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おはようございます。
何て寒い毎日。昨日 夜藍ちゃんのお散歩に行ったら、凍えそうになりました。
子供の頃 耳にしもやけが出来たことがあるんですが、その時と同じような寒さ。
久しぶりにゴルフ以外で耳あてをして今朝 お散歩に行ってきました。
今日 外出なさる方は、ものすごく暖かくしてして下さいませ。

去年からとってもニーズが増えたお仕事に、高齢者向けハンドリフレのプライベートレッスンがあります。
元々 長いお付き合いをさせて頂いているお客様からのご依頼でスタートしたレッスン。

第2の脳と言われている手の刺激は、本当に即効性があり、真面目に励行して下さっている方ほど効果が出ております。
びっくりしたのは、その効果には、様々な相乗効果が出て来て
自律神経の調整効果が高いハンドリフレ。

手の付け根から指先に向かってしびれていた左腕がしびれなくなった
震えがなくなった
手の甲のシミが消えた
ドキドキがなくなった
便秘が解消された
老人性の鬱が改善された
物忘れが少しおさまってきた
眼の輝きがアップした
などなど ご本人のみならずご家族からもお喜びの声が続出中。

ハンドリフレを私が施すことも効果があるのですが、毎日とは行きませんよねえ。
毎日ご自身が自分の手に触れオイルやハンドクリームでマッサージすることで手の艶がよくなり、自分自身を労わる気持ちが湧いて来ます。

年齢を重ねても女性は、美しくなることはとっても脳を活性化し、生きる勇気を与えてくれます。
引きこもりがちだった80歳すぎのマダムがクルーズツアーに参加しようかと言いだされたのには、お嬢様もびっくりされたようです。

「山内さんにお会いしたことがきっかけで母が本当に元気になってくれて ありがとうございます。」
と大変喜んで下さいました。去年の今頃は、どうしたらいいのだろうと頭を抱えていらしたとのことでしたので、その変貌ぶりは、ご家族としては本当にうれしかったのでしょうね。

私は、今年、よりパーソナルに対応できるアロマテラピーのコンサルテーションを、具体的にセラピーのメニューにも加えることにいたしました。
私のセラピーは、いつもお客様のご要望から新しいメニューが加わってきます。
アロマテラピーのコンサルテーションは、トリートメントを直接受けられない方にも有用で、ご自宅のセルフケアのご指導なども一緒に行って参ります。
コンサルテーションを行う場所もご希望によりシーサイドリトリートや横浜だけでなく自由が丘や恵比寿でも可能になりました。ご要望のある方は、どうぞご相談下さいませ。

今日は、10時から横浜サロンの後 久しぶりに私のボーイフレンド。
音楽プロデューサーのNさんと自由が丘で再会。ランチデートを予定しております。
近況を伺うには、2時間では足りませんが又、近いうちに我が家にご招待して、積もるお話の続きはしようと思っております。
その後 ドキドキの自由が丘のゴルフスクールのオーナーに15時半にお会いする予定。
ゴルファー向けのアロマテラピーコンサルテーションのご提案をさせて頂いて参ります。

いい形でスタートできるといいなあって思っております。
セラピストとして大きな変革期が立春以降に来ている予感がいっぱい!進化しながら変化する山内を皆様もどうぞお楽しみに!


皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに山の稜線まで美しく見える冬らしい美しい景色を眺めながら愛をこめて!
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by madamumarine | 2017-01-15 07:55 | リフレでセルフメンテ

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巻き爪 爪のゆがみが出てきたら外反母趾予備軍です。


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おはようございます。

昨日の強い雨と風。びっくりしましたね。久しぶりの強い雨。
ドライノーズが少々辛い山内にとっては、とてもいいお湿りでありがたかったですが・・・・。
我が家のベランダは、セーフ。
今朝は、富士山の山肌が荒々しく見えてとても雄々しく山の稜線に雪が積もっているのがくっきりと見えています。
昨日 今日 成人式が多いですよね。なぜか結構お天気が荒れるんですよね
今朝は、雨が止んでいるので成人式は、無事にできるのかなあ?昨日は大変だったのかしらねえ?
お支度をしているお母様方はほっと胸をなでおろしていらっしゃるでしょうねえ。

1月2月は、寒さが厳しくなる季節。雪が降ったりする可能性もあります。
その為健康管理にも一番気を漬けたい季節でもあります。
どうぞ 皆様 お体ご自愛くださいませ。

私のお得意様は、アラフィフ アラカンが主流。
その為加齢により様々な老化現象が出て来ています。
そのいちばんが外反母趾。

元々足に合わない靴をデザイン重視で履いていたり、トラブルがあるからとゆるゆるの靴を履いているのもNG。
筋力の低下と共に足のアーチが崩れ、外反母趾がドンドン悪化してしまいます。

ネイルをきれいにしていても外反母趾が悪化してしまうのでは意味がありません。
足腰をしっかりとしていつまでも元気で長生きをしたいのなら、外反母趾を放っておくのはNG。

外反母趾まで行っていなくても親指の爪が歪んで来たり、巻き爪気味になっていたらすでに予備軍。
歩き方 靴選び 筋力アップのエクササイズをきちんと行うことでまずはこれ以上悪化させないことも大切。

高齢になって転びやすくなるのは、足の指の感覚が悪くなってしまうことが原因だったりもします。
50代は、色々な意味で老化現象のシグナルがしっかり出てくる年齢。
見た目だけでなくしっかりと誰にも見せない部分もお手入れをして行きましょう。

必要に応じて専門医やフットケアのサロンをご紹介いたしますのでご相談下さいませ。

皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに寒そうですが少しずつお天気が回復してきた空を眺めながら愛をこめて!
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by madamumarine | 2017-01-09 09:49 | リフレでセルフメンテ | Trackback

12月1月のご予約は終了いたしました。
12月につきましてはキャンセル待ちの受付も終了させていただきました。
1月は微調整が可能ですのでご希望日をお知らせくださいませ。1月に入ってから調整させていただきます。
只今2月のご予約を受付中でございます。




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おはようございます。

昨日は、今年最後のお顔のお手入れをしていただきました。
空気中が乾燥しているのとゴルフに行って紫外線を浴びていることなど かなりダメージを受けていましたので、栄養を注入していただいてお顔が喜んでおります。

急激に寒さが増してきましたね。
富士山に積もる雪も増えて、真っ白。
女性にとっては辛い季節になって参りました。

冷えてくると腰痛が出てくると言う方も多いですよね。
今日は、気軽にできるハンドリフレのお話。
それなのに使い捨てカイロを忘れて大変!なんて時は、両手の小指を揉みほぐしましょう。
小指の付け根の外側には、脊柱点と言うツボがあり、骨盤全体を温める効果がありますので、女性には、ありがたい部位。
電車やバスを待っているとき テレビを観ているときなどなどちょっとした時間に小指全体を揉みほぐしたり、引っ張ったり そらしたりしてあげて下さい。
ヘルニアやぎっくり腰が慢性化している方には、特にお奨めでございます。

今日は、今年ご結婚をされて、ラブラブなK様が午前中に 午後は、冬になって手の関節がこわばって気になると言うM様がセルフハンドリフレのプライベートレッスンにお越しになります。
そして夕方は、昨日お越しになられた鵠沼マダムのご主人がいらっしゃいます。

とっても忙しいご様子ですが、今年は、ひどくならないうちにリラクゼーション&ボディケアを心がけていらっしゃって、月2度ないし3度いらしています。
今日は奥様もご同伴され、傍らでよもぎ蒸しをなさりたいとのことでございます。
とっても仲良しのお2人。
いつもほのぼのとした気持ちで見守らせていただいております。
シーサイドリトリートは、お客様のご家族のみ男性が可能としております。



皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに雪がたっぷり積もった美しい富士山を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2015-12-19 07:56 | リフレでセルフメンテ | Trackback

脳を活性化するリフレ

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おはようございます。

昨日は、勝見先生のお車で美しすぎるドクター宅へ。その後夕食のお買い物をして都内で打ち合わせをしていたダーリンにお迎えにきてもらい帰宅。
往復お車の助手席は、ラクチンそのもの。
ダーリン曰く
「今日の君は、姫様セラピストだね!」ですって・・・・。
そうですよね。こうして皆様のお引立てをいただいて楽しく横浜サロン&シーサイドリトリートでお仕事をさせていただいております。
自然に親しみながら適度に都会のいいところ便利なところを利用させていただいております。

55歳から65歳をアクティブエイジと呼びます。
この10年での努力がその先の未来を明るくします。
しかしながら確実に格差を呼ぶ10年でもあるわけです。

男性なら定年での5年10年ですからもうひと頑張りと言う感じを抱いている人も多いのですが、女性は、気力体力が一機に急降下してくる時期でもあるわけです。

働き方 生き方 老後の過ごし方を本気で考えて軌道修正をして行くそんな10年になるわけです。
その中でも女性ホルモンの低下による物忘れが深刻化し、不安に感じている人がとても増えて参りました。

脳の老化は、アクティブエイジにとって一番の不安材料。これにも筋肉を育てる運動がとっても重要になって来ますが、今日は、リフレクソロジーの観点から簡単にできる脳を活性化するポイントをお伝えしましょう。

それが親指。
足の親指は、加齢と共に脳の働きが衰えてくるとハリがなくブヨブヨになって来ます。
特に魂の座と言われている松果体や脳下垂体の働きを活性化することが大切ですから、親指全体を隈なくこのような少々細いツボ押しでまんべんなく押してあげましょう。

脳の働きを活性化することで鬱症状の改善や不眠の解消 記憶力のアップなど様々な効果があります。
サロンに通っていれば大丈夫なんていうのはNG.
自らもセルフケアをしてプロに更に細かく隈なくサポートをしてもらうこと。
これがアクティブエイジの健康管理には、大切でございます。

アクティブエイジの健康管理は、セルフケアが不可欠。いつまでも美しく健やかにいる為には、脳を活性化すること。これが大切でございます。

今日は、保土ヶ谷在住のキャリアマダムI様がシーサイドリトリートへ。
デザイン事務所の財務&経理をされているので確定申告のことや経理事務のことなどをよく相談に乗っていただいております。

その後夕食の下ごしらえをして夕方昨日お越しになった鵠沼マダムのA様のご主人がいらっしゃいます。
8時ぐらいにダーリンと一緒に夕食を摂ったら、車で鎌倉体育館まで行き、今日で3日目になる脂肪燃焼系のボディーコンバットのエクササイズをしに行って参ります。
脳がすっきりし、ストレスが解消されていい感じでございます。


皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに紺碧の海を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2015-11-28 08:02 | リフレでセルフメンテ


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おはようございます。

今日は、まだ晴天とはいきませんが久しぶりに気温が上がりそうです。ここ数日の涼しさに体が慣れてしまっているのでちょっと暑さが辛いかもしれませんが朝のお散歩では、赤とんぼがたくさん飛び交い、夏を惜しむツクツクボウシが鳴いています。
残暑は、もちろん9月に入ってからもきついとは思いますが、夏の神様がすでに秋の神様にバトンをタッチしたんだなあと木陰にいると涼やかな秋風を感じさせてくれるので精神的にも少しゆとりが出て来そうでございます。

皆様 8月中に体調を整えて気分よく秋を迎えましょうね。
今日は、足裏から見るあなたの夏バテ度をとってもわかりやすいものでお教えしましょう。
女性の場合 生理がありますので夏は、貧血が起こりやすくなります。

そのバロメーターとしてわかりやすいのが実は足裏。
貧血傾向にある方は、足裏が白っぽくなります。
この白っぽい足裏には、色々な健康状態を表しています。
体力 気力の低下 食欲不振 いわゆる夏バテ状態を示すわけです。

これを放っておくと仕事に行きたくなくなったり、人と関わるのが嫌になったりして来ます。
たかが夏バテなんて思わないこと。
しっかりと夜は、バスタブに浸かって汗をかいて足裏全体のセルフリフレしてあげて下さい。

慢性的な貧血は、むくみやだるさにも繋がりますし、作業効率も著しく悪くなりますから・・・・。
季節の変わり目 足裏は、健康のバロメーターとして毎日色も温度も変わります。
自らの健康状態を知る為にも毎朝 毎晩足裏を見つめてあげて下さいね。

今日は、午前中 自由研究のご相談に小5の女の子Kちゃんがママと一緒に我が家へ。
私はKちゃんのグランマと15年来のお付き合い。急なご相談で驚きましたが、ちょっとお手伝いをさせていただくことになりました。
レモン グレープフルーツ オレンジのKちゃんが大好きな柑橘系の香りについての検証をするそうで、我が家にエッセンシャルオイルと画用紙で手作りした試香紙に移し、密閉袋に入れて提出するそうで、そのお裾分けとエッセンシャルオイルの効能についての専門書を使って調べて帰る予定です。

その後私は、夕食の下ごしらえを軽くした後横浜サロンへ。
美しすぎる薬剤師のW様のケアをさせていただき、更に3週間南仏でバカンスをされて居た大船マダムのご依頼で日焼け対策のローズウォーターを帰りがけに大船駅でお渡しすることになっております。
私の大好きなニースの会員制のリゾートホテルにご主人様と滞在されていたそうで羨ましい限りでございます。

皆様健康管理にとって気が抜けない季節。どうぞ皆様お体ご自愛して下さいませ。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに久しぶりの青空を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2015-08-27 09:47 | リフレでセルフメンテ

                                                                                                                             

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おはようございます。

昨日は、湿度が強くお体がだるく感じた方も多いのでは?
我が家もドライモードでエアコンをいれ、お客様をお出迎えいたしました。

昨日は、久しぶりに勝見先生が我が家へ。
新たに家族になったベランダの花達に気づいて下さって・・・。
何気ない一言ですがゴールデンウィークちょっと頑張ったので気づいてくれたことがとっても嬉しかったです。

いよいよ5月もあと少しでおしまい。道行く人がサンダルを履いたりする機会が多くなる季節ですね。
素足でサンダルを履く人は、少々気を使ってもらいたいのが角質を除去する為にゴシゴシ軽石や専用のやすりで削ってしまうこと。

ゴシゴシこすったところは、すり傷になっているようなもの。裸足でサンダルをそのまま履いてしまうとすり傷に雑菌がついて炎症が起きたり、足裏全体に白癬菌が反則したりすることになります。

足裏の角質には、意味があって特に去年と同じ靴を履いているのに今年は、親指と人差し指の間ところに縦にタコができていたら大変!
足の甲の筋肉が弱まっているサイン!
もっと言えば全体に脚力が弱っていることにも繋がってきます。

サンダルは、すべって前のめりになりやすいのでタコができやすいんですよねえ。

アラフォーやアラフィフ世代は、加齢と共に筋肉量が減りやすいので要注意。
夏になると暑くて歩かなくなりますからタコが大きくなりやすいのも事実。
サンダルに市販の滑り止めやパットをつけたりしてタコができるのを最小限にしてあげてお風呂上りにスクワットなどして脚力アップにつなげてあげて下さいませ。

リフレクソロジーの反射区としては、気管支や食道の反射区でもありますからタコが出来たと言うことはそこを守る為であることも認識して下さいませ。


今日は、山手マダムのY様がご来店。
ご一緒にランチも予定しております。
ゴールデンウィーク明けに京都へ行かれているのでそんなお話もしていただきたいなあって思っております。

その後夕方からお天気が不安ですが逗子の花火大会があります。
お天気が不安定ですが、毎年我が家では夏の始まりを告げてくれる合図の花火と位置付けていて楽しみにしております。

大切な大切なあなたのお体どうぞ毎日ご自愛くださいませ。
皆様にとって今日が昨日より素敵な1日になりますように!
又、富士山のお姿が隠れてしまいました。
お姿の見えない富士山に思いを馳せながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2015-05-29 08:25 | リフレでセルフメンテ

リフレでセルフメンテ


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おはようございます。

今朝は、少々ひんやり。雨は上がっていますがちょっと肌寒い感じがします。
昨日 横浜サロンからの帰宅も無事に雨が降らず私が念の為と傘を持っていくといつも無事なんですよねえ。
まあ キャリーケースをコロコロしながら傘をさして歩くのは大変ですから無駄になっても雨が降らずによかったです。

今日は、久しぶりにリフレクソロジーのお話。
アラフィフ女子の共通な主訴に「何だか疲れがなかなか取れない」と言うのがあります。
特に3月4月は、デトックスのシーズンで肝臓 腎臓がフル稼働。
加齢と共にその機能が低下するとともに外食や添加物の多い食事を摂っていると毒が外に出にくくなり、蓄積してしまいます。

毒素排泄機能を活性化させるには、適度な運動 とりわけウォーキングを習慣にすることが不可欠。
でもそれさえできずにいるアラフィフ女子の足裏を見るとこんな症状が出ています。

足裏の湿疹・・・有害ミネラルや化学物質の蓄積のサイン
足裏の酸化臭・・・解毒機能の低下 右足外側の肝臓の反射区が硬い場合要注意
足裏全体のたるみ しわ・・・体内の水分が停留している
足裏全体が赤い・・・糖質の摂り過ぎのサイン
などなど 色々な反応が足裏に出て来ております。

5月は、3月4月にフル稼働した肝臓 腎臓が疲れ果てている季節なので、この症状が顕著に出ます。

たかが足裏ですが色々な症状を見せてくれていますし、そのサインを見逃さずご自愛することがとても必要なんです。

足裏はその日によっても午前と午後でも症状を変えます。
その為毎日 お風呂に入る前に足裏の様子をチェックしてみることも大切です。
私自身も炭水化物を食べ過ぎると足の色が本当に赤みを帯びているのがわかりますし、本当に足裏は正直だなあと言うことを実感します。
大変ご要望も多いので足裏のセルフチェックが出来るプレイベートレッスン会などを行うことも視野に入れております。
まずは折に触れてこのブログで季節ごとに足裏の変化についてお話していきたいと考えておりますので、お楽しみに!

今日は午前中のシーサイドリトリートのお客様がキャンセル。その為午後4時過ぎから横浜サロンで2名のお客様を予定しております。

大切な大切なあなたのお体どうぞご自愛くださいませ。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
パームツリー越しに雨交じりの空を眺めながら愛を込めて!
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by madamumarine | 2015-05-19 09:56 | リフレでセルフメンテ