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おはようございます。

少し前のブログで友人のお母様にヘバーデン結節の痛みを予防・改善するセルフケアのマッサージのご指導をすることをお話ししました。

折に触れて加齢による様々な不調は、予防しかないとお話をしておりますが、
更年期世代になると小さな痛みの芽が育ってくる感じがします。
肩こりも痛みに代わってきたり、各種の関節がこわばりから痛みになってきたり、
この痛みの芽を発症させるのがどうやら女性ホルモンの低下。

小さな痛みは、病気と言うほどでもないから日常の生活に支障がないので、
何となくやり過ごしてしまうことがとっても多いんです。

特に指のこわばりを感じても1日中ではなかったりして・・・・。
日によって痛みも出なかったり、すると気づかないうちに痛みの芽が成長してしまい、

病院へ。

すると年齢によるものですからねえ 痛み止めを出しておきましょう。
場所によっては、湿布や塗り薬が出るだけ・・・。

痛みの芽を成長させると慢性的な痛みと生涯生きていくようなことになりかねません。

よくご高齢の方が
「あっちこっち痛くて どこも出かけたくなくなるのよ」
と話されているのを耳にしませんか?

少なくとも50代は、痛みが原因でここまでの意欲の低下はないかもしれませんが、
小さな痛みの芽を放っておけば60代 70代になったら
「あっち こっち痛くて・・・。」と訴えるようになる確率は大。

ナチュラルエイジングを推奨する私は、老いを受け入れながら抗うのでなく
加齢による不調を最小限に抑える方法を自然療法でご指導させていただいております。

いつまでも美しくありたいと願う女性が生涯笑顔で過ごせるためにも
できる限り痛みの芽は摘んでおくことも必要。

特に手の指は、女性にとってとても大切。
家事の作業効率を悪くしてしまいますからねえ・・・・。

先日のブログを読んでもしかしたら私もヘバーデン予備軍?
的なご質問のメールをいただいております。


一昔前は、手をよく使う人に起こると言われておりましたが、
PCの普及に伴い手を酷使している方が増えて来て若年化傾向に
あることも確かでございます。

毎日ハンドクリームを塗るときにちょっとしたハンドマッサージをしていく
だけでも予防になります。

すでに痛みは、出てないけれど指が曲がっていたら要注意。
気になる方はどうぞ ご相談くださいませ。


50代は、痛みの芽が成長しやすい年齢。
どうぞご自分の体をじっくりと観察して労わって差し上げて下さいませ。

今日は、美し過ぎる大学教授が11時半にシーサイドリトリートへ。
その後夕方横浜へ。

あと3日。このペースが続きます。しっかり働くとパリ行きの機内でぐっすりと
眠れますのでラッキーでございます。


皆様にとって素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに薄日が差す空を眺めながら愛を込めて!


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# by madamumarine | 2017-06-20 08:47 | 体ご慈愛レシピ | Trackback

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おはようございます。

昨日は、予報通り午後からたっぷりと雨が降りましたね。
気温も下がって雨も強かったのでゴルフの練習は断念。
風邪をひいたりすると耳管が細くて飛行機で外耳炎になりやすいんです。
それなので旅に行くときは、風邪厳禁。
でも、梅雨に入ってまともに雨が降ってなかったので
恵みの雨だと言っていいのでしょうね。

2017年の前半があと少しで終わりますよね。
私にとっては、この半年は、色々なオファーが来て結構悩みました。

結局 原点回帰。やっぱり私は、お客様至上主義を更に深く極めて行こうと決めました。
その決断をしたらダーリンとパリ視察旅行が決定。
お客様の次の10年を見据えて健康管理をサポートする概要が
形になって参りました。
正しい決断をするとやっぱりいい結果が待っているものだと・・・・。

何だかなかなかまとまって来ないホームページの原案もパリから帰国後真剣に取り組み
今のお客様へのサービスの向上を一番に考えてわかりやすいものにしようと・・・・。

私自身も同じ時期に開業をした人がこの業界から去ってしまっていること
10年続けて行ける人が3%しかいないと言われているサロンの実情にちょっと戸惑いを覚え、
この私ですら、不安を感じたりもしました。
私の場合 行く先に光を当ててくれる人がいないわけですからねえ 



でも私は、昨日と今日を繋げてその先の10年20年を視野に
お客様とがっちりスクラムを組んで
健康寿命を延ばすお手伝いをしていこうと思っております。

それには、私自身が自助努力をし、人生の質を高めて行かなければと思います。
仕事だけでも家事だけでもなく
仕事も家事も自分もトータルで人生を楽しんで行きたいと思っております。

今日は、ちょっとイレギュラーなスケジュール。
これからお掃除をして13時~18時30分~横浜サロンでお仕事です。
その合間にパリ行きの準備のお買い物をしたいと思っております。

皆様にとって素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しにどんよりとした空を眺めながら愛を込めて!


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# by madamumarine | 2017-06-19 09:46 | セラピストとして | Trackback

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藍ちゃんパパに置いてきぼりになってご機嫌悪くモデルとしてはちょっと…。
でもヒバウォーターにお世話になっているでしょ?



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おはようございます。
今朝は、梅雨らしい曇り空。少々肌寒く油断するとお風邪をひいてしまいそうなお天気。

梅雨から夏にかけて主婦でもある私を悩ませるのがハウスキーピング。
とりわけお掃除の敵は、害虫とカビ。
強力な殺虫剤や防カビ剤は、藍ちゃんがいるので使用不可。
私のハウスキーピングポリシーは、あくまでも虫を避けてカビは生やさない!
その為我が家では、これから先の季節ヒバの精油とヒバウォーターが大活躍。

我が家は、床材がオークの無垢。
凹みや傷は、我が家の歴史を刻んでくれるので気になりませんが、藍ちゃんの為にも
床は、清潔に保ち、虫は、殺虫と言う観点でなくなるべく我が家に滞在することを阻止したいわけです。

このヒバウォーターは、床掃除に大活躍。
ヒノキの香りに癒されるせいか雑巾がけも苦になりません。

藍ちゃんが床を舐めても安心で無害。
ペットを飼ってらっしゃる方には、是非、ハウスキーピングの仲間に入れてほしいです。
ペット周りのお掃除にも役立ちますし、お散歩帰りの足のふき取りにも使える優れものでございます。

藍ちゃんが皮膚病にもダニに刺されることもありませんから効果は絶大でございます。

ナチュラルなハウスキーピングを行いたい方 アトピーでお悩みの方にもお勧めでございます。

今日は、10時から横浜のキャリアマダムのA様と14時からK様がいらっしゃいます。

夕方は、バンドの練習に行くダーリンを逗子まで送ってその足でインターサイドゴルフ練習場へ。
練習が終わったら買い物をしてダーリンをお迎えに・・・・。
このパターンとってもいいかもしれないと気に入っております。


皆様にとって素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに梅雨らしい曇り空を眺めながら愛を込めて!


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# by madamumarine | 2017-06-18 08:04 | 暮らしのアロマ | Trackback

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おはようございます。

梅雨は、どこへ。
来週からは梅雨らしくなるそうですが、今週は、爽やかな朝を過ごせた日が多くて
とってもいい1週間でございました。

今朝は、家事を少々おさぼりしてマリーナのカフェで朝ごはん。
今年に入ってカフェのメニューが変わり、我が家は和定食ばかり
いただいておりましたが、今朝は、ちょっとクロックマダムをいただいてみました。

我が家は、ボウルいっぱいのサラダを朝食べるのでちょっと物足りない感じは、
ありますが、朝の忙しい家事から解放されて幸せな気分でございます。

今日は、午前中のお客様がジュニアテニスアスリートのママなんですがお坊ちゃまが昨日
練習で熱中症にかかってしまったそうで調子が悪いので外出できないとのこと。
その為午前中は、フリー。
パリ行きの持ち物を忘れ物がないようにテラスでコーヒーを飲みながらメモしたり、のんびりする時間に
当てようと思います。
午後は、小田原マダムのH様が14時のシャトルでお越しになります。
たっぷりとケアをさせていただき、色々なお話をしたいと思います。



皆様にとって素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに美しい空と久しぶりのお姿を見せて下さった富士山を眺めながら愛を込めて!


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# by madamumarine | 2017-06-17 09:23 | セラピストとして | Trackback


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おはようございます。

爽やかな風がとっても心地いい朝を迎えました。
とっても幸せな気分。お天気の神様に感謝でございます。

1年365日の中で朝から夜までスムーズにいい感じで1日が
終わることってそうたくさんありませんよね。

昨日は、正にそんな日でお掃除を終わらせトレーニングに行き
お風呂に軽く入って汗を流し、おにぎりをパクパクしながらテラスで少し涼んで・・・。
友人とお母様をお出迎えしてハンドケアのレッスンをして
夕食の支度をして横浜へ。

朝 仕事の前にジムに行けるタイミングってとっても難しいんです。
私も主婦の端くれですから午前中は、何かと忙しいんです。
それが昨日は、うまくできて10時前に家を出られてんです。

もちろんジムへの移動には、車がないとダメですが、時間と言うのは、
こうして上手に使うと自分自身も満たされるものです。

やっぱり朝の過ごし方が大切ですよね。
それを充実させるためには、前夜の家事にかかっておりますね。
何でも明日に明日にと後回しにせず
今日できることは今日する。

フリーランスで仕事をすることは、時間を自分次第でコントロールできます。
そのバランスが昨日のように充実させるためには、日々フットワークを
軽くすることも必要ですので、ジムトレーニングは、きっちり行い、体力も
つけなきゃです。

今日は、超多忙キャリアマダム I様がシーサイドリトリートへ。
I様をお見送りした後菊名の美容室へ。
その後ダーリンと待ち合わせをしてパリの最新情報をゲットすべく
都内ブックセンターに行こうと思っております。



皆様にとって素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに梅雨の晴れ間の美しい空を眺めながらテラスにて愛を込めて!


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# by madamumarine | 2017-06-16 08:36 | 日々のこと | Trackback