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おはようございます。
桜には、残念な花散らしの雨が降っています。
毎日晴天でハッピーハッピーな桜っていないですよね。
だからかなあ?
少しの風が儚く散ってしまう桜に日本人は、自分の人生を投影させてしまうのかもしれませんね。

今年に入って友人知人に免疫力の低下が加速化しているなあと
感じる不調や病気が増えて参りました。
何でも加齢によるものとして解決したくないけれどやはりそうなのかなあ?
ノロウィルス インフルエンザ アレルギー症状の悪化 ヘルペスや口内炎 風邪をひきやすいなど・・・・。

免疫力については諸説ありますが、40代になると20代の頃の50%にまで低下してしまうそうです。
そこからは、坂を転がり落ちるように70代になると10%ぐらいになってしまうらしい。
これって本当に深刻なことですよね。

この原因は、血行不良。
免疫細胞は、血流にのって全身を巡っています。
この免疫細胞が冷えやストレス 睡眠不足 血液の質の悪化により全身に行き渡らなくなると大変!
様々な感染症にかかりやすくなるし、アレルギーの症状が悪化します。

血行を促進させてくれるのが筋肉。この筋肉量の低下は、更年期に拍車がかかります。
寝不足 ストレスが過度にかかる人はさらに深刻な症状になってくるわけですよね。

どうしてだろう どうしてだろう もう年かしら?
疲れが取れない、風邪がなかなか治らない
毎年 インフルエンザになんて方はやばい!

股関節痛で苦しんでいた友人が
思い出したように3か月に1度ぐらいのペースだったトリートメントを
よもぎ蒸しを月に2回。トリートメントを月に1度。
それプラス早歩きウォーキングを去年の10月から週に3日。30分するようになったら、
今年は、風邪もひかないし、もちろんインフルにもノロウィルスにならなかったし、何といっても花粉症がかなり改善したと喜んでおりました。
このまま 年を取っていくだけだと思ってたけれどさちこの言う通り ちょっとのことで違うよねえ」
もう~~。今更ですが、友人でもこんな調子。でも実感してくれたことうれしく思っております。

加齢による血行不良は、放っておいたらドンドン加速化します。
生活の中で無理せず簡単な運動を習慣にし、理想は、2週に1度のアロマテラピーの全身トリートメントがお勧め。

アロマテラピーのトリートメントには、全身の血流を改善し、肝臓の毒素の排泄力と血液をろ過する腎機能を高める効果がありますから・・・・・。

加齢による免疫力の低下でお悩みの方は、どうぞご相談くださいませ。
アロマテラピーのセルフケアとおうちでできる血流改善エクササイズをご指導させていただきます。


今日は、保土谷マダムのI様がいらっしゃいます。
ご一緒に日影茶屋のお弁当をいただくことになっております。

そして 今年も桜休暇をいただきます。
お天気は、どうでしょうね。いいに越したことはないのですが、雨でも全く問題なし。
仕事から完全に離れ、自分時間 家族時間を満喫して思い切りリフレッシュして参ります。


皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに花散らしの冷たい雨を眺めながら愛を込めて!


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# by madamumarine | 2017-04-09 07:46 | メノポ(更年期)ケア | Trackback

鎌倉逗子 桜巡り


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おはようございます。

昨日は、ギリギリ雨が降らず山手マダムのK様と八幡様と
ハイランドの桜を観に行って参りました。

せっかくの桜巡り。
少しでも沢山咲いてくれていますようにと祈るような気持ちで八幡様へ。

まあまあ 咲いてくれていたのでホッ!
その後車を走らせ、ハイランド方面へ。
ここは、今が見頃。
一昨日 鎌倉から乗ったタクシーの運転手さんからもらった情報でした。

鎌倉山もそろそろ見頃か知らねえ。
せっかくの桜の季節。
皆様もご自分の今年のベスト桜を見つけて下さいませ。

今日は、2か月に一度のペースでシーサイドリトリートにお越しの横浜のキャリアマダムK様が
お越しになります。
いつもトリートメント後に鎌倉でショートトリップをされるのですが、
今日は、桜をどこに観に行かれるのかしら?

ご予定を伺ってみようと思います。

午後は、60歳からテニスを始めて肘の痛みに悩んでいる66歳のお母様とご一緒に西鎌倉のI様がご来店。
肘のセルフケアのご指導をさせていただくことになっております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しにどんより曇っている空を眺めながら愛を込めて!


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# by madamumarine | 2017-04-08 08:08 | 湘南情報 | Trackback

薬膳 白内障レシピ

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おはようございます。

昨日は、薬膳のお教室へ。

テーマは、白内障
加齢による不調の代表。
私もPCを触る時間が長いとあっという間に目が痛くなって
でも私は、クコの実を食べるようになってそれも軽減。
クコの実が本当に目にいいのを実感しました。

白内障は、日帰り手術をすればいい的な風潮ですが、
やはり予防して発病をしないようにする。
薬膳的な考えが私は、大好き。

眼は、腎の弱まり。女性にとって腎の弱まりは、様々な悪影響を及ぼします。
冷えにも弱いし、体力の低下を招くしねえ。
しっかりと食べて養生して白内障の発病を抑えたいと思います。
瀧本先生の薬膳レシピは、本当に簡単なのにおいしくて元気が出て
少々この大人の養生のクラスは、座学の内容が難しいのですが、頑張って通っております。

メニュー
豆ごはん
カツオの煮物
女貞子のスープ
くるみ・クコ・エビの春巻き

昨日は、結構 がっつりいただきました。
私は、1日お出かけでしたので、パワーをいただきました。

今日は、これからお掃除をして2週に1度のペースの山手マダムK様と鎌倉で待ち合わせ。
しっかりとトリートメントをさせていただき、
ランチもご一緒させていただく予定になっております。
夕方は、友人Tさんが坐骨神経痛の予防によもぎ蒸しに入りにやってきます。

今日 明日 明後日お仕事をしたら、いよいよ桜休暇。
しっかり働いて桜休暇を楽しみたいと思います。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
大きく風に揺れるパームツリー越しにどんより曇っている空を眺めながら愛を込めて!


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# by madamumarine | 2017-04-07 07:49 | 食で癒される | Trackback

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おはようございます。

先日 母の日ギフトのご紹介をしたら、お花についてのお問合せもありましたので、大好きな三宅先生の
母の日のアレンジをご紹介しますね。
1.
白金高輪のキッチンスタジオMaho’sTableさんの焼き菓子とセットになったコラボレーション商品です。
優しい甘さのマドレーヌやフェナンシェにあわせてパステルカラーのお花をアレンジしました。お花だけ取り出して飾れます。
(お送りする際は、お菓子とお花が一緒に箱に入った状態で専用のお箱に入れて送ってくださるそうです)

サイズ:28cm×16cm×H15cm
使用花材 バラ・カーネーション・グリーンetc・・・
価格 5,940円(送料・税込み)
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2.プリザーブドフラワーのリースとサブレフローマージュのセット
白金高輪のキッチンスタジオMaho’sTableさんのサブレとセットになったコラボレーション商品です。サクサクのチーズとペッパーのサブレにあわせて爽やかなオレンジとオリーブやローズマリーなどのハーブとペッパーベリーをあわせたリースとのセットです。
(お送りする際は、お菓子とリースが一緒に箱に入った状態で専用のお箱に入れて送ってくださるそうです)

リースサイズ:〇23cm
使用花材 プリザーブドフラワー あじさい・カーネーション・あじさいetc・・
価格 5,400円(送料・税込み)
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お申し込みは、こちらから

母の日のギフトってゴールデンウィークなどがあって慌ただしく準備しがちですよね。
今ぐらいからゆとりをもって手配しておくといいのではないでしょうか?

今日は、これから薬膳のお教室~美容室~妙蓮寺個人宅~横浜サロン。
朝から夜まで出っ放しでございます。

 
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに春らしい霞のかかった富士山を眺めながら愛を込めて!


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# by madamumarine | 2017-04-06 08:16 | 日々のこと | Trackback
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おはようございます。

春のダイヤモンド富士の季節がやってきました。
我が家は、七里ガ浜の時は、何度も素晴らしいショットが撮れたのですが、
シーサイドリトリートに越して我が家のテラスから観られる環境になってからは、
全然ダメ!
ダイヤモンド富士鑑賞を目的にご予約日時を決めていたお客様もいらして・・・・・。
お天気の神様は、なかなか厳しい!
自然の織り成すドラマチックな現象は、色々な偶然が重ならないと無理なのかなあ?

マリーナでは、今週末ヨットハーバーからダイヤモンド富士鑑賞クルーズが予定されています。
クルーザーで鑑賞ポイントに行って観るわけですから確率がぐっと高くなりますよね。

昨日 夕方の我が家からの景色。
残念ながら富士山周辺が曇っていてダイヤモンド富士は、見られませんでしたが、
美しい夕日をダーリンとのんびりと眺めることができました。

今日は、午後からシーサイドリトリートでお仕事。
雨が降るかもしれない予報。今日も難しいかなあ?

午前中ご一緒に鎌倉桜巡りをしようと思っていたK様が喉に炎症が起こり、ダウン。
急遽午前中は、オフ。
少々お寝坊をしてゆっくり過ごしております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに春らしい霞のかかった富士山を眺めながら愛を込めて!

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# by madamumarine | 2017-04-05 09:05 | 湘南情報 | Trackback