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おはようございます。

久しぶりの晴天。風は強いですが海も空も真っ青!
そして富士山もくっきり!
これぞ シーサイドライフって感じの景色が広がっております。

なかなかすっきりしないお天気が続いていたのでこの青い景色は本当に感激します。
9月の最終日こんなに清々しいお天気で本当にうれしい限りでございます。

振り返ってみると9月は、台風や大雨 自然災害がいっぱい起こりました。
被災地の皆様にとっては、まだまだ今まで通りの暮らしはできない厳しい状況が続いています。
そんな皆様もこの空を見て、元気をもらって明日へと希望を繋げていただき1日も早い復興を心よりお祈りしております。

我が家は、何のもめ事もなく二人とも忙しい1か月ではございますが、病気もせず元気に楽しく過ごすことができた1か月でございました。
これもひとえに神様 仏様 ご先祖様 お客様のお力添えの賜物でございます。
本当にありがとうございます。

今日は、午前中山手マダムのY様と午後はゆいがはまマダムのK様のトリートメントを予定しております。
9月の最終日。気を抜かず誠心誠意お客様のトリートメントをしたいと思っております。


皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに真っ青で美しい空と海を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2015-09-30 08:30 | 日々のこと | Trackback

秋のおいしい薬膳カレー

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時計回りに熟地黄 黄精 高麗人参 基本のカレー 4種ですが、わかりにくいですよねえ
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おはようございます。

昨日は、秋の薬膳カレーのレッスン。
基本のカレーには、グラムマサラ ターメリック クミン カルダモン オールスパイス コリアンダー 生姜
ニンニク 蓮の実 百合が入りそこに高麗人参 熟地黄 黄精3つの生薬がそれぞれ入った4つのカレーの食べ比べをしました。

先生のカレーは、小麦粉もバターも使いませんし、ひき肉を使いますのでそんなに煮込まずに済みますのでデイリーに作り置きをしたい逸品。

老化防止に役立つ熟地黄のカレー。右上の少し黒いカレー。これが一番気に入りました。
私達世代に不足しているものをサポートしてくれる生薬で私も昨日は時間がなく買いに行けませんでしたが漢方問屋さんに行って手に入れてカレーを作りたいと思いました。
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この黒いのが熟地黄です。タールみたいでびっくりですが老化防止&若返りの妙薬でございます。

美肌や不妊をテーマにした薬膳には、必ず出てくる生薬だそうで・・・・。中級クラスになるとレシピとしてもいっぱい出てくるのだそうです。
薬膳って本当に奥が深くて・・・。それなのに瀧本先生の薬膳のレシピは、家庭料理に落とし込めるので本当に大感激。
生薬のマニアックなお話にまだまだついていけないでおりますが、スケジュールを調整してもっとお勉強をしたいと強く思うようになり、10月は、特別講座を2つ追加して受けることにしました。

昨日のメニューは
薬膳カレー3種とアボガドと麦門冬の炊き込みご飯
豆乳スープ
雑穀サラダ

とってもおいしく大満足でいただきました。

瀧本先生のお教室は、青葉台と 三軒茶屋にあります。
どの講座もいっぱいですが、もし興味のある方は、山内にご一報ください。
先生に交渉してみますよ。

今日は、大好きな七里ガ浜のゴルフ仲間 Nさんが午前中にやってきます。
その後夕食の支度をして藍ちゃんのお散歩を済ませ、横浜サロンで同世代キャリア女子A様のトリートメントを予定しています。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに爽やかな青空を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2015-09-29 08:34 | 食で癒される | Trackback


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おはようございます。

昨日 小田原マダムをお見送りした後 近所のお肉屋さんに行った帰り道。
テニスラケットを持った高校生の男の子2人が、立ち止まって空を見ていたので
「どうしたの?」と声をかけようかと空を眺めてびっくり!
東の空にぽっかりと真ん丸のお月様が
「きれいですよね~。あんまりきれいだから2人で携帯で撮っているんです」
「あなた達が立ち止まっていなかったら急いで家に帰っていてこのお月様に気づかなかったわ」
と高校生の男の子2人と会話をしました。
昨日は中秋の名月。

今年の夏は安定しないお天気が続きましたから美しいお月様を久しぶりに眺めることが出来てとっても幸せな気持ちになりました。

今朝のテレビで乳がんの手術を終えた北斗さんが夫の健介さんとお月様を眺めているお姿が紹介されていました。
お2人共がとっても素敵な笑顔で・・・・。

私とダーリンと藍ちゃんの小さな小さな家族ですが、このお2人のお姿を見て、ダーリより先に天国に行きたいと願っておりましたが、やはり私が彼より1日も長く生きていたいと思いました。

家族が健康で楽しく生きていること。これが何よりも幸せなことなのだと思いました。
昨日は、ダーリンがバンドの練習で深夜のご帰還。一緒に中秋の名月は見られませんでしたが、今夜のスーパームーンは、藍ちゃんも一緒にお月様を愛でに行きたいなあって思っております。

今日は、これから薬膳のお教室。薬膳カレーのレシピを習いに行って参ります。
その後横浜サロンでお仕事。
夜は、ダーリンにお迎えに来てもらって家族でお月見の予定でございます。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに久しぶりに青空を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2015-09-28 08:25 | 日々のこと


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おはようございます。

はっきりしないお天気。今朝は、小雨交じりの曇り空ですが少しずつ空が明るくなりそうな気配がして参りました。
晴れるといいですね。

秋が深まって参りますと体が空気中の乾燥をものすごく感じます。お肌を触ってゴワっとしていたり、ざらっとしていたら要注意。
お肌が秋冬モードにスイッチしていく過程で老廃物を排出しているところに新しい刺激は、絶対にNG。
その為この時期に基礎化粧品のラインナップを変えることはとっても危険。

まずはしっかりと丁寧にクレンジングをして、ゴシゴシマッサージをするのでなくローションパックをしてしっかりと水分補給をしてあげましょう。
ニキビや吹き出物がポツポツ出ていたら、刺激物を摂取するのを止めてビタミンCを摂取し、肌のトラブルを回避して下さい。

私のように夏にゴルフをしたり、海辺を散歩したりしている方は、お肌のダメージを最小限にする為にもバスタブにしっかり使って発汗を促してお肌のターンオーバーを促進させてあげてくださいませ。
クレンジングの後でも垢のように老廃物が浮き出てくるのを実感しますよ!

私は、シートマスクに染み込ませたローズウォーターでお風呂上りにローションパックします。
お肌が大喜びしてドンドン染み込んで行くことを実感します。
その後ローズヒップ キャロットオイル アルガンオイルとシアバターをブレンドしたローズオットー入りのスペシャルクリームをデコルテまでたっぷり塗り込みます。
そしてその残りを手にも塗り込みます。
これだけのお手入れですが季節も変わり目にお肌は、元気で健やかでございます。

秋の夜長やっぱり女子は、お肌のお手入れタイムを充実させてあげることに専念する時間に当ててあげましょう。
冬になって慌てても時すでに遅し!と言うことにならない為にもねえ・・・・。


今日は藍ちゃんの親友。石川町マダムのM様と小田原マダムのH様がいらっしゃいます。
おかげさまで9月もとってもいい1か月を過ごすことが出来ました。
あと4日。気持ちを引き締めて頑張ります。


皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しにとんびが空を舞う様子を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2015-09-27 08:43 | 暮らしのアロマ


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おはようございます。

誕生日を迎えた後 川島なお美さんの急逝や北斗さんの乳がんなど同世代の女性の体をむしばむ癌の報道が相次いでされております。

アラフィフと言えば人生の収穫期。これから金銭的にも精神的にも充実して自分を生きると言う時期。
そこに病魔が忍び寄って来るなんて・・・・。時折神様は、残酷ですよね。

健康な体は、1日してならず。心と体と魂にストレスを感じさせないように労わり過信しないこと。
これが大切ですね。

少なくとも検診はしっかりと受け、いつもお風呂上りに自分自身の体に触れて、異変が起きていないかを確認する。
昨日と今日を明日に繋げるのは自分自身の生き方 暮らし方がものすごく関係しますからね。

私は、婦人科検診を誕生日後に受けるようにしております。
びっくりしたのは、北斗さんの影響かなあ?乳がん検診がとっても混んでいました。
お電話をして予約を入れたら10月末まで予約が取れなかったことにびっくりしましたが、スケジュールを調整してどうにか10月29日に予約することが出来ました。

今、病気の予兆は、かなりな確実で発見することが可能です。
「何かおかしい?いつもと違う。」そう感じられるのは、自分自身だけ。
専門医を受診して何でもなければそれでいいじゃないですか・・・。
それを無視して大きなことにならないようにしないといけませんよねえ。

私は、今のところとっても元気。でも少しずつ様々な細胞レベルで言えば老いは進んでいることでしょう。
その為過信せず食事 運動 休養をバランスよく行い、仕事に自分にそして家庭人として元気で55歳の1年を生きたいと思っております。

主婦の方はとかく健康診断の受診を疎かにしがちですよね。アラフィフの皆様 どうぞこの機会にきちんと自分の体をチェックして大事に至らないようにして下さいませ。

今日は、私より少しお姉様のキャリア女子I様と港南台マダムのM様がシーサイドリトリートへ。
9月も気がつくと今日を入れて5日。あっという間に誕生月が終わってしまいます。

今年もあと3か月。しっかりと丁寧に暮らして行きたいと思っております。


皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに見えない江の島に思いを馳せながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2015-09-26 07:54 | 日々のこと

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白馬までこれだけを食べに行っても価値のある逸品でございます。
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おはようございます。

誕生日休暇に日帰りでヴィラデストファームに行ってきましたが、帰りに交通情報が大渋滞だったので、帰りも夜遅くにしようと言うことになり、私の大好物 白馬グリンデルの鴨のスモークを食べに寄り道をして参りました。

ジビエの季節には、早いですが、白馬のグリンデルの自家製の鴨のスモークは、本当においしいんです。
ワインがお好きな方のお供としてもとってもいい感じ。

白馬は数年前に大きな地震があってそれから行っていなかったのですが、グリンデルは、変わらず大繁盛。
夕方の営業時間5時前からすでに行列ができていて、開店と同時にあっという間に満席になりました。
おいしいものは、みんな知っていて白馬に来たらここに行かなきゃと言う方も多いのでしょうね。

グリンデル近くの川に行ってマイナスイオンをいっぱい浴びて気分をリフレッシュ。
海の近くに住んでおりますので川や山に来るととても新鮮。
バランスよく自然の恩恵を受けて藍ちゃんも大満足!

川のせせらぎをただただ聞きながら河原の石に座って涼しい秋の風を浴びていると日頃の疲れが吹っ飛び心が癒されていくのがわかりました。
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弾丸の誕生日休暇でしたが、やっぱり行ってよかったと思いました。

今日は、嵐を呼ぶ女の別名を持つ勝見先生と我が家でコラボ。
その後ご一緒に馬車道の美しすぎるドクター宅へ。更に私は、横浜サロンで大手デパートのキャリア女子のケアを予定しております。

55歳になりましたからここから先は、きちんと休暇や休日をとってもう少し時間的にゆとりを持ち、心と体の養生をしながら無理なく楽しくお仕事をして行きたいと思っております。
今日も横浜サロンの後はダーリンのお迎えがございますのでラクチン!
私は、こうしてダーリンのサポートを得て元気に仕事に勤しんでおります。


皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
大きく揺れているパームツリーを眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2015-09-25 07:58 | 旅のお話

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朝 9時ごろ着いてこのテラスの椅子に座って秋の新鮮な空気を吸って参りました。


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おはようございます。

私のような微力なセラピストの誕生日にメッセージやプレゼントをたくさん頂戴いたしました。
心温まるメッセージに涙したり、元気をいただいたり、素敵なプレゼントに感激したり、本当に皆様ありがとうございます。
皆様のお気持ちに応えられますように又新たな1年を健康に留意して1日1日を大切に積み上げて365日を過ごしたいと思います。

おかげさまで楽しいバースデー休暇をとらせていただきました。
先代ワンコのゴッホとたくさんの思い出が詰まっているヴィラデストファーム。ここ数年なぜか足が遠のいていて今年はやっぱり行きたいとダーリンにお願いして連れてってもらって来ました。

秋が深まったヴィラデストファームは、やっぱり本当に私の心の故郷。
天寿を全うして天国に行く途中 必ず立ち寄り、飽きるまでこの景色を眺めていたいと思うほど大好き。

実り多い秋に私を生んでくれた母に本当にありがとうって言いたいです。
来年は、ヴィラデストファームのサポート会員になってもっとイベントにも参加してくる機会を増やしたいと思っています。
新鮮な秋のお野菜がいっぱいのファーム料理。素朴で愛がいっぱいこもっていて大変おいしゅうございました。
相変わらずすべてご予約でいっぱい!大人気です。
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ヴィラデストファームの詳細は、こちらから


今回は、ダーリンが今朝、とっても大切な会議を控えていたのにもかかわらず22日早朝に出掛け、ヴィラデストファームに連れて行ってもらいました。
無口だけれどいつも私を大切に思ってくれるかけがえのないパートナー。
2人が出逢って15年。これからもこうして元気に末永く一緒にいたいと思います。

さあ~ 今日から新たな1日がスタート。年末まで元気に頑張りたいと思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに曇り空を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2015-09-24 08:59 | 旅のお話 | Trackback


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おはようございます。

我が家も今日から3日間 バースデー休暇をとらせていただきます。
とは言いましても今日は、これからお墓参り。
明日の早朝から出かけて日帰りで久しぶりに私の心の故郷。大好きなヴィラデストファームに行ってきます。

ダーリンの仕事の進み具合がなかなかはっきりせず泊りがけは、断念。
年末に向けて大きなプレゼンなんかも控えていて今日もお仕事を書斎でしています。
それでもクリエイティブな仕事は、気分転換も必要。

日帰りでも英気を養いに行きたいと言ってくれたので、ほっとしております。

休暇中は、ブログの更新もお休みさせていただきますのであしからずご了承くださいませ。


皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに出こうていくクルーザーを見送りながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2015-09-21 09:15 | お知らせ&ニュース | Trackback

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おはようございます。

涼やかな秋風が我が家のテラスにも吹いてくれていて窓を全開にして、少しだけ頭を出して下さった富士山に朝のご挨拶をしました。
昨日からシルバーウィークと言う方も多いですよね。
マリーナのカフェは、土日祝とその翌日朝のみになりますが7時30分から朝食が食べられます。

これは、別荘族にも私達のような定住者にもそしてリゾート会員権ご利用の方にもとってもありがたいサービス。
和定食と洋食プレート。そしてお子様向けにドーナツプレートなどがあって、家族でやって来てもみんなで食べられるのでありがたい!

今朝は、ダーリンがカフェで朝ご飯にしようと言ってくれたので、お言葉に甘えてカフェのテラスで藍ちゃんも一緒に朝食を済ませて来ました。

本業として仕事を持つ身として家事をバランスよくテキパキとこなすのは結構大変。
朝食の支度をしながら洗濯機のスイッチを入れ、浴室乾燥機に洗濯物を干して・・・・。
私の場合それにブログの更新をして10時にはお客様をお出迎え! なんてことをしていると段取りが数分単位になってしまいます。

そこで時折ダーリンがカフェで朝食と言う提案をしてくれると随分朝がラクチン。
気持ちのいい潮風を感じながら食後のコーヒーをゆっくりと飲めるのは、仕事を持つ主婦としては至福の時間でございました。

今日も午前 午後とお客様をシーサイドリトリートでお出迎え。
そして私は、明日からバースデー休暇を取らせていただきます。

私としては、1年の節目の誕生日。明日は、お墓参りをしてまずは両親にこのように命を授けてくれたことに感謝をしに行こうと思っております。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに秋晴れの美しい空を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2015-09-20 09:54 | 湘南情報



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おはようございます。

今朝は、久しぶりの青空。残念ながらテラスの椅子が長雨で濡れていてテラスで朝食ってわけにはいかず・・・・。
リビングから空を眺めております。

雨が続くと空気中の乾燥が気にならずドライノーズやドライマウスの人は、少し楽ですよね。
これから秋が深まると晴天の日が多くなりどんどん外気が乾燥してきます。
その前に体内を乾燥から守る為に粘膜をうるうるさせてあげましょう。

やり方は、簡単!口にお水を含み10分我慢。
すると口に含んだお水がどろっとしてきます。
そうしたら、吐き出してうがいをしておしまい!
喉やお口の中の雑菌が排除され、新陳代謝が活発になり、体内が全体的に潤って来ます。
この時期空咳が出て苦しんでいる方は、是非是非やってみて下さい。

水含みは、毎日数回続けているとお肌の乾燥にもグーー!
冬になって乾燥すると慌ててもダメ!今が、冬の乾燥対策には、大切な季節でございます。

今日は、南青山在住のキャリアマダムK様が午前中にシーサイドリトリートへ。ご一緒にランチをして、その後夕方から鵠沼マダムのA様のご主人がいらっしゃる予定になっています。

バースデー休暇まであと2日。
頑張ってお仕事させていただこうと思っております。



皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに秋晴れの美しい空を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2015-09-19 08:03 | 体ご自愛レシピ