックスになっているのかなあ?
トリートメントを始めるとあっという間に夢の中へ。

サロン運営をスタートするのならインプットとアウトプットってバランスが1:5ぐらいが望ましい。
まずは、モニターさんを募り、ドンドンお客様の様々な症例を集め、セラピストとしての応用力をつけて行くこと。

こんな私でいいのかしら?っていつまでもインプットばかりしていると驚かれるかもしれませんが、開業する機会を逸してしまうんです。
小さな小さなサロンでも開業時には、ある種の勢いと根拠のない自信?のようなものが必要。
鉄は熱いうちに打て!なんです。

勉強会で経験者に会っているとどんどん自信がなくなってきてしまうことってあります。
でもねえ 自分もお客様と一緒に成長させていただくんです。

そして 昨日もTさんに申し上げましたが、ちゃんと自分に合ったお客様がついてきます。
自分を大きく見せたりせず 現在の自分の未熟な部分も含めてちゃんと自己開示できるお客様と末永くお付き合いをして行ければそれでいいのではないでしょうか?

私なんて結局 お客様にこの20年で成長させていただきました。
私のセラピー人生の師は、20年の長きに渡った足繁く通って下さったお客様です。

私は、今年たくさんの方とお会いする機会がございましたが、まだまだ自然療法全般が日本と言う風土には、きちんと根付いていないです。
それなので自分としてどの世代でどんな立場の皆様のお役に立とうとしているのかをきちんと明確にしてサロン運営はすべきだと思っております。

私自身は、私の育った環境も含めて生き方 暮らし方に共感してくださっているお客様が定着して下さり、20年の長きに渡ってのおつきあいをさせていただいております。

新たに開業される方は、どうぞ 怖がらず あなたを必要としている人にあなたの想いをお伝えしながら一歩ずつ成長して行ってくださいませ。

今日は、午前中オフ。これからジムへ。その後 美容室へ。そして夕方からは新しい試み。
妙蓮寺マダムのご紹介で寝たきりのお父様のフットマッサージ用のオイルのブレンドをご依頼されました。
ご自宅に伺って簡単な方法も含めてご指導して参ります。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて!



# by madamumarine | 2019-11-20 08:26 | Trackback
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更年期の不調をあまり神経質に考えないで明るく改善していきたい方を応援しております。
ホリスティック メノポーズラボは、更年期からの生き方暮らし方をご提案しているサロンです。

おはようございます。
11月も後半に入ってくると12月のスケジュールがほぼほぼ決まってくるのですが、場合によっては、11月に
「今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いします」と1年の締めくくりのご挨拶を交わすこともございます。

そして 皆様のお体も年末モードになって参りますので ドカーーンと1年の疲れが噴き出す感じで出て参ります。
そのため11月のトリートメントは、あまり緩めすぎてもいけません。
翌日のお客様のスケジュールを確認して体を緩め自律神経を整えるアプローチをさせていただいております。

昨日 午後お越しの七里ガ浜マダムは、クリエイティブなお仕事なのでほぼ2019年のお仕事は、仕上がってようやく自分時間が持てると喜んでいらっしゃいました。
肩はパンパン 首は、前回いらしてから1か月たっていないのですが、首が回らないほどの痛みが続いて本当にお辛かったようでございます。
こんな時は、まずは、背中全体を軽くプッシュしてほぐしてからオイルトリートメントに入って参ります。
その後寝息が聞こえた段階で、テンポをゆっくりにして眠っていただくのが一番。

ベースとなる香りは、ご自身のチョイスでユーカリラジアータに決定。浄化作用がとても強い精油ですからナイスチョイスでした。
そこに背中は、こわばり 腰から臀部は冷え 脚はむくみと冷えですので症状に合わせて微妙にブレンドを変えてコーディネイトしていきます。
脳疲労が改善され、自律神経が整いますので、トリートメント終了後は、肩の力が抜け、慢性的な疲労感から解放されます。
マダムは、年末21日に仕上げのトリートメントを予定していますのでその前におお掃除もできる限り済ませてからお越しになる予定です。

そろそろ 1年のお疲れがどっと出て来る季節。どうぞ 気を引き締めて風邪や感染症には、充分気をつけてくださいませ。
お客様が無事に1年を元気に締めくくることができますように私は、誠心誠意サポートさせていただきたいと思っております。

今日は、都内から二十四節季アロマ養生塾の生徒が体験コースを受けにやってきます。
夕方は、大船の個人宅へご自宅で行われるご親族 お友達集めてのクリスマスパーティーの玄関の香りをマダムにご依頼を受けてコーディネイトさせていただきました。
玄関と言っても30名の靴がゆとりで置けるほどの大豪邸。玄関を開けたらほのかにって感じがイイとは思うのですが、シナモンをベースにクリスマスらしい香りを仕上げたいと思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに雨上がりの清々しい青空を眺めながら愛を込めて!

アロマテラピーランキング






# by madamumarine | 2019-11-19 08:00 | Trackback

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おはようございます。
昨日は、お天気も良く小春日和で気分も穏やかにゆっくりと過ごすことができました。
11月も後半に入って少しずつ2019年の終わりを意識し始めた今、皆様は、どんな風に毎日をお過ごしですか?
今朝は、小雨交じりでしたが、ギリギリ藍ちゃんのお散歩も済ませることができました。

皆様は、大掃除は、お仕事納めの後ですか?
私は、ギリギリ29日までびっちり仕事が予定しておりますので、12月の初旬に行います。
昨夜は、大掃除の大まかな計画を立て何を捨てるか どこを念入りにするかを考えます。
お風呂 エアコン レンジフードにつきましては、プロの手をお借りする手配は、済んでおり、まず安心。
我が家は、かなりすっきりと過ごしている方ではあると思うのですが、何だか収納の仕方に脈絡がなくなって来てこれを一度全部リセットしてきれいにしようと決めました。

それに伴ってまずは粗大ごみを捨てる準備をすること。
私の通帳 生命保険 印鑑 などなど私が万が一何かがあったときにダーリンがすぐにわかるように1つにきちんとまとめて整理するなど。
終活ではないですが、更に更にミニマムに暮らすためにいらないものをドかーーーーんと捨ててスッキリしたいと考えております。
私にとって一番のネックは、ダーリンとシェアしているクローゼット。
左がダーリン 右が私になっているんですがこれがかなり税法上保管義務のある書類で大きな割合を閉め始めていてこれについてレンタル倉庫を確保して1つにまとめてしまおうかとも考えておりますが、まずは他の物を捨てるところから始めてその後計画をしたいと思います。
かなりペーパーレス化したのですが、それでもやっぱり結構あるんですよねえ。

我が家は年に2回。大掃除をしているのですが、今年前半は、ダーリンが不参加。
そのためダーリンの書斎がまたまた大変なことになっております。私にとっては、すべてゴミ。でもダーリンにとっては、貴重な資料だったりするらしいです。

あとは、私の本がバラバラに書棚に乗っておりましてこれをテーマ別にきれいに並べ直したいと考えております。

皆様は、いつ大掃除をなさいますか?
なるべく早いうちにメドをつけるようにしてくださいませねえ。

今日は、私に藤沢でのボランティア活動のきっかけを作って下さったK様がいらっしゃいます。
午後は、七里ガ浜マダムのH様。2名様の定期ケアをしっかりとさせていただきます。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに雨音を聴きながら愛を込めて!



# by madamumarine | 2019-11-18 09:06 | 日々のこと | Trackback

ナチュラルエイジングコーディネイター 山内さちこのプライベートブログ


by 藍ちゃんママ