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おはようございます。
寒い日が続いていますね。
皆様 お元気ですか?

昨日は、夕方からジムへ。フルで筋トレと有酸素運動をして汗をいっぱい出して体がすっきり!
雨が続くと花粉の症状は、少し落ち着きますね。
こんな日は、おうちでしっかりストレッチや半身浴をして代謝を上げましょう。

花粉症の症状が悪化する原因の一つに運動不足があります。
春を迎えて骨盤と肩甲骨をエクササイズをすることで開いて体を整えること。
日頃 運動が習慣にある方は、それが自然とできているのですが・・・・・。

今年のように寒さがだらだら続くとなんとなく例年に増してお出かけや運動が億劫になりがち。
その上 鼻水 くしゃみ 目のかゆみが出ていたら、運動どころではなくなりますから

昨日 今日 みたいな雨の日がチャンス。
骨盤を回したり、テニスボールをお尻に当ててゴリゴリ。
骨盤のうっ血をとってあげたり、その場で足踏みを3分するだけでも体がすっきりしてきます。

体が春の扉を開けるような感じと言ったらわかりますかねえ。
腕もグルグル回したり、胸を広げて大きく背伸びもいいですよ。

こんなことで?
でも皆様こんなこともしていないんじゃないですか?

昨日NHKで認知症の特集を夜していました。
そう遠くない将来 1300万人もの認知症患者がいる時代になることが予想されていて、それが9人に1人。
認知機能の衰えは、すでに40代50代から始まっていると専門家の方がおっしゃっています。

1日5分10分の簡単な運動も貯筋 貯筋

花粉に負けない体づくりは、ぴんぴんきらり!元気に長生きに繋がること 頭に入れて下さい。

今、できないことは、60代70代にできるようになるとは、限りません。その時は、すでに遅し。そうなりたくないものです。

認知機能の低下も運動不足からくることを考えるとこまめにおうちでできること。
今から習慣にしましょう。


今日は、美し過ぎる大学教授のM様がいらっしゃいます。
4月からスタートする新しいメニューのご意見を伺ったりする予定があるのでたっぷり5時間時間をとっていただいております。
超多忙なM様 2週に1度のケアが美しさの秘訣と豪語して下さっています。
大変うれしいことで光栄でございます。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに大きく動く雲を眺めながら愛を込めて!








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by madamumarine | 2017-03-27 08:33 | enjoy エクササイズ | Trackback
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おはようございます。

なんだか とっても寒いですよね。
昨日も日差しは出ていたものの風が冷たく なかなか春物を来てルンルンという感じには
なれそうにもありません。

昨日 午前中にお越しいただいた山手マダムのK様とはいつもランチをご一緒させていただいております。
しかし、午後から外出の予定ができたとのことで私にお気遣いいただき、
駅前に新しくできたシャル内の日影茶屋でかつお弁当を買ってきて下さいました。

K様とは、2週間に1度のペースでお会いしておりますがいつも話が尽きず。
ご予定していたシャトルバスの時間ぎりぎりまで我が家でランチ女子会。

おいしいお弁当をいただきながらとっても楽しいひと時を過ごすことができました。
K様のお心遣いに感謝でございます。


お客様をお見送りする時間 駅構内に車の侵入がNGなことが多くてまだシャルには、行けてないんです。
近いうちに偵察しに行かないとねえ。
クルミっこで有名な紅谷さんも入ったみたいですから 楽しみです。
私がお使い物にするお店がいっぱいあるのでシャルの存在は、ありがたいです。

今日は、藍ちゃんの親友の石川町マダムのM様がお寒い中これからお越しになります。
その後世田谷在住の友人Yさんが下肢静脈瘤の手術を視野に入れているのだけれど相談に乗ってくれと5年ぶりの再会。

50代になると健康に関する悩みが手術の話など具体的な相談になってくるんですよ。
下肢静脈瘤は、加齢が原因なんて言われてしまうんです。
そうならないように健康の維持増進に積極的に力を入れたご提案が急務だと思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに花冷えの冷たい雨を眺めながら愛を込めて!


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by madamumarine | 2017-03-26 09:02 | 湘南情報 | Trackback
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おはようございます。

5月のゴールデンウィーク休暇についてのお問い合わせが入りましたのでお知らせいたします。
5月3日(水)~7日(日)5日間とらせていただきます。

桜休暇につぎ、5月もですが、家族との時間も大切にしたいと思いますので、ご了承くださいませ。
つきましては、5月のご予約の調整も進めておりますので、ご予定がお決まりでしたらご連絡くださいませ。

改めて書面でご通知も致しますが、5月21日(日)
逗子シーサイドリトリートにてテクニカルハンドケア教室を開催いたします。
加齢による手の不調が出始めている方から遺伝的にヘバーデン結節になる可能性のある方まで
美しい手を維持する為の具体的な方法を食事指導も含めてさせていただきます。

ゴルファーズアロマテラピーの体験会を開催してヘバーデン結節の恐ろしさを
間近に見て、これは大変!とお教室の定期開催をすることにいたしました。

すでに症状が出ている方には、プライべートレッスンも予定しております。
これにつきましては、定期ケアのお客様へのお手紙のほかビジター様にも4月初旬にブログでも告知させていただきます。
お楽しみに!

今日は、山手マダムのK様と港南台マダムのS様がいらっしゃいます。
3月もあと1週間皆様もお体大切にしてくださいませ。


皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに春霞でぼんやり見える富士山を眺めながら愛を込めて!


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by madamumarine | 2017-03-25 08:14 | お知らせ&ニュース | Trackback

母の日ギフトのお手伝い

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おはようございます。

いよいよ3月もあと1週間。
3月が過ぎるとゴールデンウィークがあっという間にやってきて・・・・。
ゴールデンウィーク過ぎると母の日がございます。

母の日ギフトをアロマテラピーのトリートメントでとお考えの方は、どうぞご相談くださいませ。

平日なら鎌倉まで送迎もさせていただきますし、お花の準備なども賜ります。
トリートメント後のランチもヨットハーバーの見えるレストランのご予約も可です。
土日に関しましては、鎌倉駅周辺が大変込み合いますので、無料シャトルのご利用をお願いいたします。

詳細は、どうぞ ご相談くださいませ。
母のギフト問い合わせと件名に入れて下さいませ。
折り返しメールをさせていただきます。

ご予約&お問合せ


昨日も2週に1度の母娘セラピーのW様にご来店いただきました。
お母様は、鎌倉が大好きですし、我が家からの景色を大変気に入って下さっております。
絶好のロケーション。お母様世代は、きっと喜んでくださることと思います。

今日は、午前中は、超お忙しい上大岡マダムY様がいらっしゃいます。
午後からは、成長痛で膝が痛い小学生の野球少年がママと一緒に練習前に行うセルフマッサージを習いにいらっしゃいます。



皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに本当に今日は、暖かくなるの?とお天気予報を疑いながら愛を込めて!

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by madamumarine | 2017-03-24 07:23 | 暮らしのアロマ | Trackback

小町通りのミモザ

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おはようございます。

なかなか暖かくなりませんね。
冷えからくる腰痛は、こんな時に起こります。
ぎっくり腰を繰り返している方は、気をつけて下さいませ。


我が家は、私が午後早いうちに仕事が終わり、ダーリンの帰宅が早いと夕食の買い物に鎌倉に出ます。
小町通り藍ちゃんを連れてミカドコーヒーで休憩してコーヒーを飲んでユニオンへ参ります。

春になると私の楽しみは、このミモザの樹に会いに行くこと。
大きなレモンイエローのミモザの樹は、観光客も大注目。
ミモザの花は、桜より早く春の訪れを感じさせてくれます。

優しいレモンイエローの花が風に揺れるさまをぼんやり見ているだけで癒されます。


昨日は、少し春めいていたこともあり、観光客がいっぱい!
平日なのにのんびりあちこちを見て回ることが難しいぐらいの人。

それでも人は、春になると鎌倉に来たくなるのかもしれませんね。

段かずらの桜は、まだまだつぼみも固く咲く気配がない感じでございます。
買い物にユニオンに行った折に又、ご報告をしますね。

今日は、母娘セラピーの日。
W様のお母様のご無理のないように当日に体調判断をしていただいておりますが、
シーサイドリリトリートに来ることを楽しみにしていらっしゃるご様子で今のところ
キャンセルになったことは、一度もございません。

このように臨機応変にお客様のペースを最大に考慮したお迎えができるのも私ならでは・・・・・。

私にしかできないセラピーを今年は、もっともっと追求したいと思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。

パームツリー越しにうす曇りの空を眺めながら愛を込めて!









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by madamumarine | 2017-03-23 08:48 | 湘南情報 | Trackback

桜の季節がスタート

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おはようございます。

昨日は、驚愕の寒さ。
本当にびっくりしましたよねえ。
一昨日との暖かさとの落差。
こんな時に、お疲れがたまっていると風邪をひいてしまいます。
皆様お気をつけて下さいませ。

昨日 都内で桜の開花宣言がされましたね。
鎌倉は、どうかな?

ここから先は、鎌倉が人・人・人になってきます。
段かずらの華奢な桜は、いつ咲くのかしら?

今日も少々風が強く気温が上がっても体感的には、寒いそうですよ。
暑さ 寒さも彼岸まで言いますが、まだまだ気を抜けませんよねえ。


それでもやっぱり! 私は、桜の季節が大好き。
早く咲かないかなあ?
気持ちは、ちょっとウキウキ!

あっという間に1年の4分の1が過ぎようとしております。
桜の花を迎えたら次は、ゴールデンウィーク その次は、もう夏休み?
なんて感じにならないように季節の移り変わりを心で体で感じて2017年を充実させたいと思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに春霞がかかった富士山を眺めながら愛を込めて!


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by madamumarine | 2017-03-22 09:19 | 日々のこと | Trackback
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おはようございます。

昨日は、ハワイアン音楽がお好きな方にとって神様のような特別な存在。

ケアリイ レイシェルのライブに南青山マダムのK様のご招待で行って参りました。
観客には、ハワイアン大好きなフラの先生や生徒さんで熱気ムンムン。

私が、ブログで昨日のことをサラッと紹介したら
フラを習っている数名のお客様が
「いいなあ 楽しんで来てください。」
「心に響く素敵な歌声ですよ。山内さんきっと感動しますよ」
ってメールを下さいました。

私は、ケアリイ レイシェルの歌声に少々自分が失いかけていたリズムを思い出させていただいた感じ。
せっかく朝目覚めたら、風に揺れるパームツリーが迎えてくれて
美しい空と海とヨットハーバーが一望できる我が家のロケーション。
しかし、誕生日以降の半年は、目まぐるしく のんびりこの景色を眺めて
潮風を感じたりする時間を設けることができていませんでした。

アロハな涙そうそうをケアリイ レイシェルが歌ってくれたのですが、
これを聞いたらお彼岸ということもあり、涙があふれだしてしまって・・・・・・。

少々欲張りすぎて あれもこれもと忙しくし過ぎていた私にさようならをしないとなあって
桜休暇をきっかけにスケジュールを見直して 自分らしいリズムを取り戻そうと思います。
1人でのんびりと何もしない なんて日が去年は、ほとんど持てませんでしたから

20周年を前にちょっと頑張らないとと気合が入りすぎたところを反省。
雑なことは、したくないので焦らずに行こうと・・・・。 

不思議ですよね。
こうしていいタイミングで自分のリズムを取り戻すきっかけを
魂に染みこむようなケアリイ レイシェルの歌声が教えてくれるんですから・・・・・。

春から夏にかけて我が家の窓辺の景色には、ハワイアンがとっても似合います。
セラピーのリズムに合う曲もいっぱいありましたので、CDも購入したいと思います。

偶然なんてないですよね。人生にとって起きることは、すべて必然。
離婚後封印してしまっていたハワイも一人旅でのんびり行きたいなあって


今日は、昨日 ご招待をしてくださった南青山マダムのK様のトリートメントと
夕方から横浜サロンでヘアデザイナーのY様のケアを予定しております。
偶然のことですY様は、毎年5月にハワイへ1週間ご主人様とバカンスをするのが慣例。

本当にのんびりするらしいです。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに私にとっての浄化の雨ともいえる優しい雨を眺めながら愛を込めて!

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by madamumarine | 2017-03-21 07:43 | ちょっとお出かけ | Trackback
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おはようございます。
昨日は、大渋滞の中 朝7時半過ぎに家を出て、町田~浅草~銀座~葉山と1日車でお出かけをして参りました。
とにかくどこへ行くにもナビは、渋滞を示す赤 赤 赤 ナビが何度最新の渋滞情報を更新しても変わらず・・・。

藍ちゃんもハッチバックでヘロヘロ。パパとママは、挙句言い争い。
しかし、二人のご先祖様への供養はしっかりできたのでよしとしないとねえ。


そんな風に自分に言い聞かせながら帰り道 葉山のユニオンに行ったら、
二人目不妊解消のサポートをした横須賀在住のK様とばったり!

時折私のブログを見て、メッセージを下さったりしていて久しぶり感は、
あまりないのですが、子育ての只中とってもお元気そうなご様子。

「2人目不妊で悩んでいた時が噓のようで毎日二人の子育てで大変です。」
とはじける笑顔で今年2年生になるお兄ちゃんと私がサポートして
自然に授かった3歳の女の子が大きくなっていてびっくり!

子供の成長ってあっという間ですよねえ。

私は、妊娠力アップサポートは、体外受精の結果をアップさせるというお手伝いではありません。

様々な理由で高度な治療を余儀なくされている方もその結果受胎し、おなかの中で育て 産むのご自身の体。
やみくもに何度も体外受精をするだけでは、授からないこともとても多くて
少しお休みをして体を慈しみ 不妊のストレスから一度解放されること。

よもぎ蒸しで子宮環境を整えて アロマテラピーでリラックスをすることで
より良い状態で治療をすることで妊娠率がアップします。

K様は、高度な治療も必要ないのに3年赤ちゃんが授からず2人目はどうしたの?
のプレッシャーに押しつぶされそうになっていました。

不妊のストレスは、赤ちゃんを強く望みすぎることと周りのいろいろな意見に
振り回されることで自分を追い詰めてしまいます。
又、高度な治療を行うクリニックがどこもベルトコンベヤーに乗せるかの如く事務的で
30代後半だと当たり前のように高度な治療を進められてしまうのもいけないところ。

赤ちゃんを産み育てる環境 自分自身の心の状態
いろいろなことを整えていかないと難しいことっていっぱいあるんです。

それなのにいつもの暮らしのまま不妊治療をいれてしまうからヘトヘトになってしまうんですよね。

K様は、3度ほどメンタルサポートも加え、
トリートメント2週に1度のペースで受け、ご自身のメンタルを整えていたら、

「あとは、神様が決めてくれるはず」という気持ちになってきました。
そうしたら、あれ?もしかして?と妊娠が判明したわけです。

1日も早く授かりたいからそんな悠長なことは、してられない
と言われそうですが、やはり妊娠は、最終的には、神様の思召しなのだと私は、思っています。


治療がうまくいかなかったり、諦めたくても諦められない
そんな方は、立ち止まってご自身と向き合ってみることをお勧めしたいと思っております。

今日は、これからお掃除をして横浜サロンへ。
夕方、仕事が終わり次第舞浜で行われるハワイの著名なアーティスト
ケアリィ レーチェルのライブにお誘いを受けて行って参ります。


連休の最終日 舞浜駅は、大変なことになっているでしょうね。
東京駅から京葉線に乗るのに歩くもの大変ですよね。

パームツリー越しに美しい海と空とちょっぴりお姿が見える富士山を眺めながら愛を込めて!











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by madamumarine | 2017-03-20 10:06 | 妊娠力UPサポート | Trackback
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おはようございます。

昨日は、かなり暖かくなりましたね。
ちょっとうれしくて 気分爽快。
鎌倉だけでなくマリーナ周辺も春を迎えてにぎやかになって参りました。

昨日は、午前中にお掃除を済ませて近くのめしやっちゃんでめかぶ丼とかき揚げをがっつりいただき、藍ちゃんのお散歩がてらロンハーマンの外のソファーで少々のんびり!

潮風が気持ちよくお昼寝をしたい気分をぐっとこらえ午後からお仕事に勤しみました。

今日は、朝早くからお墓参り。お彼岸は、お先祖様が近くまでやってきてくれる日。
お墓をピカピカに磨いてダーリンと藍ちゃんとお墓参りの後は、銀座で春物のお買い物をする予定でございます。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに美しい富士山と春らしい青空を眺めながら愛を込めて!


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by madamumarine | 2017-03-19 07:08 | 湘南情報 | Trackback
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おはようございます。

気温が上昇し、本格的春を迎えると花粉がものすごく飛び交いますね。

くしゃみ 鼻水 だけでなく花粉のせいでお顔がかゆいというお悩みの方も
季節の変わり目は、お肌がいつもよりも過剰に反応するので要注意。

お顔は、かきむしったりするのは、絶対NG.
でもムズムズかゆくて辛いですよね。

ここで大活躍なのがローズウォーター。

スプレーボトルに入れてバッグに忍ばせて外出をしましょう。
私は、横浜に行くとなんとなく花粉の反応が目や肌に出るのでいつも持っています。
お顔にそのままスプレーしたり、気持ちの切り替えに使ったり、

又、おうちでは、コットンにしたして冷やしておいてアイパックとして使っています。
無事に提出が終わりましたが、確定申告の入力の折には、眼精疲労がひどくて大変役に立ちました。

ローズウォーターは、一家に一本の必需品。ダーリンのアフターシェイブローションとして 藍ちゃんは、ブラッシイングスプレーとして利用しております。

今日は、これからお掃除をしてダーリンとランチをして午後から2名のお客様を予定しております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに春霞がかかりぼんやりお姿見える富士山を眺めながら愛を込めて!


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by madamumarine | 2017-03-18 09:48 | 暮らしのアロマ | Trackback

ナチュラルエイジングコーディネイター 山内さちこのオフィシャルブログ


by madamumarine