パームツリー越しにgood morning アロマであなたの今に寄り添うブログ

尊敬する帯津先生の大好きな言葉

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おはようございます。

昨日は、40歳からの妊活のご相談にいらしたご夫婦の互いを思いやる愛情の深さに触れ、俄然私も最大限にお手伝いさせていただきたいと元気をいただきました。

まっすぐに信じた道を歩む決意。素敵です。

このお2人を見て、私が繰り返し繰り返し読んでいる　尊敬する医師。

ホリスティック医学協会　名誉会長の帯津　良一先生の著書で

ドクター帯津の健康暦３６５+１と言う本があります。

この中でも私の大好きな言葉があって　これが9月16日のページ

まっすぐなこころをもち、

高いところを見つめて生きていく

このページで先生は、（全文紹介）

策を弄して上手に生きる人がいますが、私には、そういう生き方はできません。

いつも直球勝負で打たれたらそれまでのこと。

いくら打たれても前を向いて胸を張っていたいと思います。それが自分の選んだ道なのですから

どんな辛いことも必ず乗り越えられます。そしてまっすぐ苦難を見据えて乗り越えた先には、高い頂がその姿をみせてくれます。

ホリスティック医学は、今でこそ　様々な分野の人たちにも理解されて先生の著書は、何冊あるかわからないほどたくさん発売されていますが、最初の頃は、きっと先生は、変人扱いされたに違いありません。

でもご自分が信じた道をまっすぐに生きて来られたこそ　先生のお話には、説得力があり、常に前を見据えてて少年のように命が輝いています。

今年も11月10日にホリスティック医学協会のシンポジウムがあります。

帯津先生にお会いして元気をいっぱいいただけると思うとワクワクいたします。

去年は、お手伝いできませんでしたが、今年は、裏方をさせていただこうと思っております。

私自身が自分らしさにこだわりながら20年続けて来られたのも帯津先生のような方が行先を照らしてくださるからに他なりません。

私も自分ならこうする　こうしたい　これを生涯貫いていつか先生のお言葉のように高井板垣がその姿を見せてくれるといいなあって思っております。

40歳からの妊活。ベストを尽くすけれど無理はさせたくないとご主人。

大好きな人との間にできたら子供を授かりたい。

その気持ちに忠実に、このご夫婦を支えたいと思っております。

今日は、私の両親　本家　ダーリンのご先祖様のお墓参りダンガンツアーでございます。

11日と本日2日かけてお墓参りと考えておりましたので9日の台風の振り替えを11日にさせていただいたので、今日は、頑張ってお墓参りを1日ですませようと思っております。

何事もなく台風を乗り越えることができたのもご先祖様のおかげでございますからねえ。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて！

中秋の名月を愛でながら

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おはようございます。

昨日は、中秋の名月でしたねえ。

我が家は、夜寝る前に中庭に行き、神々しく輝くお月様に会いに行って参りました。

秋が深まり、これからドンドン気温が低下していくお知らせでもあります。

秋の夜長　のんびりと家族でお月様を見られることがどれだけ幸せなことか・・・・・・。

台風の被害で今も尚　ライフラインの復旧がされてない千葉の皆様がどんな気持ちが同じ月を眺めていらっしゃるのかと思うと胸が締め付けられるような気持ちになります。

何事もない　無事でいることが暮らしの中でどれだけありがたいことなのか　大きな災害が起こるために感じてはいたものの　そう真剣に準備を万全にしているとは言えない我が家。

私も沿岸部に住んでおりますから、台風の進路が少しずれただけでも同じような被害に遭った可能性があったと思うと猛省しきりでございます。

自分だけのことだけでなく　自然災害に対する心の準備や色々な備えをしたり、その時にどうするかのシュミレーションもしておく必要があるなあって痛感しております。

私のサロンの場合　だいたい1か月先まで私の休日以外は、ほぼ月に2４～5日は、ご予約でいっぱいなスケジュールです。

そして月に数人　地方からのお客様をお迎えをすることも増えて参りました。

天気予報　交通情報を確認し、お客様にご無理をさせないよう　早め早めの対策やスケジュール調整を私の方から呼びかけ、事なきを得るよう心掛けたいと思っております。

千葉の皆様が1日も早く普段通りの暮らしができますよう心よりお祈りしております。

どうぞ　お力を強く持ってこの災害を乗り越えて下さいませ。

私も即できるアクションとしては、募金と言う形になってしまいますが、正しい情報を探して心ばかりでお恥ずかしいですが早々にさせていただこうと思っております。

今日は、これからお掃除をして　11時にお客様をお出迎え致します。

40歳からの妊活。体調を整えてどう進めて行こうかと悩んでいらっしゃるお客様のご相談をお受けいたします。

不妊治療をどう進めるのか　ご夫婦でのご意見がまとまっていないそうで　今日はご主人を伴ってご相談にいらっしゃいます。

私がサポートできますので、自然受胎力のアップとしての冷え改善と自律神経の調整　体力アップのためのエクササイズのご指導でございます。

とりわけ　平均体温のアップをよもぎ蒸しとアロマテラピーのフルボディーでお手伝いさせていただきます。

40歳からの妊活には、ゴールが妊娠　出産でない場合もございます。

そのことをきちんとご夫婦で理解したうえでベストを尽くすが無理をさせないで心のゆとりが持てるようにアドバイスをさせていただきます。

ご夫婦のカウンセリングが終わったら、奥様のトリートメントをさせていただきます。

ご主人は、周辺をお散歩したりしながら待っていただけるそうです。

お天気もいいし、涼しいので公園で日向ぼっこでもいいですからっておっしゃっておりました。

夕方からは、実はダーリン。還暦のお祝いに車を新調。同じ車種バージョンアップシリーズの赤を現在注文中。

納車は19日。その前に保険の手続きや諸手続きなどをしないといけないのでディーラーの方が我が家にいらっしゃいます。

車検を通すかどうか？のご相談でみなとみらいのディーラーに行ったはずなのに？

なぜかニッコニコで「還暦だからやっぱり赤だよなあ」なんてことに・・・・・。

それっていくら？って感じですが、2度目の車検なので関係する箇所の修理に100万近くかかるのなら買い換えた方がいいとは思っていてその相談に行って来るだけなのかと思っていたら・・・・・。

想定外の大出費。ショールームに赤い車で飾ってあったそうで・・・・・。

これって還暦のおじさん狙いに飾ってあるんじゃないの？って感じです。

私の友人やお客様のご主人も還暦に赤い車を購入しているんです。

すでに7年で3台目。ディーラーの担当営業マンにまんまとやられてる感満載でございます。

還暦は乗り換えるチャンスと営業マニュアルでもあるのではと思ってしまいます。

9月の20日過ぎには、お客様をお迎えに参ります時に新しいお車でお迎えにいけると思います。

それはそれでお客様にも喜んでいただけることと思います。

お楽しみに！

還暦　還暦って俺を爺扱いするなって言っていたダーリンは、どこへ行ってしまったのか？

1人でディーラーのショールームに行かせてしまったこと後悔しながら・・・・・。

でもいざとなると新しい車に乗れることをちょっとうれしく思っております私でございます。

まあ　まあ　我が家は自営業。頑張ってダーリンに働いていただきましょう。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて！

ママだけだとこれに乗れないの

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おはようございます。

かなり朝夕の気温が低くなってきましたね。

そろそろ長袖が来たくなってきました。

毎年　秋に1枚シャツを新調するのですが、何だかいつもワンパターンのブルー系のストライプばかり。

今年は、ギンガムの紺にしようかなあって思っておりますがなかなか鎌倉メーカーズシャツ本店に行けずにいる私でございます。

楽しかった夏休みからあっという間に3週間。

パパもママもお仕事が慌ただしくなって来て何となくつまらない様子の藍ちゃん。

涼しくなってくるとダーリンが仕事の打ち合わせで都内に出かけるときに藍ちゃんを連れて行く機会が増えます。

先日　ゲリラ雷雨の時もダーリンが藍ちゃんを伴って都内へ。

夜　私を横浜サロン前でピックアップした後　新山下のホームズへ。

ここは、ワンコ用のカートがあって抱っこできれば藍ちゃんもこれに乗れます。

でもママ1人で行っても28キロの藍ちゃんをここに乗せることができないので無理。

だから藍ちゃんは、ここにパパとやって来ると大喜び。

たくさんの人に可愛い　可愛いと言われ　ご満悦。

少し高いところからホームズの品物を眺めておりますが、お目当ては、わんこグッズ売り場。

いっちょ前に自分の大好きなアキレス腱のある場所を覚えていたりします。

実は、藍ちゃん　ストレスが溜まると前足を舐める癖があって　舐めすぎるともちろん炎症が起きてしまいます。

それを回避できるのが大好きなかたーーーい馬のアキレス腱を干したもの。

このねじねじをはぐはぐよだれを流しながら恍惚とした顔をしながら

噛むのが好きらしいです。

これが売っているのがホームズしかないので先日少々まとめ買い。

昨日も私がお昼から外出する際に渡したら　私のことなんて何のその・・・・・。

アキレス腱バクバク食べて知らんぷりです。

秋田犬は、意外と大きいくせにメンタル弱いんです。

だから　いつも家族の中心にいて　可愛いねえ　いい子だねえって言ってもらわないとダメなんです。

一人ぼっちは、嫌い。パパがいてくれるのが一番だけれど　私でもいいやって感じですかねえ。

昨日は、午前中オフにしていたのでずーーーっと私の1人掛けのソファーの横にくっついていました。

藍ちゃんももう来年で10歳。私とダーリンの人生の相棒歴も10年になります。

藍ちゃんがいなかったら会話がほとんどないかもしれない。そう思うほど家族の中心にいてくれていることを実感します。

先代のゴッホは、19歳。藍ちゃんは、30歳まで生きてほしいとダーリンは、本気で考えております。

犬の医療は、物凄く進んでおりますが、先代同様　ほぼナチュラルケアで長生きを目指してほしいと思っております。

先代ゴッホは、命一杯生き抜き、私にたくさんの愛をくれました。

藍ちゃんもまた私とダーリンの家族として命を輝かせて笑顔いっぱいのわんこの人生を生きてほしいと願うばかりです。

今日は、美し過ぎる大学教授のI様と夏の最中に過労で倒れてしまった超多忙上大岡マダムのI様お2人を午前　午後とシーサイドリトリートでしっかりと定期エアをさせていただきます。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて！

股関節 大丈夫？

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おはようございます。

昨日は、都内　横浜も夕方　ゲリラ豪雨が降ったんですね。

私の横浜サロンでは、全く感じず　お客様をお見送りするとき雨も降っていなかったので呑気に帰り支度をしておりました。

都内から横浜に私を迎えに来てくれたダーリンが、前が見えないほどの大雨だったと話してくれ、日本全国でゲリラ雷雨が発生していたことを知りました。

9月の変わりやすいお天気　皆様　お天気予報をチェックしながら外出には、気をつけてくださいませ。

昨日　午前中にジムに行き、ジムの更衣室で私と同年代ぐらいの女性二人が、

「最近、骨盤の中からボキボキ音がするのよねえって足の付け根もいたいし・・・・」

なんて会話をされていました。

私は、トレーニングを終わらせ着替えていたので、興味深くその会話を聴いておりました。

どうやら　お1人の方は、ぎっくり腰も癖になっているらしく　立ち方もいかにも腰をかばっている感じ。

これは、股関節から来ているとすぐわかりました。

多いんです。腰痛のつもりが股関節痛だったと言う方。

脚力が落ちているのに運動もせずデスクワークのお仕事を続けているとお尻の筋肉が落ちて来てしまいます。

そこに自己判断での無理な運動。これって危険！こんな人ほど運動がかえってダメにする典型的なパターン。お金をケチらずプロのトレーナーについてほしいと願いながら会話を聴いておりました。

股関節は、別名ヒップジョイント。私たちが思ってる以上にお尻に近いところにあります。

座りっぱなしでお尻の筋肉が落ちると股関節を支えている筋肉に影響を及ぼし、股関節痛に繋がってしまうんです。

私もまだ筋トレはせずヨガやピラティスぐらいしか運動をしていない時に、ジムに行ってエアロバイクに乗った翌日にお尻の中と股関節周辺が痛くてどうしたんだろうって・・・・・。

エアロバイクに乗るたびにその痛みが来て、トレーナーに相談したら股関節周辺の筋肉が落ちているので痛みが出たのでしょうと注意を受けました。

そこでトレーナーに筋トレのプログラムを作ってもらい、脚力　臀筋力をつけるマシントレーニングとストレッチを習いました。

元々股関節が硬い私は、これは大変とジムトレーニングを強化し、現在に至ります。

股関節は、痛みが慢性化するととても厄介です。股関節　骨盤内の筋肉を上手にほぐしながら鍛えていくことも必要になります。

女性の股関節痛の正式名称は、変形性股関節症と言うことになります。

放っておけば手術と言う選択になりますが、手術をすると言うことは、人工関節を入れることになります。そんなことにならないように日々の緩ませながら鍛えることがとても大切。

私は、股関節が軟らかいから大丈夫って言う方がよくいらっしゃいますが、軟らかくても周辺の筋力が落ちていれば同じことが起こります。逆に軟らかいことでアウターを使って体を整えようとしてしまいますから痛みが出るのに時間がかかると言う残念な結果になりかねないのが体の面白いところです。

股関節は、とっても大切な関節。

一生歩いて立ったり、座ったりするためには、適度に動かし、ストレッチをして労わりながら頑張ってもらうことが大切です。

股関節ほどインナーマッスルが色々と関わる場所もありません。

私のトリートメントでは、横に向いていただいて股関節や臀筋の集中ケアの手技と温めほぐす効果のあるよもぎ蒸しをセットにしたコースがあります。

骨盤周辺が冷えている方　腰痛がある方　すでに股関節周辺に違和感のある方には、大変好評なケアです。

関節の老化は、40代から密かに始まり、気が付くと深刻化します。

どうぞ　腰　股関節　鼠径部　太ももの外側に違和感のある方　ちょっと股関節とお尻を労わってあげることも考えて下さいませ。

運動習慣のない方　車ばかり使って歩かない方　1日のほとんどを座ってお仕事をする方

ちょっと要注意です。

ホリスティック　メノポーズラボでは、更年期に起こる様々なことに対して予防　改善をサポートしております。

代表的なホットフラッシュなどだけでなく　このような股関節の違和感などもご相談に乗っております。

必要に応じて　専門機関の受診をご紹介し、股関節の若返りをトータルでサポートしております。

温めるだけ　痛みを和らげるお薬を飲むだけの対処療法を更年期からスタートせず　自分自身の自助努力も必要であることを中高年老年期運動指導士の私がしっかりとご説明させていただきます。

今日は、午前中は、オフ。藍ちゃんとゆっくりと休息の時間を設けます。

その後午後から戸塚へ。Ｗ様の母娘トリートメントです。

ちょっと心配なのがお母様がベッドから落ちて鎖骨を骨折なさったとのこと。

80代になってらっしゃるのでちょっと心配。でも足のむくみなどがありますから脚のケアはさせていただくことになっております。

ご年配になるとちょっとのことが骨折に繋がります。働きながらお母様を介護されているＷ様は、本当にいつも冷静にお母様をサポートされていて頭が下がります。

Ｗ様自体の介護疲れの解消にも2週に1度のケアは、必要なことだと思っております。

皆様にとって今日もすてきな1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

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やめたくなるわけ 迷うわけ

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おはようございます。

暑さのぶり返しに体がドヨーーーーン。

肩がこる？　頭が痛い？　腰が痛い？　耳鳴りがする？　眼の奥ジンジン？　足がむくむく？

それぜーーーんぶ　動かし過ぎか動かなすぎのどちらかです。

夏の強い陽気に自分にちょうどいい体の動かし方をしていれば夏の終わりには、夏バテはせず、秋から冬の体作りが上手に進められる気持ちのいい季節。

余裕を持って秋を待ちわびる心のゆとりを持ちたいものですねえ。

ここ数日の暑さのぶり返しもどうしたの？こんなに暑くなっちゃって・・・・・。

でも私は、もう秋の準備をしていますから　「夏よ　さようなら～」

って感じでいつまでも留まる暑さには、涼やかな顔で通り過ぎる心意気でございます。

私は、今年の夏。例年にも増してとっても機嫌よく過ごすことができました。

適度に運動をして　マイペースでお仕事をして　よく眠り　旅をして　会いたいと思う人に会いに行ったり、来ていただいたりしながら幸せに過ごせた夏でございました。感謝！

秋になると暑い夏を過ごした体は、急激にメンタル面のトーンダウンを迎えます。

気持ちの一区切りがついてきますのでほっとするのかもしれませんし、1年の4分の３が過ぎようとしているので何だか心がざわざわする感じ。

ここで個人サロンのオーナーさんにありがちなのが

何だかこのまま続けていていいのかなあ？

この先どうしていいかわからない・・・・。

的なメンタルにはまっていくことがよくあります。

サロンを続けて行く自信がないとか　この先どうすすんでいいか迷っている。などなど

これは、ある種の夏バテの症状ですが、一番は、続けて行く情熱がなくなって来つつあるサイン。

サロンを閉めることには、実はパワーがいります。次に何をして生きていくか考えなければ先に勧めないからです。

そこに　ヒタヒタと忍び寄ってくるのが　ラクな方法がありますよ。

これでばっちり　月に100万円稼げますよお～。

何ていう悪魔のささやき。

大丈夫？引っかかってない？そんな悪魔のささやきに50万も60万もかけたりしようとしていませんか？

学びには、必ずその先にお客様にお役に立てて　喜んで下さることにお金をかけること。

それが自分本位な方向だとしたらその投資は、もう一度考えなおすべきことだと思ってほしい。

ラクしたいと思った時は、実は、やめ時。

人を癒し　励まし、元気にしてあげる仕事ですから自分にパワーがないと無理です。

私は、お客様に喜んでいただくことが自らのパワーに繋がります。

お客様の笑顔が私のエネルギーにもなります。

だからずーーーーっと続けたいし、だからこそ体力をつけて頑張りたいと21年モチベーションを自らに合った形で変化しながら進化して　お客様のニーズに合致したサロン作りを続けて来られました。

これがダメだから　これって小銭稼ぎになりそうだからと楽ができそうなことに走り始めたら　末期症状。

そこに自分の軸のブレが生じていることさえ気づかない人が結構いらっしゃいます。

やめたくなったり、迷ったりしたときは、立ち止まって　自分の心と向き合うこと。

やめるのだってパワーがいります。

そしてまずは、秋は、色々なことに対してネガティブになりやすい季節と受け止めて、自分のメンテナンスをしっかりすることがとっても大切です。

お客様が器用で要領のいいサロンを求めているわけではありません。

何か1つの道に対してプロ根性を発揮している人にひかれてサロンを選んでいるんです。

長く個人サロンを続けて行くには、気をてらって新しいアクションを起こすことより、お商売の基本のキ　誠実にお客様と向き合い　人間と人間のおつきあいをしていくことが一番大切なことですからねえ。

今日は、これからジムへ。

その後9日のスケジュールの変更に大船の個人宅かから横浜サロンへ。

9月も10日が過ぎて来ました。

皆様　夏と秋の狭間にいるこの季節。少々メンタルが落ち込んでくるのは、夏の疲れと受け止めて心にも体にもそして魂にも栄養を与えてあげてくださいませ。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

パームツリー越しに美しい空を眺めながら愛を込めて！