<   2016年 02月 ( 28 )   > この月の画像一覧

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おはようございます。

さあ いよいよ2月も今日で最後。
テレビ的には、今日2月29日はにんにくの日だそうです。今、フジテレビではニンニク料理がおいしいお店をたくさん紹介しているところです。

皆様にとって2月はどんな1か月でしたか?
私は、後半苦手な事務作業をしなければいけなくてちょっと辛い日が続きましたがどうにかめげずにこの日を迎えることが出来ました。大袈裟かなあ?

昨日は、お客様のI様と日影茶屋のお弁当をいただきました。
いつも2段重ねのお弁当を食べているのですが予約のお電話をしたところ売り切れ。
ちょっとリーズナブルなこのお弁当ならあるとのことで・・・・・。

日影茶屋のお弁当は、どれも本当に優しく上品なお味。手が込んでいて幸せな気持ちにさせてくれます。
京都に行かれたお客様からおいしい
今日も楽しい1日になりそうでございます。本当にありがたく幸せでございます。

1人でお昼を食べる時は、作り置きのおかずや前日の量の残り物。それにおにぎりを作ってパクパクっと食べたりしてしまいます。
こうしてお客様とご一緒にランチができると見た目からも心を満たしてくれ、ストレスがかなり溜まっている私には、癒しのお弁当って感じでございました。

終わりよければすべてよし!今日は、私の大好きなお花の三宅先生が都内からシーサイドリトリートへ。
その後2年ぶりと言う山手の頃からのお客様キャリアマダムのO様が更年期の症状がひどく
「山内さん助けて・・・・。」と木曜日にメールをいただき、スケジュールを調整し、夜、横浜サロンで急遽お仕事になりました。

辛い時に私を思い出して下さる。定期ケアとは別に緊急のサポートが2月は本当に多かったです。
少しご無沙汰をしているお客様の緊急対応も出来る限り対応しておりますのでご連絡を下さいませ。


皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに雨が上がり、晴れてきた春の空を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2016-02-29 08:18 | 食で癒される
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おはようございます。

月に2度プライベートレッスンでヨガのレッスンを受けるようになって正しく行っているようできちんとしたポーズができていなかったことを実感しました。
先生の丁寧なレッスンで気がつかずにヨガをすることで歪ませていたり負担をさせていた部位が結構あり、反省しながら先生にご指摘を受けた基本ポーズをおうちで復習するようになりました。

昨日はお客様をお見送りし、夕食後3時間ほど弥生会計と格闘。
眼は痛くなるし、首は凝るし、大した量じゃないと思っていても入力業務が得意ではない私は、領収書を整理しながら行うわけでございますから結構大変。あまり根を詰めないように10時で切り上げ、お風呂に入った後おうちでヨガをしたら、頭も体もスッキリ!

昨夜頑張ったおかげでだいたい私の方はメドがついて参りました。
頭を使った後 しっかり体を動かすことで脳のバランスがとれて疲れが解消されるのでしょうね。

私のヨガの教科書は、これ!DVDもついていて体の硬い私が無理をしなくてもいいように基本ポーズの筋肉へのアプローチが明記されております。
自分のペースで行えるのでいい感じです。

パソコンと向き合う時間が多い今 ガチガチになっている肩甲骨と首回りをヨガでしっかりとほぐしたらシャバーサナで昨夜は爆睡でございました。
ヨガマットの上でそのまま眠ってしまいそうになりました。

今日は、午前中 先日春の嵐でスケジュールを変更をしたI様がご来店。
午後は、お嬢様の大学受験を終えたK様がいらっしゃいます。
今夜はダーリンがバンドの練習があるので私の分は、仕上げてしまおうと思っております。

今日も楽しい1日になりそうでございます。本当にありがたく幸せでございます。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに春めいてきた空と海と美しい富士山のお姿を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2016-02-28 08:02 | enjoy エクササイズ
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おはようございます。

自分で言うのもなんでございますが・・・・。
兼業主婦をしておりますと仕事に没頭すると言うのは無理。
ヘトヘトに仕事をしたとしても家事をしっかりとしないと気持ちが悪いんです。

外出する時に家を散らかったままにして行けば帰って来た時に自分が嫌でし、疲れたからと言って夜すべきことを疎かにすれば翌日自分がしんどいだけ
私なりの上手に手を抜きながら家事を楽しくこなす私なりのやり方もありますのでダーリンにお手伝いしてもらうのも何だか嫌で・・・・。
そして何より日々の家事が私は面倒くさいと思ったことがありません。意外と気分転換になり、楽しいのです。

昨日は、ダーリンが1日書斎でお仕事。その為朝 昼 晩の食事を作りました。
その合間に確定申告の入力をし、洗濯物を浴室乾燥機に干し、洗い物をし、横浜へ出張。
鎌倉まで迎えに来てもらい、ユニオンで夕食の買い物をし、ささっと夕食を作り、2時間入力。
夕食の後片付けをし、洗濯物をたたみ、お風呂を掃除してお風呂に入り、12時15分に就寝いたしました。

お互いに仕事をしていると自分の計画とは違うスケジュールになることは日常茶飯事。
それを臨機応変にストレスなく微調整していくことはとっても大切。

特に今はイレギュラーに確定申告の入力業務があるとゆっくりと寛ぐ時間はそう持てません。
でもそれを受容し、この期間だけと言い聞かせて、毎日仕事に家事に邁進しております。

そんな私を今支えてくれているのがこの子達。
大きな株から挿し木をして今、成長を見守っているところでございます。
ローズマリーの別名はマリア様のバラ。
少しツンとした香りが脳を刺激し気持ちをリフレッシュしてくれます。
日々のルーティンに追われがちな今、このローズマリーの若葉の香りがとっても私にパワーを与えてくれております。

確定申告の申告書を期限内に完成させ、消費税の申告書を作り、納税し、桜休暇を迎えるまであと一頑張り。
気合をいれて頑張ります。

これ以上事務作業が増えるようでしたらやはり税理士さんにお願いして申告書を作成していただくこともダーリンにお願いしたいとは思っております。

まあ きちんとしているフリーランスの友人曰く 毎月地道に入力していれば後は、まとめるだけなんだから大変でも何でもないよと毎年言われております。トホホ・・・。

今日は、午前中確定申告の入力をし、午後から美しすぎる大船マダムのK様がご来店。

今日も楽しい1日になりそうでございます。本当にありがたく幸せでございます。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに春めいてきた空と海と美しい富士山のお姿を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2016-02-27 09:06 | 暮らしのハーブ
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おはようございます。

ここ数日寒かったせいで空気がとっても澄んでいて我が家から見える富士山も海もとっても美しいです。
去年12月そしてお正月は、暖冬と言われたこともあって油断してしまったと言う方も多く風邪やインフルエンザがまだまだ流行っています。

昨日は、ご家族ぐるみで親しくさせていただいているM様のお母様が微熱が続き風邪だと思っていたら急性胆のう炎にかかられ1週間ほど入院なさっていました。

全快の祝いに発送不可の平飼いの卵と和三盆とおいしいミルクでできたプリンをお渡したいと横浜サロンまで取りに来ていただきました。
そうしたら そのお礼にととっても懐かしく子供の頃に泉屋のクッキーより好きだった田園調布のローザーのクッキーとチョコレートをいただきました。

私は幼稚園に行く前まで大森山王に住んでおりまして亡き母のお花のお仲間が田園調布在住の奥様で
「このクッキーさっちゃんにどうぞ!」とお差し入れにいただいておりました。

レトロな包みとバターやミルクがくどくない味わいのよさ。一機に少女の頃の自分に戻った気分。
M様は、横浜の本牧在住なのでわざわざ行かれたのかと伺ったら
「入院していた母の好物なので」とおっしゃって

とってもお忙しい方なのにお優しいですよね。私は母にそんなことしてあげたかなあ?なんて思うと申し訳なくなったりして・・・・。


今日も午前中は、弥生会計と格闘しますので脳に栄養になるクッキーをいただこうと思っております。
もちろん 食べ過ぎには気をつけます。
そして午後からは美しすぎるドクター宅に出張でございます。
確定申告までフルでお休みの日が数日しかなく提出期限ギリギリになりそうな気配。今だ手を付けられていないダーリンの領収書の山。考えるだけでめまいがしそうでございます。

今日も楽しい1日になりそうでございます。本当にありがたく幸せでございます。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに美しい富士山のお姿を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2016-02-26 09:26 | 食で癒される

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おはようございます。

今日を入れて後5日で3月でございますが、今朝は、昨日に増しての寒さ。
この寒さで首がガチガチになっている方も多いのでは?

外に出た時に寒さを感じると首にガチンと力が入り寒さから身を守ろうとします。
気をつけないといけなのは、数日寒い日が続いた日の翌日。急に春めいて気温が上昇した時が危険なんです。

寒さで縮こまって固まっていた体が一機に緩むので元々ぎっくり腰になりやすい方は要注意です。
理由もなく朝起きたら首を寝違えていたり、背中がパンパンに張ったりするのも冬から春へスイッチするこの季節ならではの体の反応。

三寒四温と言われる冬から春に向かう気温差。上手に体を整えて行く為には、春物を軽やかに来たい気持ちをぐっと押さえてマフラーや使い捨てカイロなどは、温かい日でも持ち歩き夜の気温低下の対策もして下さいませ。

人によってはこの微妙な寒暖の差がアレルギーとなって鼻炎の症状のようなものが出てくる人もいらっしゃいます。
年々季節の変わり目の体調管理が難しくなって来た日本。

油断をせずどうぞお体ご自愛くださいませ。

今日 明日は、午前中確定申告の入力業務に集中。午後は、先週の続き歯のお手入れに行き、その後夕方横浜サロンへ。
木曜日は、ダーリンのピックアップ付なのでラクチンでございます。

今日も楽しい1日になりそうでございます。本当にありがたく幸せでございます。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに寒そうな冬空を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2016-02-25 09:07 | 体ご自愛レシピ

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おはようございます。

今朝は、完全に冬に逆戻り。朝のお散歩で凍りつきそうでございました。
早く来い来い!春よ 来い!そんな気分でございます。

昨日 午前中は、ヨガのプライベートレッスンを我が家で受けました。
先生とガチで向き合ってのレッスン。1つ1つ基本のポーズも正しい位置や体重のかけ方を学びますので60分でヘトヘト。
背骨 股関節 骨盤の連動する感じが体の中でわかる感じ。
55歳まだまだ体の中で関節 骨 筋肉が進化している様を感じるのは、とってもうれしいし、弱いところ動かしていないところも理解できて来たので自宅でのセルフケアに役立てたいと思っております。

レッスン後 昨日は、先生のもう一つのスキルである小顔矯正もお願いしました。
頭皮ほぐしと首周辺のリンパを流し、その後矯正に入るのですがやっていただいてびっくり!結構顔もリンパが詰まっているんです。
顔の動かし方にも癖があって左右で痛さが違うんです。

加圧トレーニングや自宅でのダンベルなど鍛えることばかりをしすぎても顔がこわばってしまうことを実感。
柔かく優しい笑顔を日々心がけている私ですがその笑顔場こわばっていたらダメダメですよね。
フェイスラインをすっきりさせて、あごのたるみなどができないようにヨガの後の小顔矯正も続けていただこうと思っております。
数回続けると痛みもなくなるそうですので楽しみでございます。

今日は、午前中山手マダムのY様がご来店。その後鵠沼マダムのA様のケアを午後3時から予定しております。

2月もあと6日。あっという間の2か月でございました。

今日も楽しい1日になりそうでございます。本当にありがたく幸せでございます。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに木枯らしが吹きそうに寒そうな空を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2016-02-24 08:01 | enjoy エクササイズ

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おはようございます。

昨日 よもぎ蒸しを初体験のY様。婦人科系のトラブルのデパートの様な方なのでしっかりと温まるまでに1時間半もかかってしまいました。

私のサロンでは、よもぎ蒸しは40分 4200円が基本。
でも40分じゃ冬は、ちょっと温かくなったと感じる程度。
それなので、延長などは一切いただかずしっかりと温まったと実感していただくまでたっぷりとお時間の許す限り入っていただいております。

子宮環境を改善するのは、本当に大変。Y様もご自分の骨盤内がかなり冷えて鬱血していることを実感されたご様子。

お帰りになる頃は、足先までぽかぽかになり、よもぎ蒸しの効果に感激して下さいました。

よもぎ蒸しのサロンでは、30分単位でその後は10分ごとに延長料をいただくシステムのところが多いですが、それでは、よもぎ蒸しだけで1万円ぐらいとられてしまうことになります。

とにかく時間的な制限がお客様にない場合、よもぎ蒸しは最低でも1時間は入っていただいてしっかりと温まっていただくのが私の方針。
その為、妊活をされている方 婦人科系の疾患のある方は、たっぷり入れるシーサイドリトリートでのよもぎ蒸しが大好きです。
そして煮出したよもぎのパックはお持ち帰りいただきおうちでもよもぎ湯に翌日以降で入っていただいております。

女性特有のお悩みには、臨機応変に時間的なこともたっぷりとってサポートをさせていただくことで他のサロンにはない結果を出しておりまして、横浜から約45分と遠いですが皆様月に1度の定期ケアを続けていらっしゃいます。

Y様も毎回 横浜サロンでのケアでございましたが来月もシーサイドリトリートにてよもぎ蒸しを入れたスペシャルケアを受けられることになりました。

婦人科系の疾患は、1人1人細かいカウンセリングをし、様々な観点から改善をサポートをしております。
特に痛みで苦しんでいらっしゃる方は、是非是非たっぷり時間をかけたよもぎ蒸しを体験してみて下さいませ。

今日は、これからヨガのパーソナルレッスンを我が家で・・・。
その後いよいよ確定申告の入力をしようと思っております。
そして夕方は、勝見先生と横浜でコラボでございます。



今日も楽しい1日になりそうでございます。本当にありがたく幸せでございます。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2016-02-23 08:20 | 女子力UPサポート | Trackback
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おはようございます。

あとちょうど1週間で2月もおしまい。
実は、全くダーリンが確定申告の為の領収書の整理をしていなくて・・・・。
そんなことを考えるとなんだか気持ちがとってもあせってしまい、頭の中がグルグル。

珍しくイライラモードになってしまったので、ここで口論や喧嘩もしたくないのでゆっくりとハーブティーを飲もうと久しぶりに自分の為だけにドライハーブをブレンド。
チョイスしたのは、ダマスクローズとメリッサそしてペパーミント。

これが大正解で頭の中にあるツンツンとした怒りの感情が柔かく溶けて行くような感覚を味わいました。
メリッサは心と体と魂のバランスを整えてくれる効果があるハーブ。
そしてダマスクローズは、女性性を高め、ネガティブな感情を整えてくれます。そしてペパーミントは、その清涼感からもやもや イライラとがった感情を吹き飛ばして気分をリフレッシュさせてくれるので昨日の私の気分には最強のブレンドでした。

最近、自分の内側としっかりと向き合えるようになって精油ともハーブともとっても仲良しになれています。
こうなってくると本当に楽しくて・・・・。メディカルハーブの効能を見ながらのブレンドと違って体が本当に喜ぶ感じが心地よくて・・・・。

フランスのキャリアマダムは、メリッサのティザーヌが大好きと何かで聞いたことがあるのですが、その気持ちがちょっと昨夜はわかった気がしました。


今日は、今、私にとって大切な髪のお手入れをお願いしておりますヘアデザイナーのY様いらっしゃいます。
ここ最近は、横浜サロンでのケアが続いておりましたが、今日は、よもぎ蒸しを初体験。体調を考慮しながらたっぷりとよもぎ蒸しタイムをとり、トリートメントをし、その後ランチもご一緒する予定でございます。

今日も楽しい1日になりそうでございます。本当にありがたく幸せでございます。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2016-02-22 08:06 | 暮らしのハーブ
昨日 アップした3月のご予約可能日は、すべてご予約済となりました。
仮押さえのお客様の微調整がございますので、3月中の施術をご希望の方は、ご連絡下さいませ。


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おはようございます。

春めいたことを体が感じるのが花粉の症状って言う方も多いですよね。
私は、花粉症は発症しておりませんので春の気配は、ものすごい眠気で感じるんです。
とにかく寝ても寝ても眠い。

夜は11時~12時にだいたい寝て今朝何て7時起き。
8時間寝てるんですよ。ここ数年 春の眠気がひどくて横浜サロンに行く横須賀線の車内でも爆睡してしまうほど・・・。

春の気配を感じて冬の寒さで緊張していた体が一機に緩むんでしょうね。
それなのに確定申告の準備もしないといけないし、何だか大変!

もちろん ダーリンもそして藍ちゃんも何だか眠いのです。
でもこの眠さもだるさもうれしい反応。

だって春はもうそこまで来ているんですからねえ。
今、かなり濃いソイラテを飲みながらブログを更新中。

皆様も体がだるくて眠い感じは、春を体が感じている証拠。
今日お休みでご予定のない方は。どうぞおうちでゆっくりとして体の声に耳を傾けてのんび過ごしてあげることもとってもいいですよ。

私は、これからお支度をして横浜サロン~新横浜。
夕方 鎌倉にお迎えに来てくれるダーリンとユニオンで夕食の買い物をして帰宅予定でございます。

今日も楽しい1日になりそうでございます。本当にありがたく幸せでございます。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに春霞のかかる空と海を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2016-02-21 08:12 | 体ご自愛レシピ | Trackback
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20日に告知いたしました。ご予約の受付は終了いたしました。


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おはようございます。

今日は、3月のご予約可能日をアップいたします。

3月19日(土) 10時~済
3月22日(火)14時~済
3月27日(日)11時~済
3月29日(火)15時30分~済

以上でございます。
定期ケアの方の微調整が若干ございますので他の日をご希望の方はキャンセル待ちをしていただき、できる限りご要望にお応えさせていただきます。

今日は、港南台のキャリアマダムのY様 藍ちゃんの大親友 同じく港南台のS様がご来店です。
お天気も今のところ大丈夫そうです。
ちょっと一安心しております。


今日も楽しい1日になりそうでございます。本当にありがたく幸せでございます。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに少々お天気の不安を感じつつ曇り空を眺めながら愛を込めて!

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by madamumarine | 2016-02-20 08:00 | お知らせ&ニュース | Trackback

ナチュラルエイジングコーディネイター 山内さちこのオフィシャルブログ


by madamumarine