年内減量は封印 現状維持に努力をします。
2016年 11月 30日
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おはようございます。
今朝は、北風がピューピュー。とっても寒くて・・・・。
今日で11月も最後。あっという間に12月の1か月を残すだけとなりました。
昨日は、小田原マダムのH様とマリーナのグランブルーでランチ。
今年函館に行ってらして北海道が大好きになったとH様。
グランブルーで行われていた北海道フェアを楽しみにしてらっしゃいました。
念願かなって昨日 北海道の恵みたっぷりのランチをご一緒して参りました。
たっぷりの前菜にパスタ メイン デザート。
午後1時半からのランチでしたので終わったのが3時。
H様をお見送りした後ジムへ。
しっかりと筋トレもしてトレッドミルで30分ウォーク&ジョグもしましたが、それでもおなかがいっぱいで・・・・。
さすがに夕食は、控えめにいたしました。
2日に勝見先生と忘年ランチ。週末は、南青山マダムの忘年ディナーを予定しております。
美味しいものを食べる機会が今年は盛りだくさん。
ジムで体脂肪 体重とも夏太りを解消し、BMI21%をキープしているのですが、20を切りたいと思っていたわけでございます。
その為更に欲が出てあと2キロ減らしたい!なんて思っておりましたが年内は、無理せず現状維持努力をしようと思っております。
今日は、24日にアルポルトクラシコでランチをご一緒した山手マダムのY様とキャリア女子のT様のトリートメントを予定しております。
11月の最終日。気を引き締めて頑張りたいと思います。
皆様にとって今日も素敵な1日になりますように心よりお祈り申し上げます。
北風に揺れるパームツリーを眺めながら愛をこめて!
by madamumarine
| 2016-11-30 08:16